ダイエット マシーンに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 筋肉を増やして基礎代謝を上げたい！人生をかけた...
- 筋肉を増やして基礎代謝を上げたい！人生をかけたダイエット中です。ダイエットを初めて、最初の４ヶ月は食事制限とウォーキング（一時間程度）で10キロ痩せました。あと15キロは最低でも痩せたいです。ここ１ヶ月はウォーキングに加えて、毎日欠かさず45分程度（体調によりけりで30から１時間程度）のエクササイズをし...
- 年内にダイエットを成功させたいです。転職して事...
- 年内にダイエットを成功させたいです。転職して事務員になったのですが、前職が動く仕事だったのでギャップからか太りました…。160cmで78kgあったのが約１年くらいで59kgまで落ちました。（前職の期間中）現在は64kgまでリバウンド…もう元には絶対戻りたくありません！最終的には50kgくらいまで落としたいですが、とりあ...
- ダイエットをしたいですが、走るのが苦手です。身...
- ダイエットをしたいですが、走るのが苦手です。身長160cm、体重64kg女性です。仕事が全然動かないもののため、ダイエットをかねて運動をはじめたいのですが、体力…というよりは持久力がなく、全然走れません。ランニングマシーンではかりましたが、１キロ走れば良い方、くらいです。歩くスピードにすれば苦はないですし...
- ジムでランニング30分→休憩、ストレッチ→筋肉を鍛...
- ジムでランニング30分→休憩、ストレッチ→筋肉を鍛える系のマシーンで１０回ずつ何種類か→ランニング30分これと、プール40分間、25メートル平泳ぎ→25メートルクロールを繰り返すどちらがダイエットに効果的ですか？！またもっと適した方法や、効率的な方法がありましたら教えてください！！よろしくお願いいたします！
- 主人がギックリ腰になりました！主人がギックリ腰...
- 主人がギックリ腰になりました！主人がギックリ腰になりました！床にダイエットマシーンをひろげようとしてかがんだら、ぎくっときてしまったそうです。医者に連れて行こうと思うのですが外科でしょうか、整形外科でしょうか？ギックリ腰になった場合、気をつけないといけない動きや、自宅でできる効果的な事ってあるん...
- ダイエットに励んでる中２女子です★食事制限なしで...
- ダイエットに励んでる中２女子です★食事制限なしで基本野菜中心の生活をしています。そして、今は、夏休み中なので、近所のジムにも通ってます。1年間で－9kg目指してます。後は家で何をすればよいですか？ダイエットstartから3か月目デス。身長＊154cm体重＊46kg（現在の体重。これでも、過去最高に太ってた時は48あり...
- あれって本当ですか？テレビでよく紹介しているダ...
- あれって本当ですか？テレビでよく紹介しているダイエット食品やダイエットマシーンは本当に痩せるのでしょうか？試している人(モデル？)が写りますが、あの人達は違うダイエットもしてますか？１つのダイエットで１ヶ月やそこらであんなに痩せるとは思えません(゜д゜)もしや違う人なのですかっ(゜д゜)！？最初に痩せて...
- ４０代後半の上半身デブの私 只今ダイエット中です...
- ４０代後半の上半身デブの私 只今ダイエット中です。真剣に取り組み始めて早１ヶ月。知恵袋なんかでもいろんな質問をみて やっぱり部分痩せはしないってわかっているんです。もちろん 体重を落とすことが希望なんですが 体脂肪が多いのでまずは体脂肪を落とす方法を検索。やっぱり有酸素運動が一番と書いてあります。で...
- 娘のことで相談です私は３０代で娘が１５歳で息子...
- 娘のことで相談です私は３０代で娘が１５歳で息子が７歳です主人は外国人です１５歳の娘がダイエットばっかりしていてトレーニングマシーンとかブートキャンプとか鉄アレイとかやっていますあと食事もネットとか図書館で借りてきたもので自己流のダイエットなので心配ですいくら私の母が言っても聞かないし今年の春肺炎...
- 体重を減らしたいのですがなかなか減らず困ってま...
- 体重を減らしたいのですがなかなか減らず困ってます。私は39歳の主婦です。仕事はしていないので一日にする事と言えば簡単な掃除、洗濯、買い物、食事の支度くらいです。ここ一週間夜炭水化物をとっていません（サラダや春雨スープ等）。お昼は普通の食事をしています。毎日腹筋20回とダイエットマシーンは使ってます。...
- 「有酸素運動 無酸素運動 順番」食生活の乱れでか...
- 「有酸素運動 無酸素運動 順番」食生活の乱れでかなり肥満になり、お医者さんに今後の事を考えると危ないよと言われ運動を始めました。それをふまえてお願いします><。自宅の筋トレマシーン・ウォーキングマシーンで5分・筋トレ→5分・ウォーキング×3セットを繰り返しています。合計で30分です。あまり運動していな...
- 体重は増えていないのに筋肉が落ち脂肪が増えてし...
- 体重は増えていないのに筋肉が落ち脂肪が増えてしまったため、健康的に筋肉をつけてダイエットをしようと思います。地元の市が運営しているジムでダイエットをしようと思うのですが、背中、二の腕、腹筋（インナーマッスル）、ふとももを重点的に鍛えたいです。どんなマシーンを使えばいいのでしょうか。時間は１時間制...
- トレーニング内容の診断お願いします。159㌢57㌔26...
- トレーニング内容の診断お願いします。159㌢57㌔26歳女です。ダイエット目的でジムに週2～3回通っています。しかしながら、今のトレーニング内容でよいのか不安です。①ストレッチ10分②マシーンによる筋トレ 計40分③ウォーキングマシーンで軽いジョギング 30分④スタジオでのエアロビクスなど 40分疲れているときは、③④は...
- テレビショッピングのレッグマシーン購入した方、...
- テレビショッピングのレッグマシーン購入した方、また周りの反響などありましたら効果を教えてください!!本当に下半身が太くて…レッグマシーン以外でも下半身に効果的なダイエット教えてください!!
- 妊娠希望でジム通い第2子希望中です。今月から避妊...
- 妊娠希望でジム通い第2子希望中です。今月から避妊せずに夫婦生活をしているのですが、ここ1年ほどジムに通いダイエットに励んできました。というのも独身の頃から体重が60キロ代半ば(身長160弱)で、そのまま妊娠。出産直前には78キロ。出産後ストレスで82キロまで増えてしまいました。第2子を妊娠するためにジムに通い...
- 38歳の男です。178㌢、71キロ、体脂肪20％位です。...
- 38歳の男です。178㌢、71キロ、体脂肪20％位です。 ダイエット目的とスポーツの出来る身体を創る為に ジムで週に二、三日トレーニングして一年経ちましたが スポーツの出来る体力は付きましたが 体型は全然スマートになりません。。 メニューはストレッチ 腕立て＆腹筋50回 マシーントレーニングを10回が限界の重さの負...
- ダイエットのために家にあるランニングマシーンで...
- ダイエットのために家にあるランニングマシーンで３０分走ってる？歩いてるのですが痩せますか？逆に筋肉がついて太ったりしませんかね？汗は半端ないくらいでます！
- 昨日○年ブリに体重計に乗りました。思わず絶叫しま...
- 昨日○年ブリに体重計に乗りました。思わず絶叫しました。わたしの身長ではありえない数値でした。これは運動しかありません。しかしジョギングを始めようにも、仕事の関係上帰宅が遅いし、治安も悪いので心配です。元々体力をつくろうとも思っていたので、ダイエットもかねてランニングマシーンの購入をしようと思います...
- 6月14日から、ミネラル豆乳ダイエットと、フラフー...
- 6月14日から、ミネラル豆乳ダイエットと、フラフープ20分筋トレ20分ウォーキングマシーン４０分の計８０分の運動と、栄養バランスを心掛けて６．８キロ減らしました。ダイエットを開始して、初めて今日０．３キロ増えてました。丁度生理1週間前でもありますが、今のままのダイエットで大丈夫でしょうか？食事も我慢する...
- よつんばいになって膝をスライドさせるダイエット...
- よつんばいになって膝をスライドさせるダイエット器具の名前を教えて下さい！多分、MXショッピングでやっていたと思います。その時に『驚異のフリフリマシーン』って言っていたような気がします。調べても出てきません…。よろしくお願いします。
- 電気を流して刺激する、ダイエットマシーン（ジェ...
- 電気を流して刺激する、ダイエットマシーン（ジェルパッドを張るタイプ）は、二の腕のタルミ解消にききますか？！やると、ものすごく二の腕が動くんですけど、筋肉には悪影響ないですかね？
- 生活保護についての質問です。以前は普通に収入が...
- 生活保護についての質問です。以前は普通に収入があったのですが、現在日雇い状態です。小学生子どもと二人暮らしです。依然それなりに収入があったので、とくゆう賃に入居しています。生活が苦しいと学校の担任に話したら、給食費免除をうけました。それと生活保護を薦められました。たしかに認定してもらえば、生活は...
- ダイエットコーラをのんでダイエット気分になって...
- ダイエットコーラをのんでダイエット気分になっている人、スポーツジムでロデオマシーン(座って腰をくねくねするだけの機械)だけにのってダイエット気分を味わっている人を見たらいらっとするのは私だけですか?
- コイン多めです！！！最近、ダイエットと筋肉をつ...
- コイン多めです！！！最近、ダイエットと筋肉をつけることを目標に、色々しているんですが体重は、３～５kg 痩せてるんですけど、おなかの部分と、胸の部分の肉がなかなか落ちません。何をすればいいでしょうか？高２の男です。～今現在やっているトレーニング～１、走りこみ 3kg 朝と晩 （計6km） １日おき２、walking ...
- ダイエットについて高１男子身長170体重90です夕方...
- ダイエットについて高１男子身長170体重90です夕方に自転車のマシーン約2時間、夜に縄跳び1時間を少し休憩しながら毎日やってます諦めずに毎日続ければちゃんと痩せれますかね？顎の下の肉とか引き締まりますかね？あと夜の縄跳びにジョギング30分追加しようと思うんですがいいと思いますか？食事は普通ですただ晩飯は白...
- アメリカ生まれのサーキットトレーニング？って何...
- アメリカ生まれのサーキットトレーニング？って何ですか？さっさと店じまいしてしまいました。流行の詐欺フランチャイズでしょうか＞？GO!GO!フィットネスブルブルダイエットマシーン1回600円派手な看板・・・・一体いくらくらい損して止めたのでしょうね？
- 私は全然体力がありません部活もしてないので全然...
- 私は全然体力がありません部活もしてないので全然スポーツはしませんなので足も速くないし、体力もないのでどうにか足が速くなって体力もつけたいです！どうすれば体力がつきますか？ちなみに家にはお父さんが使っていたダイエットマシーン(走るやつ)があるんですけどあれで走っても体力ってつきますかね？今はほんとス...
- ダイエットの為、ウォーキングを始めようと思って...
- ダイエットの為、ウォーキングを始めようと思っています。外を歩くのでなく、よくジムなどにあるウォーキングマシーン？ を使い家で歩くのでは、あまり意味がないですか？もう一つ…足が悪いので、本当はウォーキングは避けたい所なので…考えたのがエアロバイク？（自転車こぎ）なんですが、やはりウォーキングより効果な...
- 【THE 脱出ゲーム6 ～エレベーターからの脱出～】...
- 【THE 脱出ゲーム6 ～エレベーターからの脱出～】ダイエットマシーンで、自分が痩せるんだと思って、どうやって使うのか悩んでたら、まさか、引越し屋さんに、痩せさせるなんて。笑。
- ダイエットについて高校一年身長170体重90の男です...
- ダイエットについて高校一年身長170体重90の男です室内でやる自転車のマシーンを一番きついので二時間三十分くらいやってますちゃんと続ければ効果はありますか？ちゃんと痩せれますか？やはり上半身に効果のある運動もした方がいいですか？
