ダイエット マシーンに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- ダイエットについて、お願いします。数年前に通販...
- ダイエットについて、お願いします。数年前に通販で買った、機械の上で足踏み（歩く？）をしてダイエットをするというダイエットマシーンがあるので毎日20分程やっているんですが、いつ頃効果はでてくるのでしょうか？足踏みをする所が重くなっていて、結構太ももと裏側はパンパンになります。太ももは脂肪がたっぷりな...
- 3月からダイエットを始めようと思っているのですが...
- 3月からダイエットを始めようと思っているのですが、ジムダイエットで1年に３０ｋｇ痩せることはできますか!?あと、どういったトレーニングをすれば、痩せやすいですか!?３月から行くジムには 筋肉トレーニングマシーンも多数置いてあります。ランニングマシーンや自転車見たいなマシーンもあります。あと、プールとサウ...
- 頑張っているのに痩せません。私は頑張れてないで...
- 頑張っているのに痩せません。私は頑張れてないですか？何度か質問させて頂きましたが、また私を助けて下さい。私が今まで続けているのは、・夜6時以降食べない・40分のウォーキング・一日三食食べる・野菜を意識したご飯・アルバイト(1日6時間～13時間)・毎朝体重を測り、折れ線グラフにするくらいです。前は毎晩外に出...
- 水泳でこんなに痩せる？？現在大学一年生です。一...
- 水泳でこんなに痩せる？？現在大学一年生です。一年間で10㎏以上も太ってしまいました。身長が161なのに体重は65キロもあります。こんなに太ってしまった自分が情けないし、健康上よくないし服もなんだか着こなせないし久しぶりに会う友達の目が気になってしまうし、細身な彼氏と並ぶのもいやです。彼氏にとってもいやな...
- スポーツジムで効率よく痩せる方法を教えてくださ...
- スポーツジムで効率よく痩せる方法を教えてください今月からスポーツジムに通いはじめましたが、初めてのダイエットなのでイマイチ良く分かりません。。仕事はSEの為ほとんど動きません。ここ1年ほどはまともに休みも取れないような業務だった為、体重は右肩上がりです・・・(T_T)元々56kg⇒今75kg・・・。特に12月、1月...
- ダイエットマシーンについて最近までちょっと話題...
- ダイエットマシーンについて最近までちょっと話題だった、足を横に閉じたり開いたりするダイエットマシーンは本当に下半身を痩せさせる効果はあるのでしょうか？実際使用した方で痩せたかたいますか？マシーンの名前がわからなくてすみません
- 運動不足？以前、ストレス発散とダイエットを兼ね...
- 運動不足？以前、ストレス発散とダイエットを兼ねてスポーツクラブに週３回ほどかよってました。だいたい１回で１時間くらい走ったり少し筋トレのマシーンをしたりしていたのですがその後キックボクシングにはまり、今はスポーツジムを辞め、キックボクシングジムに週１回行くだけになりました。土・日もスポーツジムに...
- 腹もみダイエット？ の効果について本格的なエステ...
- 腹もみダイエット？ の効果について本格的なエステサロンではありませんが，デトックスされるマシーン（４２℃くらい）に入り，２０分ほど大汗をかき，その後，全身をマッサージされます。もむ・・・に近いマッサージで終わったあとには全身アザだらけ。しかも泣きたくなるくらい痛い。でも，実際に私の友人は半年もたた...
- コナミ(スポーツジム)について。女子高生です(^^)...
- コナミ(スポーツジム)について。女子高生です(^^)ダイエットの意味も兼ねてコナミの会員になることを検討しています。サイトを見ましたが、よくわからなかったので質問させて頂きますm(_ _)m１、マシーンを利用して一人でトレーニングしたいのですが、この場合何と言うプラン？を選べばいいのでしょうか？(トレーナーを...
- ランニングマシーンを使っていたら、ふくらはぎが...
- ランニングマシーンを使っていたら、ふくらはぎが痛くなってきました。筋肉痛のような痛みです。これは筋肉がつくということでしょうかＴＴ私は、ランニングマシーンでダイエットをしたいので、筋肉はいりません。でも、ランニングマシーンを使っていたら筋肉はついてしまうのでしょうか？？
- 女性のしなやかな筋肉を作る筋トレ方法（マシーン...
- 女性のしなやかな筋肉を作る筋トレ方法（マシーンで）ジムにてウェイトマシーンで筋トレしてるんですが、10回できるかできないかの重さで、3セット、超回復のために、2，3日おきが効率がよいと聞き、実践中です。部位は、胸（フライ・チェストプレス・重たい胸の高さキープ用）、おしり（トータルヒップアップ）、おなか...
- ダイエットについて 12月中旬くらいからダイエット...
- ダイエットについて 12月中旬くらいからダイエットをしています。ジムへ週２、３回行っていて、やっている内容は主に・自転車漕ぎ10分(ウォーミングアップ)・筋トレ・ウォーキング30～40分(5～6.5km/h)・足と手を一緒に動かすマシーン?←名前わからないです、ごめんなさい。30～40分(6km/h)土日祝日などはウォーミングア...
- アラサーの男性です。おなかが出てきて困ってます...
- アラサーの男性です。おなかが出てきて困ってます。普段、ジョギングを週２～３回のペースでやってますが、あまり効果がありません加えてこの時期は寒いので、走りに行った翌日は、体調が悪くなり、仕事に影響します。そこで、自宅で毎日できそうなウォーキングマシーン(ウォーカー)か、バイクを購入しようと思ってるの...
- 太もものダイエット方法を教えてください。全体的...
- 太もものダイエット方法を教えてください。全体的に太めなんですが、とくに太もも～ヒップの太さが半端ないです。スポーツ等してないのですが、スピードスケート選手みたいに極端に太いです。外はガッチリ筋肉（力入れたら夫より固い）、内側はぶよぶよ脂肪な状態です。最近レッグなんとかって名前のマシーン（流行りの...
- ダイエットと体力つくりしたいんですが、いまいち...
- ダイエットと体力つくりしたいんですが、いまいちメニューが定まりません・・・最近、体を引き締めたくて歩いたり家で少しの運動(カービーダンス的なものや、ちょっととした筋トレ)をしてるんですがいまいちどうしていいか分かりません。一番はダイエットなんです。生まれ変わりたくて頑張りたいんです。でも仕事が理容...
- ダイエット★私は中２女子です！163㌢で60㌔もあり...
- ダイエット★私は中２女子です！163㌢で60㌔もあります体脂肪率はなんと30％あります、、、10㌔痩せたいです！！私は脂肪がとても多く運動もしないくせに夜ご飯はちゃんと食べていましたm(__)mさらに朝ごはんも食べてなかったので、、、太る理由はたくさんでてきます(>_<)朝ごはんはしっかり食べ、昼は給食夜は7～8...
- 腹筋のビリビリマシーン。最近見なくなりましたが...
- 腹筋のビリビリマシーン。最近見なくなりましたが、ベルトを巻いてスイッチを入れると腹筋運動をしている効果が得られるというマシーンがありました。あれってダイエット効果あるのですか？
- ランニングのペースについて一般的に60分を走る場...
- ランニングのペースについて一般的に60分を走る場合、どのくらいの速度で行うのでしょうか？23歳男性です。肥満体質でダイエットをしたいと思っているものです。目標は175cm、体重が78kgで（身長-110）の計算をすると65kgが標準かと思うので最終的にその体重を目指する予定です。スポーツをしているわけでもないので体力...
- ダイエットを2週間前から始めました。しかし、一向...
- ダイエットを2週間前から始めました。しかし、一向に体重が落ちません。むしろ、初日より５00ｇ増えてしまいました。毎日、1時間家でウォーキングをするステップマシーンをして、腹筋など筋トレをしています。食事も食べないのはいけないと思うので、朝ご飯はしっかり食べ、昼ご飯は腹8分目にしています。夜ご飯は炭水化...
- ダイエットの経過今年からジムに通って、昨日の朝...
- ダイエットの経過今年からジムに通って、昨日の朝に筋トレ後にランニングマシーン（有酸素）にて、１時間5.5キロで歩いたり、７キロで軽く走って、５００キロカロリー・６キロの距離がカウントされましたが、気付いたのが、それだけ運動すると、本当にお腹がもの凄く減ることです。ジムで走ってる方ってたくさんいらっし...
- ダイエット中の自転車のギアについて！例えば筋ト...
- ダイエット中の自転車のギアについて！例えば筋トレとかのマシーン使用の際、痩せるためには緩い強度で長くやるのがいいらしいですが、それと同じように自転車もギア３より１でこいだほうがダイエットには効果的なんでしょうか？よろしくお願いします(^O^)
- ダイエットの経過去年６月に、1時間かけて３キロ歩...
- ダイエットの経過去年６月に、1時間かけて３キロ歩いてました。約１ヶ月経って、周りから痩せたねと言われましたが、実際、体重は変わりませんでした。夜道は物騒だったりで、歩くの止めてまた太って体重も増えてしまいました。このままじゃいかんと思って、今年からジムに通って、まだ４回目ですが、（ランニングマシー...
- 週に２０キロ以上走ってるのに痩せません・・・１...
- 週に２０キロ以上走ってるのに痩せません・・・１１月からダイエット目的でスポーツジムに入会し、週に３～４回以上はジムに通い、ランニングを５キロ以上してます。また、バレーボールも週に３時間やってます。エアロビ等は週に２回程。マシーンなどでの筋トレは週に１回程度です。食事はダイエット以前は普通に食べて...
- ぶるぶるマシーンってダイエット効果あるのでしょ...
- ぶるぶるマシーンってダイエット効果あるのでしょうか？お腹に巻いてぶるぶるするやつです。なにもしないよりマシってだけですか？
- ダイエットはやはり有酸素？？自分は、去年6月にボ...
- ダイエットはやはり有酸素？？自分は、去年6月にボディービルジムに行ってました。ちょっと遠かったので、バスで行って、帰りは３キロを１時間かけて歩いたり、ジョギングして帰ってきました。週に３回行って、体重はそのままでしたが、周りからは痩せたねと言われました。しかし、夜道が物騒だったりで、ジムで筋トレ以...
- ダイエットに効果的な食事について私は週2～3回仕...
- ダイエットに効果的な食事について私は週2～3回仕事のあと夕方6～7時くらいに1時間程度ジムで運動して帰ります（最近はマシーンで筋トレ中心にやって、軽く有酸素運動をします）が、帰宅後夕御飯はどんなものを食べればダイエットに効果的ですか？ ちなみに運動前は特にお腹がすかないのでお昼を食べた後飲み物を飲む以...
- このようなウォーキングマシーンをやれば普通に歩...
- このようなウォーキングマシーンをやれば普通に歩いてるのと同じことになりますか？ダイエットとかに効くんですか？
- ダイエットするんですが、なかなかうまくいきませ...
- ダイエットするんですが、なかなかうまくいきません。ジムに週４通ってるんですが、体脂肪はさほど変化ないのですが体重が増えてきて困っています。ジムでは腹筋４５回、有酸素６０分を毎回、時々筋力マシーンを使った筋トレです。食事をぐっと減らすしかないでしょうか？ちなみに夕御飯は白米食べません。お昼はパン１...
- ◆何が有効ですか？◆２月よりスポーツジムに通いま...
- ◆何が有効ですか？◆２月よりスポーツジムに通います。ペースは週２～３日２時間ぐらいの予定です。理由は→１:代謝が低下して太りやすくなってきた為，運動する機会を増やして健康的に痩せて引き締まりたい事。２:体力や免疫力を増やしたい。３：筋肉を全体的に程よい感じで付けたい。です。(図々しいんですが，長く通っ...
- ダイエット方法教えて下さい!わたしは中学三年です...
- ダイエット方法教えて下さい!わたしは中学三年です。そのためお金も無いのでダイエットマシーンやダイエットサプリメントなのを買うことは出来ません。前に一回巻くだけダイエットをしたのですが、効果はイマイチありませんでした。(でも、今までで一番効果ありました)食事制限しようとしたのですが、育ち盛りだからやめ...
