脂肪燃焼 ダイエットに間する豆知識
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- 効果的なダイエット質問です。たんぱく質は筋肉を...
- 効果的なダイエット質問です。たんぱく質は筋肉をつくるため基礎代謝があがり、脂肪燃焼の手助けになるんですよね？私は豆腐・豆乳・納豆など大好きなのですすんで摂取したいとは思っていますが…パイナップルも食物繊維が豊富でビタミンもとれ、ダイエットに効果的だということで取り入れたいのですが、パイナップルはた...
- お腹と太ももの皮下脂肪について？皮下脂肪燃焼の...
- お腹と太ももの皮下脂肪について？皮下脂肪燃焼のついての質問です。（長文すみません）自分は、今体重が約８５キロあります。約半年前までは、95キロくらいでした。ジムでウエイトレーニングをして－10キロを目標に体重を減らしました。胸板や腕などはいい感じになったんですが、お腹と太もも（特に裏側）の皮下脂肪が...
- お礼250枚です☆生理前～生理中の脂肪燃焼スープダ...
- お礼250枚です☆生理前～生理中の脂肪燃焼スープダイエットについてなんですが、やっぱメニュー通りやっても体重減りにくいんでしょうか？どうしても10月中に2～3キロくらいなんとかしたいんでどなたか教えてください（'；ω；`）あと、効果的なダイエットがあれば教えてください(ノД｀。)
- 詳しい方お願いします有酸素運動と筋トレで脂肪を...
- 詳しい方お願いします有酸素運動と筋トレで脂肪をおとしていきたいのですがジムに行く前いつも空腹の状態です(仕事帰りで食事の時間がない為)口にできるのはカロリーメイトくらいですがそれでも効率よく脂肪燃焼できますか?ちなみに朝はパンやカロリーメイトでお昼は手作りしたお弁当でやってます夜は食べてませんダイエ...
- ぶるぶるマシーンについて・・・つい最近まで話題...
- ぶるぶるマシーンについて・・・つい最近まで話題だったぶるぶるマシーン（１日１５分。マシーンの上に立つと左右交互に揺れて脂肪燃焼と筋力UPになるというダイエットマシーン）のことで質問があります☆よく整骨院においてあるのを使用していました。子育てをしていてなかなか行く事ができないので購入しようかと迷って...
- ダイエットについての質問です。会社まで歩いて15...
- ダイエットについての質問です。会社まで歩いて15分の距離なのですが、通勤手段をバスから徒歩に変えればダイエット効果はあるでしょうか？有酸素運動は一度に30分以上しなければ脂肪燃焼効果はないと聞いたのですが、15分歩くのはやはり余り効果はないんでしょうか？詳しい方、教えて頂けると有り難いです。よろしくお...
- 海化石うなじ岩盤浴を持っていて、使っている人い...
- 海化石うなじ岩盤浴を持っていて、使っている人いますか？ダイエットに良いのかどうかは、分かりませんが、お腹を温める事で、脂肪燃焼を図れるかな？岩盤浴は、身体を温める事で、代謝アップだと思いますが、実際に使った事のある方いますか？身体を温める事で何か、良い効果が得られた人は教えて下さい。海化石うなじ...
- 体型についての質問です！はじめて質問させていた...
- 体型についての質問です！はじめて質問させていただきます。ダイエットについて、です。自分は細マッチョにすごく憧れを抱いています。細マッチョを目指す時に・太った状態で、筋肉をつけて、脂肪燃焼効果をあげて痩せていく、というのと・ジョギングなどである程度脂肪を落として痩せてから、筋肉をつける、というのと...
- 長文失礼します。今ダイエット中で、運動(主に有酸...
- 長文失礼します。今ダイエット中で、運動(主に有酸素)と食事制限での減量をしています。ある程度知識も増えてきたのですが、自分の脂肪燃焼のタイミングがわかりません。私は仕事上昼夜逆転の生活をしてます。続くだいたい起きるのは昼ごろです。食事をしてジムに行くこともありますしジムの後に食事する事もあります、...
- ダイエットをしてます。22歳、女性。148センチ、47...
- ダイエットをしてます。22歳、女性。148センチ、47キロ、体脂肪率27％です。今回、私のダイエットの評価してもらいたいと思い、質問させていただきます。今月の始めから、ランニング(1日40分)、食事を1200キロカロリー以下に制限したダイエットを行っています。私のスタート時は48キロだったので少し減量しました。一時4...
- 脂肪燃焼に効果的なインターバルトレーニングにつ...
- 脂肪燃焼に効果的なインターバルトレーニングについて。５００枚脂肪燃焼に効果的だと聞いて、やってみたくなりました。もちろんスタミナも欲しいからやるのですが、全く知識がありませんので、どのようなメニューを立てれば良いか分りません。高校での体育の授業で力がでないとあれなので、土曜日の朝にやりたいと思っ...
- ★ジョギング脂肪燃焼★毎晩スローペースで8㌔ジョギ...
- ★ジョギング脂肪燃焼★毎晩スローペースで8㌔ジョギングしています。5㌔から徐々に距離をのばして、最近は10㌔走っています。1㌔、9分くらいのペースです。ゆっくり長い時間走ると、脂肪燃焼効果があると聞いたので、スローペースですが腕をしっかり振る事と腹式呼吸を意識しながら走っています。ちなみにダイエット開始...
- ダイエットについて今、夜だけ炭水化物(ごはん)を...
- ダイエットについて今、夜だけ炭水化物(ごはん)を抜いています。その成果かわかりませんが2ヶ月で5キロ減りました。2年ぶりにくびれぽいのもできてきました。ウォーキングもしているのですが子供が2人いて下の子(11ヵ月)はベビーカーに乗せて上の子(2歳)は一緒に歩いたり、たまにおんぶしたりして歩いてます。子供も一緒...
- 脂肪燃焼のサプリメントでオススメはありますか？...
- 脂肪燃焼のサプリメントでオススメはありますか？最近ダイエットをしようとランニングや筋トレを頑張っています。身長が175に対して体重85のかなりのメタボ体系です。サプリメントなどの薬に頼るつもりではなく、あくまで運動した結果を効率よくするために使いたいのでもしよかったらオススメのものがあれば教えてくださ...
- 私は今ダイエットの為に５㌔(速足よりも遅い)くら...
- 私は今ダイエットの為に５㌔(速足よりも遅い)くらいで夜走っています。ジョギングが終わった後すぐにお風呂に入るんですけど、運動後すぐの入浴は脂肪燃焼がとまる(もしくは弱まる)と聞いたんですが本当ですか？ジョギング後の行動はどうするのが１番痩せやすくなるのでしょうか？一応ジョギングの最初＆最後にはストレ...
- 男性向けのダイエットに詳しい方私の主人の事なの...
- 男性向けのダイエットに詳しい方私の主人の事なのですが‥身長163センチと小柄な人ですが、１回の食事の量は３人前位の量をペロッと食べても体重は54㌔とスリムな体型でした。しかし、ハタチを越えた頃から徐々に体重が増えだし、それでも食事量は減らさずで、7年経った今、20㌔増えて体重74㌔に。。。『痩せないとマジで...
- コーヒーかしょうが紅茶。ダイエットをしています...
- コーヒーかしょうが紅茶。ダイエットをしています。いつか、あるある大辞典で、コーヒーはダイエットに良いという放送がありましたがあるある大辞典はウソくさくて、やっぱりコーヒーはダイエットと関連性はないのかな？と疑っています。それに体を冷やすっていうし・・果たして本当にダイエットにいいのですか？しょう...
- 脂肪燃焼スープって・・・まずい！！前に、何度か...
- 脂肪燃焼スープって・・・まずい！！前に、何度か挑戦したことがありますが、痩せましたし、効果は実証済みの私です。ですが！！最近また太ってきたので、2週間ほどまた脂肪燃焼スープダイエットに挑戦したいと思っていましたが、今日レシピ通りに作ってみたところやっぱりまずくて続けられそうにありません。カロリーは...
- ダイエット◆100枚◆今、ダイエットしてます。今年の...
- ダイエット◆100枚◆今、ダイエットしてます。今年の2月に転職しました。今までは立ち仕事をしていたんですが事務職になりました。そのせいだかなんだかわからないですが急激に太り始めました。。。いつもなら夏痩せするんですが、今年の夏は順調に太りました。156cmでずっと47.8キロ位だったと思うのですがついに50キロを...
- 脂肪燃焼スープってダイエットに効果あるんですか?
- 脂肪燃焼スープってダイエットに効果あるんですか?
- 【水泳】このやり方でダイエットになりますか？ク...
- 【水泳】このやり方でダイエットになりますか？クロールをすごくゆっくりで１時間以上2時間未満くらいで泳ぐ。でも連続ではありません。25m泳いだら一呼吸か、辛いときは1分ほど休憩。疲れたら背泳に変えたりウォーキングしたりも。脈拍を測ったら1分間に100未満でした。私の体では有酸素運動(脂肪燃焼)となる脈拍は123...
- 脂肪燃焼スープダイエットを始めて４日目なのです...
- 脂肪燃焼スープダイエットを始めて４日目なのですが、体重は少しずつ落ちているのですが、顔の肌が急に荒れ、たくさんぶつぶつができてきました。これは、デトックス効果の現れなんでしょうか？それとも栄養の偏りから来るものでしょうか…？ 本当に急にぶつぶつが出たので焦っています(:_;)
- サウナスーツは効き目ありますか？サウナは汗かく...
- サウナスーツは効き目ありますか？サウナは汗かくだけだけど、サウナスーツ着てのジョギングは少しはダイエットに効果ありますか？ただ余計に汗かくだけで、脂肪燃焼には効果無いんでしょうか？運動はしてるから、サウナよりは少し効果あるかなぁ…と思ってるんですけど。
- 今ダイエット頑張っています。 来年４月までに15キ...
- 今ダイエット頑張っています。 来年４月までに15キロ痩せようと思ってます！！マネキン並になりたいです！！質問なのですが、次の中で何が効果ありますか？【食事、運動もやる上で】●鍼灸 ●整骨(保険証ないとダメですか)●整体●岩盤浴(週1で行ってますが微妙…)●ヨガ ●バレエ ●リンパマッサージエステ運動の効果が最大にな...
- ダイエット中の28歳です。かなり太っていたので、3...
- ダイエット中の28歳です。かなり太っていたので、3ヶ月でやっと10キロ痩せました。今日からウォーキングを取り入れようと思っているのですが、ビールだけは飲みたいです＞＜グリーンラベルの350を飲み切らないくらいの量ですが、ウォーキング前に飲むと脂肪燃焼効果は薄れてしまいますか？少しでもいいので、飲みたいの...
- 筋肉と脂肪燃焼先月から筋トレをしてます。目的は...
- 筋肉と脂肪燃焼先月から筋トレをしてます。目的は部分的に出ている箇所のダイエットです。（お腹周り）1ケ月やって腕はものすごく太くなったのですが、胸はほとんど変わらずに、ペッタンコでお腹周りだけに脂肪が残ってます。トレーニングも胸やお腹に効くトレーニングしてますが、妻にも言われましたが、腕だけが異常に...
- 脂肪燃焼スープってどうですか？１７０ｃｍ、６１...
- 脂肪燃焼スープってどうですか？１７０ｃｍ、６１ｋｇの者です。仕事は事務職なので、神経は使いますが身体を使うことなく１日を過ごしています。現在、gooとかでトピックのある脂肪燃焼スープに非常に興味があるのですが、実際実践されている方がいらっしゃいましたらお伺いしたのですが、効果のほどはいかがでしたでし...
- 1400kcalダイエットをしています。この方法で間違...
- 1400kcalダイエットをしています。この方法で間違ってないでしょうか・・・？30代専業主婦です。1歳半の子供がいます。妊娠中、出産までひどい吐きづわりが続き、筋肉がすっかり落ちた産後、授乳のせいもあり食欲がすごくて、気付いたらデップリ隠れ肥満になっていました。現在は154cm・52kg・31％です。6月中旬頃からス...
- 半年で10キロダイエットのアドバイスをお願いしま...
- 半年で10キロダイエットのアドバイスをお願いします。29歳 女 153㎝です。2009/5/21 ダイエット開始時 67キロ2009/9/1 現在 58キロです。この3ヶ月は食事を急激に減らし、位置に1000カロリーで抑えていましたが、少し不調になってきたので、一日の摂取カロリーを1200に増やし、ダイエット食のレシピを買って作っています...
- 半年で10キロダイエットのアドバイスをお願いしま...
- 半年で10キロダイエットのアドバイスをお願いします。29歳 女 153㎝です。2009/5/21 ダイエット開始時 67キロ2009/9/1 現在 58キロです。この3ヶ月は食事を急激に減らし、位置に1000カロリーで抑えていましたが、少し不調になってきたので、一日の摂取カロリーを1200に増やし、ダイエット食のレシピを買って作っています...
