ダイエット マシーンに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- スポーツクラブに通うことを検討しています運動不...
- スポーツクラブに通うことを検討しています運動不足解消とダイエット目的に近いうちにフィットネスクラブに通いたいと思っています。自宅の近くにＮＡＳとコナミスポーツクラブがあります。どちらも自宅から徒歩10分以内なので、どちらにしようか迷っています。以前、ＮＡＳに通ったことはあるのでコナミに興味はあるの...
- ダイエットについて質問です！私はお腹がでていて...
- ダイエットについて質問です！私はお腹がでていてダイエットしようと思い、５月から毎日 踏み台のマシーンで３５分運動していますですがふくらはぎに筋肉がつき太くなり、この運動方法でいいのか不安になりました…このまま続ければふくらはぎの筋肉も落ちますか？お腹を痩せたいなら、腹筋などの方法がいいのでしょうか...
- 緊急です！！ダイエットについて！！中３の女子で...
- 緊急です！！ダイエットについて！！中３の女子です！！私は腕や脚は細めなのになぜかおなかだけに脂肪がたまってます＞＜どうにか夏（７月ごろ）までにお金をかけずに（サプリメント、マシーンやグッズを使わないで）やせる方法はないでしょうか？？わがままいっちゃうと胸もしっかり残しておきたいなぁ…なんて；；そん...
- 水曜ドラマリバウンドで信子が使っている大きなダ...
- 水曜ドラマリバウンドで信子が使っている大きなダイエットマシーンがありますよね??足に効くという...あれ名前何て言うんですか?見ていたら欲しくなって来たので出来れば買いたいなと思いました。説明分かりにくくてすみません。回答お待ちしてます!
- ダイエットを本気で頑張ろうと思ってます。３６歳♀...
- ダイエットを本気で頑張ろうと思ってます。３６歳♀です。１６２センチ６７キロあります（┰_┰）３人目を産んでから全く体重が減らないまま。食事はそれなりに気をつけているけど運動をしてません。腹筋とかしだすと子供が乗ったり邪魔してまともにできません。ウォーキングも子供がまっすぐずっと歩いてくれないので散歩...
- 助けてください。私は今、中学三年生です。そして...
- 助けてください。私は今、中学三年生です。そしてデブです。自分でもずっと気にしています。私は何を言われても気にしないように頑張ってきましたが・・・もう、これはひどすぎて嫌です。私は体重５３キロで身長が１５１センチのちびデブです。つい最近聞いた話ですが私はもう泣きたくて仕方がありませんでした内容は「...
- ダイエット全般について質問です。❶筋トレをするな...
- ダイエット全般について質問です。❶筋トレをするなら、たんぱく質を摂ることがいいといわれていますが、魚•豆腐•豆•ささみ•••とかですかね？私はジムに行ったあと、晩御飯にはだいたい、豆腐、豆類、魚を食べるようにはこころがけています。そこで、ふと疑問に思ったのですが①魚はお寿司とかでも、いいのでしょうか。(お...
- このダイエットは大丈夫ですか？週３程度、ジムに...
- このダイエットは大丈夫ですか？週３程度、ジムに通っています。ストレッチ筋トレ(腹筋、背筋、胸筋、ふともも、ふくらはぎ)バイク足を上下させて動かすマシーンあわせて、１時間半くらい。脚の筋肉はつきました。体重は、１ヶ月で１キロ減程度です…マシーンの負荷は大きいほうが、カロリーを消費すると思っていたのです...
- 一年くらいかけてのダイエットを行いたいと思って...
- 一年くらいかけてのダイエットを行いたいと思っています。 仕事の都合上朝→にんじんとりんごのジュース昼→お弁当(おにぎり一個と軽いおかず一品)夜→ご飯をお茶碗一杯半とおかず(おかずは300kcal～600kcalくらい)週に四回ジムのウォーキングマシーンで300kcal消費しています。 前に少しカロリー気にして食事し頭が変にな...
- ダイエット＋筋トレを現在実行中ですが、やり始め...
- ダイエット＋筋トレを現在実行中ですが、やり始めて約3週間、体重はほぼ変わりません。やり方等ご指示頂ければと思い投稿しました。現在、スポーツジムにて毎日ランニング30分（時速8kmペース）・筋トレマシーンを各種類10回×3セット（負荷は3セット目にはほぼ限界くらいの負荷です）行っており、筋力もつけたいので筋ト...
- 私はなにかの病気でしょうか？ ひと月ほど前ダイエ...
- 私はなにかの病気でしょうか？ ひと月ほど前ダイエットをしていました。毎朝のジョギング、たまに水泳、自宅でレッグマシーン、ステッパー、腹筋、等の運動と軽い食事制限、便がよく出るようになるセンナ入りのお茶を毎日飲む、運動前にはヘルシア、ナイシトール等のダイエットです。1ヶ月半くらい続けましたが体重が２k...
- ダイエット中です高３女子１５８センチ ５５キロか...
- ダイエット中です高３女子１５８センチ ５５キロから47キロになりました運動について普段は外にウォーキング１時間以上で休みの日の雨の日は家でウォーキングマシーン４０分を汗だくになりながらやっています効果ってあるのでしょうか…?
- 毎日、エアロバイクを３０分ほど漕いでいます。こ...
- 毎日、エアロバイクを３０分ほど漕いでいます。これってダイエットに効果ありますか？割りとスピードをあげて(自分なりに、ですが)じんわり汗をかく程度です。３０分以上やるとオシリが擦れてしまうのでそれが限界です。そのあとは乗馬形のマシーンに１５分乗ってます。この２つだけでは痩せないですか？この２つプラス...
- 有酸素運動で水泳をしていますが…いくつか質問があ...
- 有酸素運動で水泳をしていますが…いくつか質問があります。クロールだと100m泳ぐ度に立ち止まって休憩しなければ息が持ちません(>_<;また、何往復もするのはしんどいです…。しかし平泳ぎ(カエル泳ぎ)だと、何百mでも立ち止まることなく泳ぎ続けることができます。ですが、物凄いペースは遅いです。どちらの方が運...
- 中年太りの女です。ダイエットには、ボクシングジ...
- 中年太りの女です。ダイエットには、ボクシングジムとスポーツジムどちらがお勧めですか？ボクシングはミット打ち、サンドバック、縄跳びなど、スポーツジムは筋トレマシーンとランニングマシーンです。どちらがダイエット効果があるか教えてください。
- 一番楽で、効果があるダイエットを教えてください...
- 一番楽で、効果があるダイエットを教えてください。器具や、マシーンや、ダイエット食でもいいので、無理なく続けられるダイエットを教えてください。商品名でもいいです。
- ダイエットの為に ウォーキングマシーン（ランニン...
- ダイエットの為に ウォーキングマシーン（ランニングマシーン）かエアロビバイクを購入したいと思います。どちらがいいと思いますか？これを買って何ヶ月で何キロ痩せたなど教えて下さい。夜、外に出れないのでウォーキングなど無理です。
- ダイエットのアドバイスお願いします３３歳。女。...
- ダイエットのアドバイスお願いします３３歳。女。現在１５３cm、体重50.5キロです。現在求職中ですが、規則正しい生活を心がけ８時には起床。朝：ごはん・味噌汁・果物・サラダ昼：パスタorチャーハン等（麺類が多い）、サラダ・スープ、時には和定食（焼き魚等）など夜：具だくさんスープ自炊で、なるべくカロリーやバ...
- 効果的なダイエット・運動方法について教えてくだ...
- 効果的なダイエット・運動方法について教えてください。先日医者より「脂肪肝」を宣告され、90ｋｇ→75kgまで痩せなさいと言われました。妻には極力カロリーの抑えた食事をお願いし、昼食も控えめにしています。そこで、運動も併せてしてみようと思っているのですが、効果的な運動方法や運動のタイミングがあれば教えてく...
- ダイエット計画！朝、昼は普通に食べて、夜はバナ...
- ダイエット計画！朝、昼は普通に食べて、夜はバナナジュース。運動はランニングマシーンで３０～１時間。これで痩せられると思いますか？
- 女性のダイエットについて。物凄く聞きづらい質問...
- 女性のダイエットについて。物凄く聞きづらい質問をします。最近、嫁さんがお腹回りを細くしたいとの事で、いい運動を考えていたんですが…嫁さんの要望としては、家事育児があるんで、できるだけ普段と変わらない生活を送りつつ、【くびれ】を出したいらしいんですよ。３児の母親故、忙しいとの事…。『んな無茶言うたら...
- ランニングマシーンは痩せる（ダイエット）効果は...
- ランニングマシーンは痩せる（ダイエット）効果はありますか？
- ダイエットに関する正しい知識体重が95kg、身長172...
- ダイエットに関する正しい知識体重が95kg、身長172cmの女子です。今現在週３〜４回でジムに通っています。10分のウォーキングマシーン→筋トレ(足、背筋、腕)→30分のウォーキングマシーンをしています。また通学で毎日40分歩いています。食事制限は野菜中心で肉類はササミのみしか食べていません。ですが、よく"脂肪...
- やせない・・・どうしてもやせない体質になってし...
- やせない・・・どうしてもやせない体質になってしまい、とうとうジム通いしても時間的に余裕が無いため週に2回しか通えませんが、全くやせる気配がありません。人生37年間ダイエットというダイエットなどした事無く、今までだいたいが46～8キロくらいが標準でした。以前少し太ったなと感じたときは、ジョギングなどをし...
- ダイエット・シェイプアップについて私は現在16歳...
- ダイエット・シェイプアップについて私は現在16歳の高校生です。夏のAKBオーディションに向けてダイエットをしようと決意しました。身長：162cm体重：51kgと、かなりのぽっちゃり体型です。今から大体、8月までに体重を5ｋｇ～7kg落とせたらなと思っています。短期間で、そんなに落とせないよ。という意見が多いかと思い...
- 私は身長が170cmあります。体重は58kgです。中学高...
- 私は身長が170cmあります。体重は58kgです。中学高校とある部活に所属していて、その構えや動作の都合上、右足の内もも、外ももの筋肉が太く、左足のふくらはぎが特に太くなってしまいバランスの悪い筋肉のつきかたになってしまいました。そして、引退してからも特に運動することなくダラダラ過ごしてしまったため筋肉は...
- ダイエットしたいのですがダイエットマシーンの展...
- ダイエットしたいのですがダイエットマシーンの展示場とかは東京都内に有りますか？
- 水泳はダイエットに効きますか？16歳、150㎝、49.3...
- 水泳はダイエットに効きますか？16歳、150㎝、49.3㎏の女です。元は56㎏後半りましたが、ダイエットをし、小さいリバウンドを繰り返しながらも約１年かけて現在49㎏台を維持中です。 まだあと－６㎏は落としたいと思っています。体脂肪率も28％と、多いです。近所にジムがあって、今回初めて運動に水泳を取り入れようと...
- 一年、じっくりかけて15キロは痩せたいです。.身長...
- 一年、じっくりかけて15キロは痩せたいです。.身長:152cm体重:58kg特に、足が太くて困ってます。私は母と一緒にダイエットをするんですが、朝ごはん バナナ1本と紅鮭のおにぎり1つ昼ごはん お弁当夜ご飯(18時から20時の間)はサラダとヨーグルトのみで1週間に3回は家でウォーキングマシーンで歩いて(30分、2.8キロ)、上体...
- ダイエット目的でウォーキングするのですが、よく...
- ダイエット目的でウォーキングするのですが、よくひざや、かかとを壊して長続きしません。おそらく、はりきりすぎて間違ったやり方なのでしょう。そこで知人に聞いたのですが、室内で手軽にできるマシーンを使ったほうが、効率的で心拍数もわかるからいいよと聞きました。ダイエットは本気です。故障がなければ続けてい...
