水泳 ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 15分水泳 ダイエットのために毎日泳ぎに行っている...
- 15分水泳 ダイエットのために毎日泳ぎに行っているのですが、時間が無いので15分しか出来ません。その分かなりハードには泳いでいるのですが、効果はありますか？ もしくは、痩せなくても多少なりとも健康にはいいと言えるでしょうか？
- やせませーーーん(:_;)ここ1週間くらいで約２kg増...
- やせませーーーん(:_;)ここ1週間くらいで約２kg増えています(:_;)ダイエット中なのに。生理前だし仕方ない。と言い聞かせてはいるものの、正直挫折しそうです(:_;)食事メニューも一応気をつけています。（でも最近飲み会などが多かったです）朝納豆豆腐ｏｒサラダご飯(小さなお茶碗に半分くらい)昼野菜食べてから好きな...
- ダイエットΣ!!私は小さいころから水泳をやっていて...
- ダイエットΣ!!私は小さいころから水泳をやっていて太ももが太いです。そしてお尻も妙にでかいです。太ももとお尻がすらっとなりたいのですがいいダイエット方法はありますか？太ももは筋肉で太いのか脂肪で太いのかわかりません・・・お尻はとりあえずでかいです…家で簡単にできるやり方があれば教えて下さい！本当にお...
- 筋肉太りでしょうか？私は身長153cm、49kg、体脂肪...
- 筋肉太りでしょうか？私は身長153cm、49kg、体脂肪率が18％です。体重の割に体脂肪率が低い気がするのは私の勘違いでしょうか？そして見た目が細ければ良いのですが、見た目も太いです。特に下半身が…。色々調べてみると、冷やすのは良くないということで、数日前からですが下半身を冷やさないように心がけるようにしま...
- 【結婚式まで】１００日で出来る、理想的なダイエ...
- 【結婚式まで】１００日で出来る、理想的なダイエット方法を教えて下さい！【三ヶ月】２４歳、♀、１５５ｃｍ、デスクワーク５月１１日６５ｋｇ８月３１日現在５８ｋｇ約三ヶ月で７ｋｇのダイエットに成功しました。内容は、６月からジムに加入。軽いジョギング、水泳、筋トレを週２ペースで行う。（一日、1時間半位）食...
- できれば週１（無理なら2週間に１回）、水泳でダイ...
- できれば週１（無理なら2週間に１回）、水泳でダイエットをしようと考えています。ちなみに、中学１年生で身長158ｃｍ・体重58ｋｇ前後・体脂肪率28.9％前後程度・・・と肥満です。中学１年生ということで、最近体型を気にし始めました。小学生までは、とくに気にもしなかったのですが・・・小３の頃に、５歳から習って...
- 500枚。ダイエットについて。21歳 女です。身長151...
- 500枚。ダイエットについて。21歳 女です。身長151センチです。6月末よりダイエットをはじめ、７月中に57キロ→52キロになりました。ここまではスルスルと痩せていきました。しかし、そこから全く痩せなくなっていきました。それに、5キロ痩せたにもかかわらず体脂肪率はかわらず30％台です。(33％くらい)筋トレや、水泳...
- ダイエットに効果的なのは？154cm 51kgです。あと5...
- ダイエットに効果的なのは？154cm 51kgです。あと5kg～6kg痩せたいです。去年の夏にダイエットをして45kgまで落としましたが、早朝のウォーキング、夕食抜き、アルコール禁止、と我慢のダイエットをしてしまったのでストレスからか戻ってしまいましたそして、決定的なのが『禁煙』でした。禁煙をしてから初めの何日間か...
- 足の筋肉を落とす方法＞＜高校生女子です。脚にも...
- 足の筋肉を落とす方法＞＜高校生女子です。脚にものすごい筋肉がついてしまって困っています。ダイエットは運動が大事だと思い、毎日1時間近くウォーキングをしたり、家ではつま先立ちをしてふくらはぎを鍛えたりしていましたが、昔水泳を6年間習っていたことも関係するのでしょうか、スリムな脚とは程遠い、がっちり筋...
- ダイエットを再び始めた２０歳の女です。アドバイ...
- ダイエットを再び始めた２０歳の女です。アドバイスや検証お願いします。私は今は、週３～４回水泳を一日1時間半泳いでます。歩く、クロール、平泳ぎを繰り返してます。それから朝か夜にランニングをしようと思っています。そして、今貧乏なのでご飯が毎日きのこ雑炊か卵粥が主食です。今後、10ｋｇ減らすのに何ヶ月かか...
- カテゴリー間違えたので再質問します…以下質問です...
- カテゴリー間違えたので再質問します…以下質問です………ダイエットについてです私はダイエットとは『食事制限』の事だと思っていました今は痩せることを『ダイエット』と言うようで…例えば『水泳でダイエットする』と言うのは『水泳で痩せる』のか『水泳と食事制限をする』のか良くわかりませんどれくらい前から『ダイエッ...
- はじまして。中2の女子です。私は、上半身は、みん...
- はじまして。中2の女子です。私は、上半身は、みんなと同じくらいで、標準なんですが、おしえて下半身 （特に太もも、ふくらはぎ）が、かなり太いんです(´・ω・)なにか、細くなる方法があったら教えてくださったら、嬉しいです(:_;)母から聞くと、赤ちゃんの時からずっと足だけは太かったらしいんです。私が思うには、多...
- 最低限摂取しないといけないカロリーについて質問...
- 最低限摂取しないといけないカロリーについて質問です３０代前半女性ですダイエットと運動不足解消のため水泳、ヨガ、ジョギングなど週２、３日運動するようになりました１年前に比べ体重が７キロ増えたためです食事制限は基本的にしないようにしています毎日だいたい１４００カロリーは摂取しています少ない日は１２０...
- ダイエットについてです私はダイエットとは『食事...
- ダイエットについてです私はダイエットとは『食事制限』の事だと思っていました今は痩せることを『ダイエット』と言うようで…例えば『水泳でダイエットする』と言うのは『水泳で痩せる』のか『水泳と食事制限をする』のか良くわかりませんどれくらい前から『ダイエット』は痩せることになったのかご存知の方、教えてくだ...
- 水泳とランニング、どちらも２時間程度行うとした...
- 水泳とランニング、どちらも２時間程度行うとしたら、ダイエットに効果的なのはどちらの運動でしょうか。ちなみには私は25歳男です。
- 年始までに確実に10キロ痩せる方法教えてください...
- 年始までに確実に10キロ痩せる方法教えてください。身長１６２センチ体重６２キロ女です。暴飲暴食がひどく７月の頭からダイエットを始めました。１時間ウォーキングを毎日し朝はフルーツのみ昼はしっかり夜は控えめ。ですが体重がまだ１００グラムも変わりません。年始までに１０キロ痩せたいのですが確実に痩せられる...
- ダイエットで運動が必要なのはわかっているのです...
- ダイエットで運動が必要なのはわかっているのですが、好きになれません。例えば１時間のウォーキングなど・・・。嫌々やってるせいか、効果が出ない期間が続くとやめてしまいます(^_^;)普段は姿勢を正すことを心掛けたり（椅子の背もたれを使わない、歩く時も背筋を伸ばす）、たまにストレッチやヨガをしています。また...
- ジムってお仲間を作った方がよいのですか？身長１...
- ジムってお仲間を作った方がよいのですか？身長１６６ｃｍ、体重１００ｋｇ、体脂肪率４０％の脂肪の塊のような１９歳(女)です。韓国旅行の際、文化体験のチマチョゴリのサイズがなく色も選べず、前も閉まらずですごく恥ずかしくて悔しい思いをしたのでダイエットを決意しました。成人式も良い思い出にしたいですし＾＾...
- 水泳でこれはダイエットになる？私は最近仕事終わ...
- 水泳でこれはダイエットになる？私は最近仕事終わりに週四日プールに通っています。一時間程しか入れないのですが平泳ぎで200㍍程25㍍事に休み休みですが泳いでいます。その休み休みの間は隣の歩行レーンで歩きながら息を整えています。合計すると200泳いで800歩くような感じです。（アップで歩いたりするので）泳ぐのは...
- 高2の♀です。脚が筋肉質で太いです。立つと前側の...
- 高2の♀です。脚が筋肉質で太いです。立つと前側の太ももとふくらはぎの両側がカチカチで盛り上がります。水泳を5歳から中3までやってたんですが、それって関係ありますか？ちなみに高校に入ってから水泳はやってないです。あまり運動という運動もしてないです。脚を細くしたくてジョギングとかウォーキングなんかも考え...
- 体重減少のペース今私は、ダイエットをしています…...
- 体重減少のペース今私は、ダイエットをしています…というより、食事の摂り方を変えて、ダンス、ヨガ、水泳など、好きな運動を定期的に続けている…一ヶ月で1kg減少のペースです。以前、ダイエット食品だけ食べて一ヶ月で4kg落としたことがありますが、二年間かけて、9kg増えてしまいました…空腹感やめまいも凄まじかった...
- １９歳から身長が伸びる事ってありますか？(女です...
- １９歳から身長が伸びる事ってありますか？(女です)１９歳の女です。今身長が166.5ｃｍですが(自宅での測定)、去年11月の健康診断では165.7ｃｍでした。(去年４月の時点で166.2㎝でしたが…。)中学３年間で152.6㎝→159.9㎝→163.4㎝、高校生の時はほとんど伸びず３年生の時点で165㎝でした。ですが最近、目線が高くなった...
- 今ダイエットのために１日３０分水泳をしているの...
- 今ダイエットのために１日３０分水泳をしているのですが、体重ではなく体脂肪が落ちていきます。これは普通なのでしょうか？体脂肪が落ちることで段々痩せていくのでしょうか？また、３０分という時間も短すぎるんでしょうか？
- ダイエットに詳しい方、関心のある方に質問です！...
- ダイエットに詳しい方、関心のある方に質問です！病後にかなり太ってしまったので、ほぼ快復した現在、以下のダイエットを実施中です↓ ・毎日7000～10000歩くらいのウォーキング・週１、２回くらい水泳２時間(クロールで、疲れたら背泳ぎや水中ウォーキングで２時間過ごす)・１日の摂取カロリーは大体1000キロカロリー以...
- 水泳ダイエットをされている方どのくらいの期間で...
- 水泳ダイエットをされている方どのくらいの期間でどのくらい体重を落としましたか？
- ダイエットをはじめましたが、常に食べ物食べるこ...
- ダイエットをはじめましたが、常に食べ物食べることを考えてしまう欲望を、どのように抑えられるか経験された方、知恵をわけてください。31歳、身長155センチ体重60キロです。ダイエットを開始といえども、健康的なダイエットにしたく、カロリーチェックをつけたり、食べる量を減らしてよく噛む、お肉の量を調整する、運...
- 水泳ダイエットをされている方、週何回くらい通っ...
- 水泳ダイエットをされている方、週何回くらい通っていますか？また1回にどのくらい泳ぎますか？
- 今、ダイエット中なんですが、体重が減りません！...
- 今、ダイエット中なんですが、体重が減りません！身長１６９ です今、一応、スポーツジムで水泳しています。６９キロから、６５キロまで体重を落とすのに成功しましたが、そこから、落ちません。今、停滞しています。元々の体重は６０キロでした。できれば、あと、５キロ、落としたいです。どうすればいいでしょうか？ち...
- プールに通って２ヶ月位で５６ｋｇから－８ｋｇの...
- プールに通って２ヶ月位で５６ｋｇから－８ｋｇのダイエットに成功しました。現在１５７ｃｍ ４８ｋｇ 体脂肪２０％です。（３５歳 女性）これ以上、体重を減らそうとは思っていません。食事量は今より少し増やしたいと思います。（今１，４００カロリー位 → 今後１，７００カロリー位）リバウンドをしないためにも、水...
- 膝に負担をかけずにできるダイエットスポーツが好...
- 膝に負担をかけずにできるダイエットスポーツが好きで野球とバドミントンとフットサルをやっています。しかし膝をケガしてしまい１ヶ月以上運動をしていません…するとみるみるうちに太ってきてしまいました。もともとぽっちゃりとしてますが最近はかなりお腹が出てきてヤバイです…なにか膝に負担をかけずにできるよいダ...
