脂肪燃焼 ダイエットに間する豆知識
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- ☆ダイエットに関して☆足をあまり使わずにできる有...
- ☆ダイエットに関して☆足をあまり使わずにできる有酸素運動を教えてください。現在、巻き爪の治療をした後で、足が痛くて、歩いたりジョギングしたり、DVDエクササイズで踊ったりするなどの有酸素運動ができません。腹筋などの筋トレはしていますが、脂肪燃焼にはやはり有酸素運動がいいと聞きます。足をあまり使わなくて...
- 脂肪燃焼について！よく、①筋トレでは脂肪は燃えな...
- 脂肪燃焼について！よく、①筋トレでは脂肪は燃えない、脂肪を燃やしたいなら有酸素運動。と聞きますが、②何をしても消費カロリー＞摂取カロリーになれば痩せる。とも聞きます。矛盾してると思うのですが…どっちが正しいですか？筋トレのみでも、消費カロリー＞摂取カロリーなら脂肪は落ちますか？回答お願いします。＊検...
- ジョギングについて。現在ダイエット目的に、30～4...
- ジョギングについて。現在ダイエット目的に、30～40分かけて5kmのジョギングを週3～4回続け一月半です。160cm55kgで運動経験はなく、特に食事制限はしていませんが元々野菜中心、少食な方です。今体重は1kg減ったかな？くらいで他人にはほとんど気づかれません。こんなもんだろうとは思っているんですが一つ疑問がありま...
- 2ヶ月程前から食事制限＆有酸素運動でダイエットを...
- 2ヶ月程前から食事制限＆有酸素運動でダイエットをしています。DHCのフォースコリーも飲んでいますが脂肪燃焼に効果があると言われているアルギニン・オルニチン・リジンも飲んでみようかなと考えているのですが、摂取量が全くわかりません(ーー;)メーカーによって摂取量にも違いがあって.....そこで質問です！どの程度...
- 只今、運動してダイエットをしていますがダイエッ...
- 只今、運動してダイエットをしていますがダイエット効果が上がるようなサプリとか薬ってありますか？現在、腹筋、ダンベルなどの筋トレと３０分以上の有酸素運動をしていまが、脂肪燃焼を促進するようなサプリとか薬を身近なもので探しています。あと、軽く食事制限もしてます。筋肉を落とさないようにダイエットをして...
- ダイエット、トレーニングにおける食事のタイミン...
- ダイエット、トレーニングにおける食事のタイミング以前の投稿でも書かせていただきましたが、ただいま、ダイエットのため、ジムで週４～５日トレーニングしております。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1474541264２９歳男体重６８キロ（開始時より２キロ減）。ある程度、筋肉はつけたいもの...
- ダイエット運動時の心拍数について教えてください...
- ダイエット運動時の心拍数について教えてください。体重を落とそうと思っています。ネットで色んなサイトを調べたところ運動するときの心拍数によって体脂肪が落ちやすくなることが分かりました。ですが、運動時の心拍数を計算する式がサイトによって違っていて、どれを信用すれば良いのか迷っています。サイトによって...
- 【お礼250枚】急ぎです！ダイエットについて！・筋...
- 【お礼250枚】急ぎです！ダイエットについて！・筋トレ（腹筋背筋20回ずつ）・カーヴィーダンス・ストレッチ・水泳（週1）・ジョギングorウォーキング（週3）これらをやるつもりです上の３つは毎日やるつもりです朝の朝食前が脂肪燃焼には最も効果的らしいですが３つの順番はどうしたらいいのでしょうか？一番ダイエット...
- ダイエットサプリを探しています。最近体脂肪が気...
- ダイエットサプリを探しています。最近体脂肪が気になってきたので脂肪燃焼系のものを。過去に試された方、おすすめサプリのどのような効果があったか・コストパフォーマンス等を教えてください。
- 私は、今 高校3年です。焼き梅干しダイエットをし...
- 私は、今 高校3年です。焼き梅干しダイエットをしようと思っています。でも、焼き梅干しの作り方が分かりません。焼き梅干しの作り方を教えてください。焼き梅干しダイエットをやたころがある人どうだったか教えてください。また、おすすめのダイエット方法を教えてください。食事制限ないor脂肪燃焼でお願いします。
- ダイエットに励む酒Runnerです脂肪燃焼系のサプリ...
- ダイエットに励む酒Runnerです脂肪燃焼系のサプリメントなどでお勧めがあったら教えて下さい
- 脳みそも筋肉ですか？自分が行っているスポーツジ...
- 脳みそも筋肉ですか？自分が行っているスポーツジムに女性を連れて行きました。インストラクターがついて、施設だとかトレーニングの仕方だとかを説明したのだが、「ダイエット目的」という前提でしか話をしなかったそうです。～すれば脂肪燃焼するだとか、～したら贅肉が、とかばかり言われた。最初に身長・体重・体脂...
- 水泳ダイエットのメニューついて。膝への負担を減...
- 水泳ダイエットのメニューついて。膝への負担を減らしたく、筋トレ後の有酸素運動を水泳にしたいのですが、効率よく脂肪燃焼するには次のうちどちらが良いのでしょうか？①クロールor平泳ぎで1km～2kmを1本、少しゆっくりめで泳ぐ。 ②クロール速めを50m、平泳ぎ少しゆっくりめを50m。これを繰り返し計1km～2km。ご回答宜...
- 山田優式ダイエットについて。７日間の脂肪燃焼ス...
- 山田優式ダイエットについて。７日間の脂肪燃焼スープダイエットとゆうのを試したいと思っています。しかし私は高校生なのでお昼にスープを持っていくわけにはいきません。そこで朝と夜にスープを飲もうと考えています。それでも効果はありますか？また昼(お弁当)は何を食べればいいですか？教えてください。私は現在１...
- ダイエットについてですが、先月から、お腹の脂肪...
- ダイエットについてですが、先月から、お腹の脂肪を減らす目的で朝に30分〜40分くらいランニングしています。身長170cm、体重72kg、体脂肪23%の20才の男子です。土曜日、日曜日はコナミで運動していますが、それだけでは痩せないと思い。朝のランニングを始めました。色々、情報取集したのですが、朝のランニングを毎日...
- ダイエット成功にかかった期間について。運動を取...
- ダイエット成功にかかった期間について。運動を取り入れたダイエットに成功した方に質問です。どの程度の期間で体重が落ちましたか？私は肥満体型なのですがジムに通い始めて2ヶ月、1kg程度しか体重が落ちません。(週4～5回、メニューは筋トレ＋ジョギング40分以上で消費300～400キロカロリー目安にしています。)ダイエ...
- ダイエット商品ダイエットとスタイルアップを兼ね...
- ダイエット商品ダイエットとスタイルアップを兼ねて、ウエスト(腹部)に巻くベルトのようなもの(正式名称がよく分からずすいません;)を買おうと思っています(＾＾)そこで、おすすめのメーカーや商品等を教えてください！良い点と悪い点も書いていただけると有り難いです。.履いて歩くだけで脂肪燃焼するスパッツ(のような...
- ダイエットについて男です！脂肪を落とすにはジョ...
- ダイエットについて男です！脂肪を落とすにはジョギング(有酸素運動)が効果的ですがジョギングする前にやれば更に脂肪燃焼させるには何が効果的ですか？筋トレ？コーヒーを飲む？よろしくお願いします
- ダイエット法について教えて下さい！（なわとび、...
- ダイエット法について教えて下さい！（なわとび、ラジオ体操）隠れ肥満で体力もなくぽっちゃり体型なため10日前ほどからダイエットを決意して実践しています今現在は毎日、庭でなわとびを２０分間行っており最初の2日間は筋肉痛でしたが、最近は筋肉痛も感じず20分間適度に休みながらなわとびを続けられるようになってお...
- サウナスーツダイエットサウナスーツを着て走った...
- サウナスーツダイエットサウナスーツを着て走ったりすると、何も着ずに走るのより体重が減るのですか？汗が出て一時的に減るのではなく、脂肪燃焼促進されますか？
- 【脂肪燃焼】ダイエットについての質問です【主に...
- 【脂肪燃焼】ダイエットについての質問です【主にランニング】半年ほど前からずっとダイエットをしていまして最近になって俺は「内臓脂肪」があると知りました※漢字間違ってたらすいませんこれを効果的に燃焼させる方法はありますでしょうか?最近はランニングをやっているのですが(5～7㌔)程度を少し早いぐらいのペース...
- 水泳とジョギングどちらが高率よく痩せますか？？...
- 水泳とジョギングどちらが高率よく痩せますか？？消費カロリーは水泳の方が高いと思うのですが、プールで痩せた人をみかけないし、ジョギングしてる人の方が細い方が多いので、脂肪燃焼効率はジョギングの方が高いのかなぁ～と？ どちらがダイエットには有効ですか？
- ストレスで体重が５キロ増加してしまいました(;_;)...
- ストレスで体重が５キロ増加してしまいました(;_;) それで、脂肪燃焼ダイエットスープを作ってみようかと思いますが、効果の方はいかがでしょうか？本当に痩せるでしょうか？
- バセドウ病 TR-Abと妊娠など、について教えて下さ...
- バセドウ病 TR-Abと妊娠など、について教えて下さい。一ヶ月前にバセドウが発覚し、FT3 32.5FT4 7.7 TSH 0,01 でした。メルカゾール12錠一ヶ月飲み、FT3 32,5→ 5,7FT4 7,7 →1,2TSH 0,01→0,01TRAb 教えてもらってない→74,5となり今はメルカゾール4錠にへりました。FT3、4は数値的にすぐに収まりつつありますが、TRAbとい...
- 【長文】ポッコリお腹ダイエットはこれで正しいで...
- 【長文】ポッコリお腹ダイエットはこれで正しいでしょうか？ややヤセ型、アラフォーの男です。スクーター通勤、ほとんど動かない部類のデスクワークです。運動？はたまに街をブラブラする程度です。数年前から少しポッコリしてきて、今年だけで7～8cm太くなりました！そういう訳で、数日前から4種の腹筋運動を始めました...
- 脂肪燃焼に効果的なDVDを教えて下さい☆ちなみにギ...
- 脂肪燃焼に効果的なDVDを教えて下さい☆ちなみにギリギリ保険対応にはならない体重の為美容外科でサノレックスを服用して運動はカーヴィダンス部分やせ程度です。朝普通に食べて昼前にサノレックスを飲み昼夜ほとんど食べてない状態(市販のオニギリ1つや、主人のオカズをつまみ食い程度)で1ヶ月3.5キロでした(泣)よくサノ...
- 有酸素運動と消費カロリーについて質問です。ネッ...
- 有酸素運動と消費カロリーについて質問です。ネットで検索するとダイエットについての有酸素運動の心拍数は120前後との書き込みを良く目にします。ただ有酸素運動としては最大心拍の70～80％との書き込みもあります。私の使用している心拍計でもダイエットゾーンが61～70％、有酸素ゾーンが71～80％となっています。私の...
- 昇降運動(有酸素運動)でダイエット？しようと思い...
- 昇降運動(有酸素運動)でダイエット？しようと思い、２０分やってみたら、お腹がすいてしまいました。で、食べちゃいました。意味ないですよね昇降運動はいつやるのがいいのでしょうか？？昇降運動したあとは食べるとダメとかお風呂に入ると脂肪燃焼がとまるとかいろいろ書いてあってよくわからなくなります。ちなみに151...
- 3ヶ月で4キロ落としたい。 150cm42kg18歳女です。 ...
- 3ヶ月で4キロ落としたい。 150cm42kg18歳女です。 最近体重が2キロ程増え、脚やお腹も太ってしまいました。1ヶ月程前に1週間だけ脂肪燃焼スープダイエットをしたんですが、1週間で-0,5kgとほとんど変わりませんでした。 周りからは太ってないとは言われるのですが、お腹にかなりコンプレックスを持っています。 いわゆ...
- 体脂肪燃焼には筋トレ→有酸素運動が効率的とよく言...
- 体脂肪燃焼には筋トレ→有酸素運動が効率的とよく言いますが、ダイエット目的でボクシングジムに通っている友人は、有酸素運動を１時間した後、筋トレ１時間をすると言っていました。とすると、ジムでのトレーニング方法は間違いですか？
