脂肪燃焼 ダイエットに間する豆知識
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- 【 踏み台昇降をつづけているのですが… 】ダイエッ...
- 【 踏み台昇降をつづけているのですが… 】ダイエット目的で、２週間ほど前から踏み台昇降運動を行っている者です。あまり効果が得られなく、くじけてしまいそうです…。そこで、あきらめずに続けられるよう、皆様に励ましのお言葉と、分からないことがあるのでアドバイスを頂きたく、質問させて頂いています。始めたばか...
- ダイエット中のウォーキング前のコーヒーについて...
- ダイエット中のウォーキング前のコーヒーについて質問です。ウォーキング30分程前にブラックコーヒーを飲むと脂肪燃焼や発汗作用があっていいと聞きますが、ブラックが苦手です。砂糖なしのミルク入りで飲むのだったら飲まない方がましですか？？
- ダイエットについてです。ダイエット目的で家でウ...
- ダイエットについてです。ダイエット目的で家でウォーキングマシーンで運動しています。 しかし、最近、このウォーキングに少し飽きてきてしまいました。そこで、質問ですが、１日に3回に分けて、30分×3回のウォーキングと1時間半連続のウォーキングでは、脂肪燃焼の効率は変わってしまうでしょうか？ また、身長162㎝体...
- 【ダイエットレシピについて】ダイエットレシピを...
- 【ダイエットレシピについて】ダイエットレシピを教えて下さい！私の定番は脂肪燃焼スープ（玉葱・ピーマン・セロリ・人参・トマト・生姜）に、お腹が減ってる時はプラス豆腐。あとは、バナナとキウイでフレッシュジュースを作ったり。でも野菜ってすぐお腹が減ってしまいます。。美容やダイエットに効いて、なおかつあ...
- 脂肪燃焼ダイエットスープについて。来月末に結婚...
- 脂肪燃焼ダイエットスープについて。来月末に結婚式の招待状がきました。２人目の産後母乳をやめて太り、１人目の産後に着たドレスが着れるか…怖くてまだ着てません(;_;)今まで目標もなく、三日坊主でしたが、今回ほどピンチを迎えたことはありません。今まで暇なときだけカーヴィーダンスをしていましたが、子供が夏休...
- ダイエットについて！回答おねがいします１９歳、...
- ダイエットについて！回答おねがいします１９歳、女です。ただ今本気でダイエット中なのですが・・このダイエット方法でいいのか、よろしければアドバイスをお願いします。目標はマイナス１５kg、筋肉のある締った身体を目指しています。（現在160㎝、体重64kg)スポーツをしていたおかげで、足と腕は筋肉質でしまってい...
- 最近スポーツジムでリカンベントバイクをよく使う...
- 最近スポーツジムでリカンベントバイクをよく使うんですがこれは軽い負荷で高回転と重い負荷で低回転はどちらの方がダイエット・脂肪燃焼が期待できるでしょうか？ こぐ時間は同じとしてまた脈拍数も測れるんですが このくらいが良いと言う範囲はありますか？
- 脂肪の燃焼についてお聞きしたくリクエストさせて...
- 脂肪の燃焼についてお聞きしたくリクエストさせて頂きました。どうかご教授いただければ幸いでございます。.まずはじめに私の認識で恐縮なのですが、お聞きください。速筋はグリコーゲンと酸素によって化学反応を起こしてエネルギーを取り出し、遅筋は脂肪と酸素によって化学反応を起こしてエネルギーを取り出す。よって...
- 運動のタイミングは？？ダイエット中の運動につい...
- 運動のタイミングは？？ダイエット中の運動について質問です。①運動するなら、夕食前と夕食後では、どちらのほうが脂肪燃焼に効果的ですか？②下半身の脂肪を落としたいのですが、下半身の脂肪燃焼には、ウォーキングとジョギング、エアロバイクなど、どれが効果的ですか？
- いま食事に「脂肪燃焼スープ」を普段の食事に取り...
- いま食事に「脂肪燃焼スープ」を普段の食事に取り入れてダイエットしています。野菜は好きなのでこのスープも美味しく食べているんですが、味に飽きがきます。味噌を入れてみたらう～んな味。カレーパウダーもう～んな味。なかなか工夫しても美味しいなって味にたどり着けません。何かおすすめの味付けがあれば教えてく...
- 歩く事は脂肪燃焼に繋がるのですか??ダイエットに...
- 歩く事は脂肪燃焼に繋がるのですか??ダイエットについて色々見てたのですがウォーキングがいいですね とか 歩くと効果でる など書いてあったのですが歩いて痩せるって本当なんですか?これから走ろうかと思ってたので歩いて痩せるなら走った後歩こうかと思ったのですが。知ってる方御願い致します
- 質問します。最近母の下腹が出てきたので縄跳びを...
- 質問します。最近母の下腹が出てきたので縄跳びを買いました。縄跳びは脂肪燃焼やダイエットのにいいと聞くので私も母の付き合いで縄跳びをしてみようと思うのですが、何分ぐらい飛び続ければいいいいと思いますか？わたしは結構体力があるので飛べるだけ飛びますが、母はめんどくさがりだから、何分！とか何回！とか決...
- 胸の脂肪燃焼には何をすればよいでしょうか？こん...
- 胸の脂肪燃焼には何をすればよいでしょうか？こんにちは今１７歳の高校生（受験生）なのですが、 胸が大きくて勉強していると腰とか肩とか（主に胸あたりの筋肉）が痛いです・・・。前に一度ここで胸を小さくするにはと聞いて ダイエット という回答を頂いたので実践して三キロほどやせたのですがなんと・・カップが上が...
- ★確実に痩せられるリバウンドしない成功ダイエット...
- ★確実に痩せられるリバウンドしない成功ダイエット★絶対痩せるダイエット 必ず痩せるダイエット 失敗しないダイエット法 ダイエット食品効果なし ダイエットサプリ ランキング 効果 口コミ 成分 比較を教えて下さい株式会社アイマーチャント 体脂肪燃焼ダイエット 効果 口コミ 購入者 感想 クチコミ 評判 評価 レビュー ...
- ★★★ダイエットマニュアル効果ランキング★★★ダイエ...
- ★★★ダイエットマニュアル効果ランキング★★★ダイエット本ランキング ダイエット 確実にやせる方法 リバウンドしない絶対痩せられるダイエット方法 感想 口コミ ダイエット効果 クチコミを教えて下さい株式会社きれい 腹ペタダイエット『メジャーで計るだけ！蓮水カノンの１日７秒ダイエット』 効果 口コミ 購入者 感想 ク...
- ダイエットこんばんわ。私はダイエットを兼ねて移...
- ダイエットこんばんわ。私はダイエットを兼ねて移動は自転車にしています。自転車でも脂肪燃焼に効果はありますか？体脂肪を燃やして痩せたいです。
- ダイエットダイエット(脂肪燃焼)にはウォーキング...
- ダイエットダイエット(脂肪燃焼)にはウォーキングとランニングどちらが効果的ですか？
- 太ももがヒンヤリ冷たすぎます。サイズ５９cm…太も...
- 太ももがヒンヤリ冷たすぎます。サイズ５９cm…太もも、脹らはぎが細くなりません。細くなる方法お願いします。ダイエットして、体重は減ったのですが、太ももが太い…。太もも、５９cm…まわりから、競輪選手（笑）って言われてます。。元、すごい速さで自転車こいで高校に通っていたのですが辞めて、自動車通勤で６７kg。...
- リバウンドするってただの根性無しですよね？僕は...
- リバウンドするってただの根性無しですよね？僕は世間で言う無茶なダイエットをしました。(自分では普通だと思ってますが)一日二食、午前中は何も食べない、肉魚ほぼ抜き、(昼は腹五分目、夜は腹七分目)運動ゼロで１年間で25kg痩せました(83kg→58kg、178cm)。その後２年間リバウンド無しです。健康状態も全く問題無し。...
- 生理中のダイエットで、脂肪燃焼はするのでしょう...
- 生理中のダイエットで、脂肪燃焼はするのでしょうか？高２です。ダイエットでシャドーボクサー（運動）を始めようと思うのですが、あと何日かで生理が来そうです。よく、生理中は痩せないということを聞くので、少し調べてみて、・生理中は体に水分をため込んでしまうため、痩せにくく体重は増えがちになる・生理前、生...
- 脂肪燃焼のダイエット器具を教えてください。母が...
- 脂肪燃焼のダイエット器具を教えてください。母がダイエットをしたいらしく、おすすめのいいダイエット器具があれば教えてください！やせたい部位はウエストと太ももで、腰痛もちなので腰にあまり負担がかからないのがいいそうです。ビリーとかコアリズムとかのダンス系は嫌だそうです。このまえ通販番組で見た、アブサ...
- ダイエットについてあるサイトで「間食ダイエット...
- ダイエットについてあるサイトで「間食ダイエット」というものを知りました。内容は15時から18時の間に200Kcal以下の甘い物をとること。そのサイトによると甘いもの（糖分）は脂肪燃焼を促進させ、食欲の抑制にもなり、更に15時から18時は体温が最も高くなる時間帯で代謝が良い。ただし油、塩を使ったポテトチップスなど...
- 脂肪燃焼の件ウォーキング・ジョギング・筋トレし...
- 脂肪燃焼の件ウォーキング・ジョギング・筋トレしてます。微妙に脂肪が減ってる感じです。もっと脂肪燃焼を進める方法とかサプリとかダイエット食品とかありますか？
- ジョギングについて質問ですかれこれジョギングを...
- ジョギングについて質問ですかれこれジョギングを始めて一年になるんですが、ペースが一定になりません速く走る方がいいのかゆっくり走るのがいいのかよくわからないんです速くにしてもゆっくりにしても同じ時間(量)を走るんですが、体脂肪計の出す数字かゆっくりの方が少なかったりしていて混乱します(絶対ゆっくりの方...
- ダイエットをしている、高校生女子です。痩せやす...
- ダイエットをしている、高校生女子です。痩せやすい健康的な体にしたいのですが、何を食べた方が良いのですか？脂肪燃焼や代謝を良くしたり、鉄分やビタミンなどありすぎて、よく分かりません。また、こういう↑のは何をとればどうなるのかも教えてほしいです！良ければ、それが入っているカロリーの低くダイエットに向い...
- ウォーキングって有酸素運動なのに…ダイエット中の...
- ウォーキングって有酸素運動なのに…ダイエット中の大学生です。（自他称中肉中背）夕食を抜いて、３０分程のウォーキングを一日二回行い、（出勤、帰宅をかねて）忙しい飲食店でアルバイトしています。ですが、体重が思うように減りません。ヘルスメーターを購入し、計測してみたら体脂肪はあまり変化がなく、筋肉の割合...
- 「運動して汗をかく」イコール「脂肪燃焼中」です...
- 「運動して汗をかく」イコール「脂肪燃焼中」ですか？今ダイエットをしています。運動を始めて20後から脂肪燃焼するとよく聞きますが、汗をかいているからと言って脂肪燃焼しているとは限らないですか？私汗っかきで運動始めて5分位で汗かくんです。場合によっては垂れてきます。運動をして汗をかいているというのはどの...
- ダイエット私は高校1年生です今身長は175体重は66...
- ダイエット私は高校1年生です今身長は175体重は66体脂肪率は11％です自分は筋肉はめっちゃありますが脂肪がついてしまっています(特にお腹まわり)今は週3ぐらいで筋トレ一時間やってそのあと一時間ランニングしています二週間ぐらいで脂肪(特にお腹まわり)を落としたいですちなみに毎日プロテインを飲んでいますお腹は力...
- トレーニング・筋トレ（腕立て伏せ）・有酸素運動...
- トレーニング・筋トレ（腕立て伏せ）・有酸素運動・ダイエットの質問です。詳しい方、トレーニングされてる方よろしくお願いします。①腕立て伏せをはじめたのですが、二の腕ばかりに効いて大胸筋に効いてる感じがしないんですがどうすれば大胸筋に効くのでしょうか？②有酸素運動は走っても歩いても脂肪燃焼率は同じで、...
- 唐辛子は体を冷やす・温める。↓のように諸説あり困...
- 唐辛子は体を冷やす・温める。↓のように諸説あり困っています。代謝アップに良いのでしょうか？●最後にとうがらしですが、これも同じく刺激が強く、カリウムを多量に含んでいるので陰性、体を冷やす性質です。でも、このとうがらしには、一時的に新陳代謝をあげてくれる、カプサイシンという成分をもっている為、「体が...
