脂肪燃焼 ダイエットに間する豆知識
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- 筋肉をつけるためにプロテインをつけたい私は女で...
- 筋肉をつけるためにプロテインをつけたい私は女ですが、ダイエットの一環として筋肉をつけようと思っています。筋肉がつけば、基礎代謝が上がって脂肪燃焼の効率が上がると聞きました。それに、部活を引退した後長らくしていなかった剣道や新しく空手を始めようと思っていますしちょっと腹筋が割れていて全体的に引きし...
- 馬鹿な私です。私は、摂食障害患者です。太りたく...
- 馬鹿な私です。私は、摂食障害患者です。太りたくないですが、食べてしまう過食症です。過食後は罪悪感と太る不安で過度な運動をしてしまいます。また、ダイエットに関してはかなり敏感です。伊達式ダイエットに今はまってます。でもかなり自分の都合の良い様に解釈したやり方で行っています。例えば、「ドカ食いしたく...
- 脂肪燃焼について。37歳男性です。ダイエットの為...
- 脂肪燃焼について。37歳男性です。ダイエットの為プールに通ってます。クロールで休み休みで(25メートルごとに20～30秒休憩)500メートル泳ぐのと、休憩なしで早歩きで水中ウォーキングするのとではどちらが脂肪燃焼しやすいですか？時間は1時間くらいです。よろしくお願いします。
- 有酸素運動で汗の量はダイエットに関係あるのでし...
- 有酸素運動で汗の量はダイエットに関係あるのでしょうか？8kg減らす為に週5～6回30分～60分ウォーキング始めようと思っています。サウナスーツを着れば大量の汗が出るかと思いますが汗は水分を出すだけで水分を摂れば元に戻ると聞いたことがあります。前回の質問でサウナスーツ着て毎日60分ウォーキングすれば1ヶ月で8kg...
- なぜ痩せない(;_;)？26歳女性 155cm 47kgです！教...
- なぜ痩せない(;_;)？26歳女性 155cm 47kgです！教えて下さい。長い間、特に意識もせず保ってきた体重から半年かけて４kg太ったので、さすがにヤバイと思い１月からダイエットを始めました。食事を野菜中心にし、三食きっちりとって、約１時間のジョギング（時速8kmくらい）を週５日、１ヶ月続けました。しかし１kgも痩せ...
- ダイエットにはランニングとウォーキングとではど...
- ダイエットにはランニングとウォーキングとではどちらが効果的ですか？。同じ距離を息が上がらないくらいゆっくりとランニングするのと、速足でウォーキングするのとでは、どちらがダイエットには効果がありますか？。勿論、毎日続けないと効果はないでしょうから、続けたとして、脂肪燃焼が多いのは、どちらでしょうか？。
- 女性のマシンを使った筋トレ。今は節約の為、市営...
- 女性のマシンを使った筋トレ。今は節約の為、市営ジムに行っているのでトレーナーがいないので質問させてください。今はダイエットと体を締めて美しいカラダを目指しています。脂肪燃焼の為、有酸素運動を６０～９０分しています。そして筋トレをしています。腹筋、広背筋（ラットプルダウン）、胸筋（フロントプルダウ...
- 体脂肪減少効果と、体重を落とす効果のあるダイエ...
- 体脂肪減少効果と、体重を落とす効果のあるダイエットエクササイズ方法を教えてください。メタボリックシンドローム気味なので色々なダイエット食品を試してきましたがリバウンドして結局失敗ばかりなので、今度こそ、きちんと努力してダイエット成功したいと思います。あと、ウォーキングダイエットは効果ありますか？...
- 生理前、生理中に運動しても脂肪は燃焼しますか??...
- 生理前、生理中に運動しても脂肪は燃焼しますか??よく生理前、生理中はダイエット効果がないと聞きますが運動しても脂肪燃焼はすることはするにはするんですか??
- ダイエット（脂肪燃焼）にもっともお勧めのサプリ...
- ダイエット（脂肪燃焼）にもっともお勧めのサプリメントを教えてください。当方基本的に毎日2時間運動の時間が確保できます。運動と平行する燃焼系サプリ・食事成分吸収を控える（筋量は減らしたくないので、たんぱく質の吸収は促進したい）もの等々皆さんのお勧めを教えてください。※購入先も教えてください
- ダイエットを真剣にはじめました。一週間単位で脂...
- ダイエットを真剣にはじめました。一週間単位で脂肪燃焼の週、筋肉アップの週。サイクルで行おうと思います。やせれるでしょうか？メニューとしては脂肪燃焼の週はササミ中心の食事。炭水化物を極力取らない。脂質は極力取らない。基礎代謝以上にカロリーは取らない。時間あれば有酸素運動。筋力アップの週はササミ中心...
- 主婦の友社から出版されている「毒だし脂肪燃焼ダ...
- 主婦の友社から出版されている「毒だし脂肪燃焼ダイエットスープ」のレシピがわかる方がいましたら教えてください野菜は、きゃべつ、ピーマン、たまねぎ、トマト、セロリ、ニンジンの６種類だったと思うのですが。
- ダイエットについて。ただいま５ヶ月の娘を子育て...
- ダイエットについて。ただいま５ヶ月の娘を子育て中のママです。２年前の夏身長154Cm体重49Kgその年の12月に妊娠発覚体重54Kg出産前日65Kg。出産３日後62Kg出産１ヶ月後56Kg出産２ヶ月後53Kg只今先程はかった所リバウンド…57Kgでしたいつもより晩ご飯を食べたのもありますがここ何ヵ月かでかなり太りました。どうにか痩...
- ダイエットについてａ） 1日に２５００kcal食べて...
- ダイエットについてａ） 1日に２５００kcal食べて７００kcal消費する運動をするｂ） 1日に２０００kcal食べて２００kcal消費する運動をするは摂取カロリーと消費カロリーの視点から見て意味合いは同じなのでしょうか？※運動による脂肪燃焼は考慮しないとしてまた「食事制限の度が過ぎると脳が飢餓状態と誤認識する」と何...
- ダイエットにあまり詳しくない私に知恵下さい…。朝...
- ダイエットにあまり詳しくない私に知恵下さい…。朝の通学・出勤時に、足で15分～20分走ったとします。今は冬なのであまり汗かかないと思いますが。こんな調子で脂肪燃焼出来ているでしょうか？
- 脂肪を燃焼しやすくする方法ダイエットのために、...
- 脂肪を燃焼しやすくする方法ダイエットのために、ジョギングを始めようと思います(・∀・)より効果を高めたいと思いますので脂肪を燃焼しやすくする方法や食品、飲み物があったら教えてください!!バームは脂肪燃焼を助かると書いてありますが本当でしょうか??
- ダイエットについて２回目ですが、質問させて下さ...
- ダイエットについて２回目ですが、質問させて下さい。“ダイエット”という数多くある中から閲覧して頂きありがとうございます。私は高校３年生で、157cm56kgというぽっちゃりです。１年かけて58kgから52kgに減量したのに、ダイエットを間違ってしまい空腹で運動していたため（空腹で運動すると脂肪燃焼が良いと聞いていま...
- 何か有効なものでしょうか？それとも意味の無いも...
- 何か有効なものでしょうか？それとも意味の無いものでしょうか？サウナスーツってボクサーがトレーニング（減量など）を行うときに着て行なっているを見ますが、 一般的（一般人）がトレーニング（ダイエットなど）を目的として着ても大きな期待を望める服装では無いですか？それともサウナスーツを着る・着ないでは（サ...
- 何か有効なものでしょうか？それとも意味の無いも...
- 何か有効なものでしょうか？それとも意味の無いものでしょうか？サウナスーツってボクサーがトレーニング（減量など）を行うときに着て行なっているを見ますが、 一般的（一般人）がトレーニング（ダイエットなど）を目的として着ても大きな期待を望める服装では無いですか？それともサウナスーツを着る・着ないでは（サ...
- 何か大きな期待は出来るのでしょうかぁ・・・？サ...
- 何か大きな期待は出来るのでしょうかぁ・・・？サウナスーツってボクサーがトレーニング（減量など）を行うときに着て行なっているを見ますが、 一般的（一般人）がトレーニング（ダイエットなど）を目的として着ても大きな期待を望める服装では無いですか？それともサウナスーツを着る・着ないでは（サウナスーツを着る...
- ダイエットについて…。摂取カロリーが低いのに痩せ...
- ダイエットについて…。摂取カロリーが低いのに痩せないのは基礎代謝が低いからでしょうか？基礎代謝が低くても痩せられますか？現在１５４㎝・５７㎏、洋服はトップスはM（たまにL）、ボトムスはL～LLを着用しています。以前は５０㎏くらいのぽっちゃりでした。３年程前にストレスから６２㎏に増え、食事制限で５７㎏に...
- ダイエットとは（摂取カロリー＜消費カロリー）の...
- ダイエットとは（摂取カロリー＜消費カロリー）の疑問はじめましてダイエットを初めて色々調べたのですが分からない事があるので質問させていただきます。痩せるとは摂取カロリー＜消費カロリーだと聞きました消費とは基礎代謝+運動などで使われるカロリーですよね？でもよく基礎代謝を下回るような摂取カロリー量になっ...
- 私がしているダイエットの問題点や危険性を教えて...
- 私がしているダイエットの問題点や危険性を教えて下さい。本やネットで調べて、良いと思ったものをダイエットに取り入れているのですが、正しいダイエットなのか、よく分からないので、意見を聞かせて下さい。・某メーカーのプロテインダイエットを朝・夕 ２食置き換え・お昼は自炊で普通の食事 ご飯、納豆、脂肪燃焼野...
- ①運動によるダイエットと②ご飯を2食程度にするのと...
- ①運動によるダイエットと②ご飯を2食程度にするのと二つに違いはありますか？①は脂肪燃焼するのはわかるんですが②は顔が引き締まったり脂肪燃焼はするんですか？教えて下さい。
- 脂肪燃焼スープorジュースダイエットのやり方と作...
- 脂肪燃焼スープorジュースダイエットのやり方と作り方を教えてくださいm(__)m
- 妊娠中にめちゃくちゃ体重が増えました。 最低でも...
- 妊娠中にめちゃくちゃ体重が増えました。 最低でもあと10キロは落とさなくてはいけません。10キロ減ってもまだ標準体重にはならないくらいです。大幅に減らさなくてはならない焦りから置き換えダイエットなどハードなダイエットをしていて一時的に減りはしましたが結局リバウンドで今に至ります。 ダイエットメニューの...
- 脂肪燃焼を促進させる様な食べ物があれば教えて下...
- 脂肪燃焼を促進させる様な食べ物があれば教えて下さい。以前、ひまわりの種や七味がそうだと聞いた事がありますが、実際どうなのでしょうか。一時、ダイエットの為に、七味等香辛料を大量に麺類にかけるのが学生の間で流行ったようですが
- ダイエットする際に効果のあるサプリについて運動...
- ダイエットする際に効果のあるサプリについて運動と並行してサプリを採ろうかと考えているのですが、脂肪燃焼をサポートするにはどのようなサプリが効果あるのでしょうか？またVAAMなどのサポート飲料などの方が効果が期待できるのでしょうか？回答よろしくお願いします。
- グレープフルーツダイエットについて今テレビで、...
- グレープフルーツダイエットについて今テレビで、グレープフルーツの香りを１０秒かいでから、運動すると脂肪燃焼の効率がアップするというのをみました。映像では、半分に切った生のグレープフルーツをかいでいましたが、アロマオイルでも十分に効果があるのでしょうか？（番組の途中からみたので、見逃しているかもし...
- 妊娠したけど、奇形児などにならないか心配です・...
- 妊娠したけど、奇形児などにならないか心配です・・・妊娠が発覚したばかりですが、毎日妊娠が発覚するまで暴飲暴食・ダイエットの薬・便秘薬・エステでデトックス・お腹の腸マッサージ・・・などしていたので、今になって、かなりお腹いたらわずに脂肪燃焼のマッサージなどしてもらっていました。妊娠初期が一番赤ちゃ...
