水泳 ダイエットに間する豆知識
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- 痩せたいので、ダイエット法を教えてください。小6...
- 痩せたいので、ダイエット法を教えてください。小6女子です。身長１５１㎝に体重６０ｋｇってヤバすぎますよね？いや、聞かなくても分かるんですが、とにかくデブなんです。中学のセーラー服、前説明会の時に持ってきていただいた5Ｌのものを着てみると、「今でピッタリかな」と言われてしまいました。肩幅は狭い方で、...
- ダイエットには①ジョギング②水泳③運動せずにかなり...
- ダイエットには①ジョギング②水泳③運動せずにかなり食事を減らすどれが効果的ですか？食事制限だけだとバウンドしやすいんですかね？＾＾；
- 太もも・おなかまわり。細くしたい！あっ！いきな...
- 太もも・おなかまわり。細くしたい！あっ！いきなりすいません。高校の5月の終わりぐらいから体育の授業で水泳があるんでそれまでに太もも・おなかまわりを細くしたいです！簡単で継続できるダイエット法を知りませんか？ 知っている方がいたら是非教えていただきたいです！！
- 【ダイエットについて】私は高３の女子です。ダイ...
- 【ダイエットについて】私は高３の女子です。ダイエット始めて1か月たちました。68.7キロが今朝測ると63.2キロになってました。5.5キロ痩せましたが、見た目は変わりません。どれくらい痩せたら見た目も変わりますか？また、脂肪燃焼にいい(運動、食べ物)ものを教えてください。ウォーキング、水泳以外でお願いします。...
- 太った('・ω・`)死ぬ。二日で＋2kgwwwww もういやw...
- 太った('・ω・`)死ぬ。二日で＋2kgwwwww もういやwwwww←ダイエットしてて2週間くらいで2kg痩せたのに戻った(＞＜)。161cmで51.4kg(二日前w) さっきはかったら53．6kg ショック死しそうでした。食べてすぐ測ったのもあると思いますが・・・水泳の試合が今週末ありまして。食べなくちゃいけなくて。昨日: 朝、ピザ一枚 チ...
- ホエイプロテイン摂取のタイミングについてSAVASの...
- ホエイプロテイン摂取のタイミングについてSAVASのホエイプロテインを購入し、トレーニング時に使用しようと思うのですが、タイミングがわかりません。運動前という意見と、運動後という意見と。。。普段はジムでマシンを使ってのウエイトトレ、バイク、水泳をなどをしており、有酸素運動だけのときもあれば無酸素運動だ...
- 水泳＆ジョギングと食事制限の関係についてダイエ...
- 水泳＆ジョギングと食事制限の関係についてダイエットの為に水泳＆ジョギング＆食事制限をすればすぐに体重が落ちてくると思います。食事制限をしなくても、毎日水泳＆ジョギングをしていれば体重が落ちると思います。ここで、水泳＆ジョギングをしながら、運動で消費したカロリー分の食事を取ると体はどう変化するので...
- 現在妊娠５カ月。体重のことで悩んでます。私は現...
- 現在妊娠５カ月。体重のことで悩んでます。私は現在妊娠５カ月です。もともととても太りやすい体質のため、妊娠前はかなりの食事制限をして、晩御飯のあとは毎日激しい運動や水泳、ランニングなど、２時間運動をして、体型を保っていました。少しでも、運動をさぼると、すぐ2,3キロ体重が増えていました。そして、妊娠が...
- ダイエットに効果的な運動を教えて下さい。私は「...
- ダイエットに効果的な運動を教えて下さい。私は「水泳」と「サウナ」を考えております。それ以外に体重減少に効く運動はありますか？
- ダイエットに詳しい方！お願いします（※長文です）...
- ダイエットに詳しい方！お願いします（※長文です）ここ二・三年で太り始めた気がします体重はあまり変わってないのですがおなかが出てきました（メタボ？）以前は1日1時間程度の運動（水泳、球技等）を週2程度やっていたのですが、最近はできてませんのくせに、飲み会が月1、2回ありますそこで！ダイエットに詳しい方に...
- ダイエットにジムか水泳体を引き締めようと思いま...
- ダイエットにジムか水泳体を引き締めようと思いまして、一般利用で探しています。B＆Gとかでいいかなと思ってます。体重減を目的とすればジムと水泳どっちのほうがよいですか？
- ダイエット、健康を目的に週に四回ほどプールに行...
- ダイエット、健康を目的に週に四回ほどプールに行っています。時間帯がだいたいお昼12時前後で、お昼ご飯のタイミングが微妙にいつもなってしまうのですが、、、お昼ご飯はこの場合、水泳前、後、どちらのほうが良いのでしょうか？それとも関係ないのでしょうか？少し体重を落としたいと思っています。
- 筋トレって、どのようなことをしたらいいんですか...
- 筋トレって、どのようなことをしたらいいんですか？わたし、夏まで水泳をしていました。そのときは身長154ｃｍで体重45ｋｇぐらいでした。しかし受験があるので、今日までずっと水泳から離れていました。すろと、身長156ｃｍで体重が53ｋｇに・・・中三から選手してますので、並みのタイムでは泳げるのですがやはりデブ...
- 短期間ダイエット成功者の方。質問お願いします。...
- 短期間ダイエット成功者の方。質問お願いします。ただいま２０代、１６０ｃｍ５５キロちょっと＞＜３週間後に健康診断のため、それまでにせめてあと２キロ痩せたいのです。運動は、半年前からカーヴィーを毎日朝夜、各１０分程度。モムチャン、ターボジャムは気が向いたときに。それでも食べ過ぎてるせいか体重は減らず...
- ダイエットしています。運動で痩せるのに効果的な...
- ダイエットしています。運動で痩せるのに効果的なのはジョギング、ウオーキング、水泳の中ならどれが効果的でしょうか。まだダイエット初心者です。長年運動不足だったこともあり、徐々に運動量を増やそうと考えています。現在は、ジョギングなら約３０分で４キロのジョギング（かなりゆっくりです。）、約一時間のウオ...
- ダイエット、スタイル維持のために水泳をやってい...
- ダイエット、スタイル維持のために水泳をやっています。太もも、ヒップの引き締めには平泳ぎが一番効果的でしょうか？週3～4回、1回が30分くらいで、心拍数が上がりすぎないように泳いでいます。
- 身長154センチで47キロです。で、色んな理由でこの...
- 身長154センチで47キロです。で、色んな理由でこの前テニス部辞めました。それからといったもの…部活をしてた時以上に体重が3キロも三週間で増えていました。体重計を見たときぞっとしました。私は三年生になったら、ある人に告ろうと思っています。でも、このままデブになっていったらもうその夢も自分で壊していくよう...
- ☆500枚☆ダイエット！！でも、全然減らないんです・...
- ☆500枚☆ダイエット！！でも、全然減らないんです・・・減っても翌日には戻ってたり・・・間違っているのでしょうか？朝食・・味噌汁１杯お昼・・給食を半分残す夜・・普通に食べる週に４回学校が終わったヒップホップ（約２時間）土日は2時間水泳体重は53㌔、身長160㌢、体脂肪率27㌫です40㌔だいにもどりたいです！！そ...
- 半年で１０キロ痩せたいです。どうすればいいです...
- 半年で１０キロ痩せたいです。どうすればいいですか？ダイエット方法を教えて下さい。今158センチ４９キロの小デブです。一日の基礎代謝以下の食事をしていますがなかなか減りません。増えている事さえあります。水泳が得意なので水泳を運動にしようかと思っています。でも水泳選手のあの肉付きにはなりたくありません。...
- 水泳でダイエットはできますか？私は170センチ68キ...
- 水泳でダイエットはできますか？私は170センチ68キロです。60まで戻したいのです。お腹回り横腹がちょっと気になり出しました。前はよくランニングと筋トレで、2ヶ月で5キロくらいのダイエットはよくやりました。勿論食事にも気を使います。今回は水泳をやってみたいのです。背泳ぎだけで効果ありますでしょうか(笑)。ク...
- リクエストです！ゆかちゃんおはよっ＼(^o^)／ぼち...
- リクエストです！ゆかちゃんおはよっ＼(^o^)／ぼちぼち子供を送り出してゆかちゃんも出勤かな？質問です！ゆかちゃんって水泳をしてるんやな？過去質問に書いてたんやけど…。水泳を習うようになったキッカケって何？ダイエット？ストレス発散？水泳をするようになってから体調の変化ってある？教えてっ！チョコ大福
- サイクリングはジョギングや水泳と比べてダイエッ...
- サイクリングはジョギングや水泳と比べてダイエットの利点ありますか？運動面でどんな利点ありますか？
- ▼ダイエットについて身長160cm、体重82kg、20代の...
- ▼ダイエットについて身長160cm、体重82kg、20代の女です。小さい頃から周りから可愛がられ甘やかされて育ち、人一倍体が大きく「年頃になれば痩せるわよ」と祖母など周りに言われ続けていましたが、痩せることなく20代になってしまいました。10代後半で一度本気でダイエットをしたことがあり、ビリーや食事制限で10kg程...
- 以下の運動を続けて行けば、大体どれくらいのペー...
- 以下の運動を続けて行けば、大体どれくらいのペースで痩せていくでしょうか!?私は現在 身長約170cm 体重約60kg の男22歳学生です１日の摂取カロリーは大体1500キロカロリーに抑える週に4～5日ジムのマシンで合計約60分の有酸素運動ジムのマシンで筋トレ(6種目×3セットずつ)※10～15回が限度の負荷で週に2～3日30分程度の...
- カツを入れてください。ダイエットを怠り気味です…...
- カツを入れてください。ダイエットを怠り気味です…愚痴も入りますが、ご回答よろしくお願いします。26歳、事務職をしています。一昨年くらいから、週３の水泳(休憩なしで一時間半)や、ランニング(一時間程度)を始めて、昨年冬には④キロ痩せることができました。身嗜みや振る舞いに気を使って、自分がどんどん変わってい...
- ダイエットをかねて筋トレをしようと思いますが水...
- ダイエットをかねて筋トレをしようと思いますが水泳と駆け足を合わせてトレーニングをするのにオススメのトレーニングを教えてくださいちなみに仕事がら筋力は必要ですあと 時間は平日は午後５時３０分から水泳は7時まで 駆け足は９時までです
- 幼児体形って、大体どれくらいで直るものなのです...
- 幼児体形って、大体どれくらいで直るものなのですか???また、どんなことをすれば直りますか???私は中１なのですが、かなりの幼児体形です。結構やせてるほうでみんなから「いいなー」って言われるんですけど、夏とかになったら体育で水泳があるんで、そのときに幼児体形が目立っちゃうんで、嫌です。あと、ほかの方の質...
- 私にあったダイエットを提案してください161ｃｍ 8...
- 私にあったダイエットを提案してください161ｃｍ 80ｋｇ 29歳 女 です。子供の時から肥満児でした。ずっと75ｋｇ前後だったのですが、3年ほど前にダイエットして60ｋｇまで落としました。そしたら過食症になってしまいいっきにリバウンドしてしまいました。以前のダイエット法は徹底的なカロリー計算（1日1,000～1,200kc...
- 酵素ダイエットとありますが、酵素ドリンクを朝起...
- 酵素ダイエットとありますが、酵素ドリンクを朝起きたら飲んで、それから食事でも効果はありますか？食事を食べる前に酵素を取り入れると良いと聞きましたが。あと、ビタミン、ミネラル、コエンザイムQ10 が入ってるサプリメントはどのような効果があるんですか？ダイエットには繋がらないですか？またスポーツジムに通...
- ダイエットには有酸素運動が良いと書いてあり実行...
- ダイエットには有酸素運動が良いと書いてあり実行してみようかと思うのですが、ウォーキング1時間もしくはウォーキング30分&水泳1時間これでどの程度の減量が期待できますか？さらに筋トレにもトライしてみようと考えていますが、腹筋や腕立て伏せが一回も出来ません。筋力upも代謝を良くするとか。何回くらいを目標...
