脂肪燃焼 ダイエットに間する豆知識
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- 高校1年でダイエットしているんですが一番脂肪燃焼...
- 高校1年でダイエットしているんですが一番脂肪燃焼する運動はやっぱりランニングですか？
- 最近ダイエットと体力づくり(筋力アップ)が目的で...
- 最近ダイエットと体力づくり(筋力アップ)が目的でジムに通い始めました。最低でも週２回各１時間、プールで泳いだりウォーキングをしたりしています。21歳、大学４年の女です。先日友人と話していたら、・プールだけじゃなくマシンも取り入れなければ痩せない・むしろ水泳は脂肪が付いてしまう・サプリメントを飲んだほ...
- 軽めのジョギングって有酸素運動ですか？以前から...
- 軽めのジョギングって有酸素運動ですか？以前からダイエットの為にやってきたウォーキングの効果がいま一つなので、ちょっと運動強度を上げようと思っていますが、あくまでも脂肪燃焼が目的ですので、メインは有酸素運動にしていきたいと思います。「２時間、早く歩き続ける」のと、「１時間、息が苦しくならない程度に...
- 運動がどうしても苦手で・・・毎日ラジオ体操を第1...
- 運動がどうしても苦手で・・・毎日ラジオ体操を第1・第2各2セットずつ行おうと思うので思うのですが、ダイエット(脂肪燃焼)になるでしょうか？時間にすると20分くらいになります。
- 最近ダイエットをして体重はへりました。が、お腹...
- 最近ダイエットをして体重はへりました。が、お腹周りだけ脂肪が残ってます。 腹筋などするよりもっと効率よくお腹の筋肉を付けて脂肪燃焼する方法を教えてください。よろしくお願い致します
- ダイエットについて質問です。いま4㌔を30分で走っ...
- ダイエットについて質問です。いま4㌔を30分で走っています。もっとゆっくり走った方が脂肪燃焼効果が良いのは分かりますが、生活リズム上ジョギング時間は30分がベストです。そこで質問ですが、同じジョギング時間でももっと効果的に脂肪を燃やすことができないでしょうか？例えば両手に1㌔のダンベルもつとか…27歳男、...
- 脂肪燃焼ダイエットスープついて七日間ダイエット...
- 脂肪燃焼ダイエットスープついて七日間ダイエットスープのプログラムってありますが、その指示とおりにしなきゃ効果はないのですか？朝、昼、夕飯には、飲むつもりなのですが、夕飯は、一緒におかずも食べたいのですが、効果は得られますか？脂肪燃焼スープで成功された方教えて下さい。
- ダイエット中にリンパマッサージを受けると、痩せ...
- ダイエット中にリンパマッサージを受けると、痩せやすくなりますか？昨日リンパマッサージを受けてきました。ドームサウナに２０分ほど入って、それから全身のリンパマッサージを約１時間くらい・・・めちゃくちゃ痛かったです。リンパの流れが良くなると、多少脂肪燃焼にも効果がありそうだな、と思って受けてみました。
- ランニング中、何を考えていても効果は同じ？最近...
- ランニング中、何を考えていても効果は同じ？最近ダイエットのために、毎日５.６キロを４５分ほどで走っています。そこで気づいたのですが、ランニング中自分の好きなことを考えながら走ると、普段と比べて疲労度が格段に低いことに気付きました。でもそれは逆にいえば、脂肪燃焼に意識が向かってなく、意識しながら走っ...
- 健康とダイエットの為に毎日50分程ランニングとウ...
- 健康とダイエットの為に毎日50分程ランニングとウオーキングをしています。脂肪燃焼の為に一番有効な時間帯を教えて下い。朝ご飯前、後、お昼頃、晩御飯の前、後など、１日のうちでどの時間帯に運動するのが、一番効率よく脂肪燃焼が出来るのかご存知の方教えて下さい。
- レゲエダンス ダイエットについて身長１６４cm体重...
- レゲエダンス ダイエットについて身長１６４cm体重６１～６２ｋｇの２０歳女です。元々がたいがいいのですが贅肉も多く、ダイエットをしたいと思っています。何かダイエットを始めてもすぐ３日坊主になります・・・まあ３日坊主は関係ないのですがレゲエ、レゲエダンスが大好きで今は自宅でレゲエを聴きながらワイニー(...
- 少し運動をしないあいだに身体がプクプクに‥最近筋...
- 少し運動をしないあいだに身体がプクプクに‥最近筋トレを始めて、たまたま家にあったので筋トレのあとにプロテインを飲んでるんですけど、このプロテインってのは、脂肪燃焼を促進する効果みたいなのもあるんですか？というか、ダイエットにも向いていると言っていいんですかね？脂肪がなくならずに筋肉だけついて、結果...
- 少し運動をしないあいだに身体がプクプクに‥最近筋...
- 少し運動をしないあいだに身体がプクプクに‥最近筋トレを始めて、たまたま家にあったので筋トレのあとにプロテインを飲んでるんですけど、このプロテインってのは、脂肪燃焼を促進する効果みたいなのもあるんですか？というか、ダイエットにも向いていると言っていいんですかね？脂肪がなくならずに筋肉だけついて、結果...
- 少し運動をしないあいだに身体がプクプクに‥最近筋...
- 少し運動をしないあいだに身体がプクプクに‥最近筋トレを始めて、たまたま家にあったので筋トレのあとにプロテインを飲んでるんですけど、このプロテインってのは、脂肪燃焼を促進する効果みたいなのもあるんですか？というか、ダイエットにも向いていると言っていいんですかね？脂肪がなくならずに筋肉だけついて、結果...
- 少し運動をしないあいだに身体がプクプクに‥最近筋...
- 少し運動をしないあいだに身体がプクプクに‥最近筋トレを始めて、たまたま家にあったので筋トレのあとにプロテインを飲んでるんですけど、このプロテインってのは、脂肪燃焼を促進する効果みたいなのもあるんですか？というか、ダイエットにも向いていると言っていいんですかね？脂肪がなくならずに筋肉だけついて、結果...
- ウォーキングで汗をかきません。156cm55kgの高校２...
- ウォーキングで汗をかきません。156cm55kgの高校２年生です。ダイエットのため、ウォーキングを初めてはやくも一週間以上が過ぎました。早朝４時～５時には必ず起きて、それから１時間前後歩いています。ウォーキングを初めてから、６日くらい出なかったお通じがほぼ毎朝でたり良い効果もありました。でも汗が出ないんで...
- 脂肪燃焼スープのやり方についてですが、朝昼晩と...
- 脂肪燃焼スープのやり方についてですが、朝昼晩と全て脂肪燃焼スープを食べるのでしょうか？朝はパン 昼は食堂 夜は脂肪燃焼スープではダメでしょうか？昼はどうしても友達にダイエットしていることを知られたくないので食堂で食べています。腹筋やストレッチなど筋トレを行っています。
- ダイエットに詳しいかた回答お願いします。今ダイ...
- ダイエットに詳しいかた回答お願いします。今ダイエットしてますが、空腹なときに有酸素運動をしたほうがいいと聞きました。食後２時間くらいたってからのウォーキングでは脂肪燃焼の効率が悪いでしょうか？
- バイオテック・スリムについて バイオテック・スリ...
- バイオテック・スリムについて バイオテック・スリムというダイエットウェアがあるのですが効果はどうなのですか？なんか加圧構造が強度のトレーニング状態をつくりだし、脂肪燃焼を促すそうです。
- ダイエットと便秘に効果的なキムチの適量を教えて...
- ダイエットと便秘に効果的なキムチの適量を教えてください。キムチは脂肪燃焼やお通じにとても効果があると聞きますが、食べ過ぎると塩分が多いので逆効果だとも聞きました。牛角キムチを食べようと思うのですが、１日の適量を教えてください。よろしくお願いします！
- 脂肪燃焼スープダイエットについて。何となくやっ...
- 脂肪燃焼スープダイエットについて。何となくやってみようと思い、今日から始めました。これまでに色々と賛否両論あったみたいで自分なりにアレンジ？しながらやろうと思っているのですが、こんなやり方で成功した人とかいたらアドバイスください。基本はスープ。夜は炭水化物を食べない。バナナの日とか肉の日とかの順...
- 筋トレの質問です!!ダイエットの為にジムに通って...
- 筋トレの質問です!!ダイエットの為にジムに通ってます。筋トレ→ランニング→エアロビの順でやっています!筋トレは基礎代謝アップの為にしているのですが…体型がガチッって感じになっているような気がします…(特に肩)体重がまだ61㌔なのかもしれませんが筋トレは脂肪燃焼には繋がらないのでしょうか？
- サプリダイエット成功者の方に質問です！脂肪燃焼...
- サプリダイエット成功者の方に質問です！脂肪燃焼系のサプリって本当に効果があった人いますか？わたしは専ら、運動中心派なのですがもし良いようだったらサプリも取り入れてみようかと思うのです…(´・ω・`)オススメのサプリメントを教えてください＊
- ダイエット～部分痩せ・脂肪を筋肉に変えるエクサ...
- ダイエット～部分痩せ・脂肪を筋肉に変えるエクササイズ～について教えて下さい※お礼５００枚※半年前、体重がひどいことになったので、これはイカンと長期的にダイエットを開始しました。やったのは「骨盤矯正ストレッチ」「O脚矯正ストレッチ」「スクワット」「ウォーキング」「夜八時以降何も食べない」です。結果-10...
- プロテイン系について質問です(^o^;現在ダイエット...
- プロテイン系について質問です(^o^;現在ダイエット中なのですが、脂肪燃焼に効果的なサプリメントやプロテインはありますか？あと運動の何分前に飲んだらいいですか？
- 有酸素運動の適量について。有酸素運動は、激しい...
- 有酸素運動の適量について。有酸素運動は、激しいものではなく軽いものの方が脂肪燃焼するとTarzanに書いてありました。激しい運動だと逆に脂肪燃焼に逆効果みたいですね。私は楽しみであるコアリズムを毎日多めに踊りたいと思ってます。ダイエット中でもあるので、脂肪燃焼もしたい。毎日、コアリズム2～3時間踊るのは...
- ダイエット目的でサーキットトレーニング(カーブス...
- ダイエット目的でサーキットトレーニング(カーブスのような)フィットネスに通い始めました。周りは30～60分で終了していますが、私は毎回90分やっています。だいたい40分無酸素運動、40分有酸素運動、をしていることになるのですがスタッフから『あまりやりすぎると乳酸が体にたまり脂肪燃焼しなくなる』と忠告されまし...
- 家の中でできる有酸素運動ってありますか？３日に...
- 家の中でできる有酸素運動ってありますか？３日に１回ジムへ言って筋トレをやっています。最近筋肉はついてきていいんですが、腹筋がなかなか割れません。（そんなに簡単に割れるものではないんですけどね。）別に太ってるわけではないのですが、皮下脂肪はやっぱりあるみたいなんです。ジムではランニングをやっていま...
- ダイエットサプリメントでよく効果がなければ全額...
- ダイエットサプリメントでよく効果がなければ全額お返しします☆ってあるけどどう言うシステムなんですかね…？自身があるからなんですかね？太ってはないですが便秘改善や脂肪燃焼となるのでバナナダイエットって言うサプリメントを昨日から使ってます…これもやはり同じようなシステムでした。全額返金じゃ売上はないんぢ...
- １５歳・高1です。身長１６５センチ・６４キロです...
- １５歳・高1です。身長１６５センチ・６４キロです。ダイエットの相談なのですがぽっちゃり体型でダイエットをしています食事は脂肪燃焼スープと軽い食事・運動コアリズム・腹筋五十回毎日出来るだけしているのですが一向に体重が減りません・・・。一ヶ月くらい続けています。何かいいダイエット法や改善方あれば教えて...
