脂肪燃焼 ダイエットに間する豆知識
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- 唐辛子は体を冷やす・温める。どっちですか？諸説...
- 唐辛子は体を冷やす・温める。どっちですか？諸説あり困っています。ダイエットにいいのでしょうか？（代謝アップに良い）●最後にとうがらしですが、これも同じく刺激が強く、カリウムを多量に含んでいるので陰性、体を冷やす性質です。でも、このとうがらしには、一時的に新陳代謝をあげてくれる、カプサイシンという成...
- 体を絞っているのですが、、、高１男子です。最近...
- 体を絞っているのですが、、、高１男子です。最近、体型をもっとスマートにしたいと思い、ダイエットをし始めました。ただ、ぼくの場合太っているわけではありません。身長169センチで体重58キロなので、がっちり目の体型というだけです。筋肉も結構あるので、構造的には筋肉の上に少し贅肉がついているという感じです。...
- この半年でお腹周りから下半身が大幅に太ってしま...
- この半年でお腹周りから下半身が大幅に太ってしまいました。ストレスでの胃腸炎をしてからのリバウンドかもしれません。日常にウォーキングと縄跳びを取り入れてダイエットを考えています。よく脂肪燃焼は20分からと聞きますが、それぞれの効率の良い方法や時間を教えて頂きたいです。また実際にされた方の効果なども教...
- 長文失礼します。産後ダイエットについてアドバイ...
- 長文失礼します。産後ダイエットについてアドバイス、ご意見お願いします。妊娠前体重は170センチの51キロでしたが妊娠中は体重が68キロまで増えてしまい、現在産後６ヶ月で170センチ、54.5キロ、体脂肪率22％、ウエスト63センチ、ヒップ87センチ、二の腕26センチです。妊娠前の体重、体形に戻りたくてダイエットをして...
- 産後ダイエットについてアドバイス、ご意見お願い...
- 産後ダイエットについてアドバイス、ご意見お願いします。妊娠前体重は170センチの51キロでしたが妊娠中は体重が68キロまで増えてしまい、現在産後６ヶ月で170センチ、54.5キロ、体脂肪率22％、ウエスト63センチ、ヒップ87センチ、二の腕26センチです。妊娠前の体重、体形に戻りたくてダイエットをしていますが、今の体...
- 血圧について最近ジムで血圧を測ったところ１回目...
- 血圧について最近ジムで血圧を測ったところ１回目で１７０/１００代で表示されました。機械が悪いのだろうと思い再度測ったら１５０/８０代でした。隣にあるもう一台でも同じくらいの値でいた。現在３０代前半ジムでハイインパクトな運動からマシン、走ったり泳いだりの有酸素運動など３時間くらいへっちゃらで運動でき...
- 汗っかきなのに便秘観覧ありがとうございますm(__)...
- 汗っかきなのに便秘観覧ありがとうございますm(__)m私は身長161センチ57キロ、30歳♀です。肉体労働なので、毎日滝のような汗をかきます。でも、仕事中に関わらず、夏場、家で料理をしてる時にも滝のような汗。代謝がいいんだよ、と言われますが、便は2日に1回ぐらいで、出ないとお腹の圧迫感？でとても辛いです。そして...
- 体重がなかなか減りません(汗)現在、身長152cm、体...
- 体重がなかなか減りません(汗)現在、身長152cm、体重47kgです。44kgまで減らしたいです！今年3月(57kg)からダイエットを始め、約2ヶ月でマイナス10kgの減量に成功しました。リバウンドはしていません。1日6食ダイエットをしています。なるべく歩いたり、毎晩筋トレしてます。食事内容を改善すれば良いのでしょうか？↓あ...
- ダイエット中にエステをつまみ食い！？ダイエット...
- ダイエット中にエステをつまみ食い！？ダイエット中の20代女性です。ダイエットを始めて、3ヶ月少しずつですが、体重は落ちてきています。でもここのところ、停滞気味…ちょっと環境を変えてみたらどうだろう、、と考えてみたり。ほんとはエステに通いながらダイエットをしたかったのですが、金銭的に難しく断念(T_T)やっ...
- 肩凝りが酷いので、この前リンパマッサージをして...
- 肩凝りが酷いので、この前リンパマッサージをして貰いました(^-^)頭と肩が軽くなり気持ち良かったですが、何回か通えば良くなるものでしょうか!?後、脂肪燃焼のダイエットにも効きますか？
- 今私はダイエットをしています！脂肪燃焼スープと...
- 今私はダイエットをしています！脂肪燃焼スープというスープをもう二ヶ月も続けて飲んでいます！もちろん一緒に運動もしましたが、おかげで二ヶ月で10キロの減量に成功しました！これからもこれを続けていきたいのですが、最近どうも味がワンパターンで嫌になってきました、、、スープの材料はコンソメ玉ねぎキャベツピ...
- 効果的なダイエット流して痩せる(ゾーンセラピー、...
- 効果的なダイエット流して痩せる(ゾーンセラピー、エステ、リンパ等)と燃やして痩せる(いわゆる脂肪燃焼)の違いは何ですか？どちらが効果的なのでしょうか？
- ダイエットしてます私は身長:152cm体重:44kgと少し...
- ダイエットしてます私は身長:152cm体重:44kgと少し太った方で下半身が遺伝もありたいぶ肉付きが多いし足がぶっといです(;_;)なので友達に教えて貰った脂肪燃焼スープを作って毎日たべてます(゜∇゜)http://www.odoru.org/fukkin/7day.html毎日といってもダイエット始めて2日しか経ってませんし脂肪燃焼は全く信じてません...
- 今「脂肪燃焼スープダイエット」に興味を持ち今日...
- 今「脂肪燃焼スープダイエット」に興味を持ち今日の朝にアレンジして野菜スープ（とにかくいろいろな野菜を入れました）をつくり食事の前に一皿食べるようにしていました。これって意味があるのでしょうか？痩せますか？私は決められた一週間プログラムはきついし受験生なのでそこまでつらいことをしたくないので即効や...
- 最近ダイエットのためにジムに通っていますだいた...
- 最近ダイエットのためにジムに通っていますだいたい二時間くらいを目安にやっていますストレッチ(5分)→バイク(20分)→筋トレ(30分)→ランニング(60分)→ストレッチ(5分)というふうにやっています最初はバイクで軽く汗を流してから筋トレとランニングをしていますもっと脂肪燃焼しやすい(効率の良い)運動法はありますか？ご...
- ダイエットのスパッツについてなんですが..よくゲ...
- ダイエットのスパッツについてなんですが..よくゲルマニウムとか脂肪燃焼とか色々あると思いますが手頃なお値段でオススメがあれば教えて頂きたいです。あとそういうスパッツとかってほんとに痩せれるんですかね？...f^_^;体験談とか教えて頂きたいです。
- 基礎代謝をあげるには…本気でダイエットを考えてい...
- 基礎代謝をあげるには…本気でダイエットを考えています。エステに４ヵ月前まで行っていました。エステの方には基礎代謝が低いため痩せにくいし太りやすいと言われました。脂肪と筋肉がミルフィーユ状態になってると言われ基礎代謝を上げようと思っています。代謝を上げるためサウナスーツを着て電気毛布にくるまったりも...
- ダイエットについて。１ケ月で５kg痩せれるでしょ...
- ダイエットについて。１ケ月で５kg痩せれるでしょうか。以前もこちらで質問させていただいた者です。２５歳女性(身長１６２ｃｍ、体重５５kg)です。平日はオフィスワークでほとんど運動はしていません。7/11からジョギングと食事制限ダイエットを開始しまして、現在２ｋｇの減量です。食事に関しては、脂肪燃焼スープ(ト...
- ダイエットレシピ教えて下さい！ 私の定番は脂肪燃...
- ダイエットレシピ教えて下さい！ 私の定番は脂肪燃焼スープ（玉葱・ピーマン・セロリ・人参・トマト・生姜）に、お腹が減ってる時はプラス豆腐。あとは、バナナとキウイでフレッシュジュースを作ったり。でも野菜ってすぐお腹が減ってしまいます。。美容やダイエットに効いて、なおかつある程度食べ応えのあるお手軽なメ...
- エアロバイクについてです。ダイエットの有酸素運...
- エアロバイクについてです。ダイエットの有酸素運動に始めました。目標心拍数を130に設定してますが、負荷をかなりかけ競輪選手なみにこぎまくらないとその数値に到達しません。足が太くなりますよね。それが1時間も続くわけなく、自分なりに早くこいで心拍数110位で限界です。これで脂肪燃焼はできるんでしょうか。汗は...
- ダイエットを始めようと思っています。脂肪燃焼ス...
- ダイエットを始めようと思っています。脂肪燃焼スープダイエットをしようと思っているのですが、たとえば１日目のメニューの果物とスープのみは朝昼夜食べればいいのでしょうか？または朝昼夜のどれかしか食べちゃいけないのですか？スープは時間関係なく好きなときに飲んでいいのですか？教えてください！
- ダイエットの為、ジョギングやウォーキングを始め...
- ダイエットの為、ジョギングやウォーキングを始めようと思います。長く続けるために、あまり最初から無理はしたくないのですが、脂肪燃焼に効果的な距離、時間はどのくらいでしょうか？ 普段、仕事柄体は動かしますが、運動はほとんどしてません…。よろしくお願いします！
- ジョギングについて…私は、ジョギングを始めようと...
- ジョギングについて…私は、ジョギングを始めようと思ってます。主に体力作りとダイエットのためですが、20分走り続ければ脂肪燃焼と言われますが、実際物凄く難しく、疲れて6分程度で止まってしまいます。私は距離よりも時間を優先にしています。どうしたらいいのでしょうか？それと時間帯は朝一がいいと言われています...
- ７日間脂肪燃焼スープダイエットについて質問です...
- ７日間脂肪燃焼スープダイエットについて質問です。７日間脂肪燃焼スープダイエットを始めようと思っているのですが、実践して痩せた方に質問です。体重だけでなく見た目も痩せましたか？また、１日目などのメニューは朝昼夜同じものを食べればいいのですか？それとも好きなときに食べるってことでしょうか？玄米、スキ...
- ダイエットと体脂肪16歳高校２年生女子です。6月6...
- ダイエットと体脂肪16歳高校２年生女子です。6月6日からダイエットを開始して165㎝69㎏体脂肪率28％↓ 62㎏体脂肪率25％まで落としました。気になるのは体重に比べて体脂肪が落ちてないことです。毎日筋トレ20分、ジョギング5キロORコアリズムをやって、間食を控えなるべくバランスよい食事を心がけています。月に2回は食...
- 脂肪燃焼野菜スープについてこれでダイエットしよ...
- 脂肪燃焼野菜スープについてこれでダイエットしようと思ってるんですがこれって一日の食事をすべてこのスープにするんですか？それとも置き換えにするんですか？また、置き換えにする場合は朝、昼、夜のどの時間がいいのでしょうか？あと何かコツなどあれば教えてください。よろしくお願いいたします！
- とり急ぎダイエット！！基本的な生活パターンなど...
- とり急ぎダイエット！！基本的な生活パターンなどいろいろあると思いますが、それは置いておいて、とり急ぎダイエットをしたいときに試す方法あったら教えてください！一ヶ月以内で少しリセットした場合にあなたが試す方法、少し太ったときに戻す方法など、一ヶ月以内の短期決戦に向く方法を教えてください。基本的なダ...
- 脂肪燃焼ダイエット。聞いた話によると、暑いなか...
- 脂肪燃焼ダイエット。聞いた話によると、暑いなか運動をして一杯汗をかくよりも、寒い時の方が体を温める為に脂肪を良く燃焼するから、冬の方が実は痩せると聞きました。もう一つ知りたいんですが、その理論で行くと、寒い中着込んで走るより、出来るだけ薄着で寒いなか走るのが1番痩せるという事になりますよね？間違っ...
- 筋肥大と脂肪燃焼を同時に進行することは可能でし...
- 筋肥大と脂肪燃焼を同時に進行することは可能でしょうか？食べなければ筋肥大しないし食べれば痩せない。無酸素では痩せないし有酸素では筋肥大しない。両方同時にした場合、有酸素を単独で行ったダイエットと無酸素を単独でおこなった筋トレそれぞれに比べ、効果はおのおの半減してしまうでしょうか？
- ダイエットとかプロテインのサプリメントに詳しい...
- ダイエットとかプロテインのサプリメントに詳しい方！！！質問です！！ただ今ダイエット中の女子です。週に３～４回スポーツジムに通ってます。ジムにちゃんと通い始めて３ヶ月・・・最初は落ちてた体重も最近は全然落ちず・・・かと言って、これ以上 運動量をふやすのはしんどいし・・・食事も減らしたくないです・・・...
