ダイエット マシーンに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- アメリカでのダイエット現在、アメリカに住んで２...
- アメリカでのダイエット現在、アメリカに住んで２年位になるのですが体重が６kg増えてしまいました。先月からダイエットをしていて、一ヶ月で３kg痩せたのですが、ここへきて体重が全く減らず、たちくらみがするので心配になってきました。今している事は、１ 毎朝１時間、自転車マシーンで運動（１０００kcal消費しまし...
- お腹の脂肪を落とす方法今、ダイエットを始めて３...
- お腹の脂肪を落とす方法今、ダイエットを始めて３ヶ月目(女)なのですが体脂肪率が３％ほど、体重が３kgほど落ちました。本当はもっとハイペースで痩せたいと思うのですがリバウンドしやすい体になるのは怖いですし何より、自分を追い込むとストレスになるのでできずにいます。食事制限は、今までドカ食いしていたお菓子...
- わき腹のツイスト（マシーン）で、くびれがなくな...
- わき腹のツイスト（マシーン）で、くびれがなくなることはありますか？週に４回ジムに通っています。水泳やヨガを中心にしてて、最近ウェイトマシーンをするようになりました。わき腹のマシーン（ツイスト）を１５KG～１７ｋGでしてるんですが、どうも最近、くびれが減った気がします。体重は変わりません。今まで運動は...
- 友人にハーバライフの勧誘されました。2時間くらい...
- 友人にハーバライフの勧誘されました。2時間くらいビデオを見せられ、中身は「ハーバライフに入り、お小遣いをもらえました…私は4千円もらいました。」と言う人から始まり、最後の人は40万円もらいました。と言う内容でした。ダイエットマシーンに乗らされて、店主が設定しないで常連客が勝手に最高のレベルにしたから気...
- お腹の肉はどのくらい腹筋をすればへこみますか？...
- お腹の肉はどのくらい腹筋をすればへこみますか？最近お腹の贅肉が気になりだし、腹筋マシーンを買いました。ダイエットグッズを買ったのは今回が初めてなんですがどれくらい続ければ効果を得られるのでしょうか？個人差ややる回数などによっても変わると思いますが、だいたいこういうものは一ヶ月近く続ければ効果を得...
- 痩せる方法教えてくださいこの寒い季節に無謀にも...
- 痩せる方法教えてくださいこの寒い季節に無謀にもダイエットをしようと考えております。これをすると太る、しない方がいい 等 ダイエットのコツがあれば教えてください。たとえば食後の甘いものは太りやすい とか、、、 あと、外でのウォーキングと、室内でのウォーキングマシーンでは どちらが痩せると思われますか？１...
- ランニングとダイエットについて。ダイエット目的...
- ランニングとダイエットについて。ダイエット目的のランニングの際に①番燃焼しやすい心拍数を御存知の方教えて下さい！！以前、スポーツジムに行っていたのですがランニングマシーンに理想の心拍数が書いてあったのですが、まったく覚えてなく、知りたいです。また、週何回、何時間位をランニングすれば良いのでしょうか...
- 身長158体重3桁の19女です。一ヶ月くらい前から真...
- 身長158体重3桁の19女です。一ヶ月くらい前から真剣にダイエットしてるんですが減るどころか増えてしまって困ってます。小５くらいの時にストレスで一ヶ月に２０kg太ってから見る見る間にでかくなりました食事量朝（なし）昼(梅おにぎり２つ)夜（お子様プレート一皿/100均のお子様プレート入れる場所3つカレー皿くらいの...
- 現在、167センチ60キロで、4月までに55キロを目指...
- 現在、167センチ60キロで、4月までに55キロを目指してダイエットしております。食事が仕事がら不規則で、お昼はサラダと和食中心のお弁当で問題ないのですが、夕飯がお菓子やおにぎりだけ・・・などバランスの良くないものになってしまいます。間食も、つきあい上完全に絶つということが難しく・・・運動は・毎日3キロの...
- 40代のダイエットについてお願いします・・・わた...
- 40代のダイエットについてお願いします・・・わたくし40代主婦ですが、いままでウオーキング（海岸沿いの砂上を）、食べたメニューを記録するダイエット、スープダイエットなどなどしたのですが、まったく効果がないんです；；今、少し奮発してダイエットマシーンを購入してやってますが、やはり体重計は、うんともすん...
- ダイエットで１０キロ落とすとなると、どのくらい...
- ダイエットで１０キロ落とすとなると、どのくらいかかるでしょうか？体質や個人差ももちろんあるでしょうが、私の場合は４０分ジョギング、３０分のマシーントレーニングを毎日やっています。食事はほぼ何も気遣っていません。炭水化物を少なめにしている程度です。ちなみに、筋トレや走り込みの成果が体に表れるのは、...
- トレーニングマシンを使ったダイエット普段はラン...
- トレーニングマシンを使ったダイエット普段はランニングと腕立て50回２SETでそれに加えて週一回マシンを使ったトレーニングをジムで二時間ほどしようと考えています。ちなみにトレーナーはいません。どんなマシンを使っていけばいいでしょうか？全体的なダイエットが目的ですが、メインはお腹周りです＾＾；脂肪を落とす...
- トレーニングマシンを使ったダイエット普段はラン...
- トレーニングマシンを使ったダイエット普段はランニングと腕立て50回２SETでそれに加えて週一回マシンを使ったトレーニングをジムで二時間ほどしようと考えています。ちなみにトレーナーはいません。どんなマシンを使っていけばいいでしょうか？全体的なダイエットが目的ですが、メインはお腹周りです＾＾；脂肪を落とす...
- 高２男子です。部活辞めて現在志望校合格に向けて...
- 高２男子です。部活辞めて現在志望校合格に向けて勉強しています。そして太りました。普通にデブです。ダイエットしようにも勉強があり色々ありしにくい環境です。僕の甘えですが。そして考えた結果冬休みの間良く通販などで売ってるブルブル振動マシーンを買おうと思います。あの腹や二の腕に巻いてブルブルするやつで...
- 最近いろいろなダイエットグッズが販売されてます...
- 最近いろいろなダイエットグッズが販売されてますが、腹部ダイエットで本当に効果のあるマシーン（振動する機械）ってありますか？
- フィットネスジムに通うべきか悩んでいます。運動...
- フィットネスジムに通うべきか悩んでいます。運動不足解消とダイエットのため、フィットネスジムに通おうか迷っています。通うのであれば、マシーンの使用ではなく、エアロビクスやプールをやろうと思っています。ただ、プールは無理ですが、エアロビクスであればDVDを買って、家ででもできると思うので、わざわざ通うべ...
- ジムのインストラクターの方や通ってらっしゃる方...
- ジムのインストラクターの方や通ってらっしゃる方！12月からジムに通います。初のジムなのですが、今回はダイエット目的で通いたいと思います。初のジムで初のダイエットなので質問がいくつかあるのですが…まず、ベストな回り方？っていうのはあるのですか？（ウォーキング30分→エアロバイク30分…など）やみくもにあのマ...
- プロテイン（サバス）の摂取タイミングについて２...
- プロテイン（サバス）の摂取タイミングについて２２歳女で筋肉をつけ冷え性改善とダイエットのためにジムに通っています。ホエイプロテインをのんでいるのですが摂取のタイミングがあっているかどか教えてくだい！ウォーミングアップ、ストレッチ↓マシーンで５種の筋トレ３～４セット↓☆プロテイン摂取↓有酸素運動このタ...
- ダイエットの最短有酸素自分はボディービルジムに...
- ダイエットの最短有酸素自分はボディービルジムに通ってます。それ以外でも、自宅にて加圧トレーニングしてますが、筋トレした後に、有酸素運動すると効果がより高いようですが、自宅にての有酸素運動は何が良いかと思ってます。僕は喘息持ちなので、冬場に外は走ったりできません。ですので、ジムに行ったら、自転車に...
- ダイエットの為にジムに通ってますが痩せません。1...
- ダイエットの為にジムに通ってますが痩せません。1年前に半年通って7㌔痩せました。その時は週に4～5回、筋トレとランニングマシーンで痩せる事が出来ました。ですが、半年通わないでドカ食いをし5㌔リバウンドしたのでまた通い始めましたが今回はなかなか痩せません。何がいけないのでしょうか。以前と違うところは、今...
- ダイエットのために毎日マシーンで1時間ウォーキン...
- ダイエットのために毎日マシーンで1時間ウォーキングしているのですが週に1度は休んでしまっても大丈夫ですか？それとも休まずに毎日やった方がいいですか？
- ダイエットのために毎日マシーンで1時間ウォーキン...
- ダイエットのために毎日マシーンで1時間ウォーキングしているのですが週に1度は休んでしまっても大丈夫ですか？それとも休まずに毎日やった方がいいですか？
- ダイエットのため毎日マシーンでウォーキングを1時...
- ダイエットのため毎日マシーンでウォーキングを1時間やっているのですが1週間に1度くらいは休んでも問題ないでしょうか？
- ダイエット目的でウォーキングをマシーンでやる時...
- ダイエット目的でウォーキングをマシーンでやる時時速5.5キロでやっているのですが遅いでしょうか？でも時速6キロにすると脚が痛くなってしまいます・・・・・・・・。
- ダイエット目的でウォーキングマシーンで毎日6キロ...
- ダイエット目的でウォーキングマシーンで毎日6キロ歩いてます。時間にして1時間です。これでも毎日続ければダイエット効果はありますか？食事制限もしています。
- ウォーキングマシーンでウォーキングしたいと思っ...
- ウォーキングマシーンでウォーキングしたいと思っているのですが1日何分やればダイエット効果は得られますか？
- お礼は100枚です。ダイエット目的で毎日ランニング...
- お礼は100枚です。ダイエット目的で毎日ランニングマシーンでウォーキングを1時間10分やってます。もちろん食事制限もしてですが続ければ痩せられますか？
- お医者さんに治療の為ダイエットを勧められていま...
- お医者さんに治療の為ダイエットを勧められています。ぞうせダイエットするなら健康的にっと思い、食生活もたまに脱線するけど、玄米菜食へ。スポーツクラブへも行ってます。そこでお尋ねですが、マシーンを使って筋トレやスタジオ参加したり、走ったりするのと、ゆっくり泳ぎ続けたり、大股でかかとからしっかり歩いた...
- 最近ダイエットの為にジムに通い始め、ランニング...
- 最近ダイエットの為にジムに通い始め、ランニングマシーンを使っています。脂肪燃焼には心拍数が120～140を維持できるようにとよく聞きますが、体重が重たく、運動不足な為30~40分早歩きをしただけで、心拍数が170～190くらいになってしまいます。歩き終わった後は、少しフラフラしますが、その後は問題なく行動できます...
- ジムへ通う頻度 （トレーニング頻度）についてジム...
- ジムへ通う頻度 （トレーニング頻度）についてジムに通う頻度について相談です。今まで、以下のような感じで毎週ジムがよいをしています。月 ジム 有酸素30分（エアー階段を上るような機械） 筋トレマシーン 有酸素40分（トレッドミル）火 ジム 有酸素30分（エアー階段を上るような機械）筋トレマシーン 有酸素40分（ト...
