ダイエット マシーンに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 苦しさとカロリー消費は比例しますか？①ランニング...
- 苦しさとカロリー消費は比例しますか？①ランニングマシーンで20分早歩き+40分ジョギング＝60分（休憩なし）走行距離7～8km②プールで50分平泳ぎ+10分クロール＝60分（休憩なし）距離2kmあまり運動神経は良くないし、体力もないので、どちらも大したスピードではありませんが・・・ただ、①のほうが圧倒的に苦しい上に、集...
- スポーツジムでの効率がいいダイエットプランの相...
- スポーツジムでの効率がいいダイエットプランの相談にのってください。平日５日間×１時間（仕事帰りなので夕食前）平日はできるだけ毎日通うつもりです。田舎のジムで機械が少なくて、ランニングマシーンが順番待ちが居る場合は一人３０分と決まっています。なので３０分は毎回早歩き程度の速度でウォーキングをするとし...
- オススメのダイエットサポートグッズ！！お腹と二...
- オススメのダイエットサポートグッズ！！お腹と二の腕をサイズダウンしたいですお盆に実家に帰省したら２キロも太ってしまいました…（；ω；）もともと、ぽっこりお腹とたぷたぷ二の腕に悩んでいるのですがエステに通うようなお金も時間もありませんのでこれ試したら効果あったよ～というような体験談を教えてください。...
- ダイエットについての質問です。現在エステに通っ...
- ダイエットについての質問です。現在エステに通っており、２ヶ月で-５kg、ウエスト-５cm、アンダーバスト-４cmと効果も実感しているのですが、下半身だけなかなか細く痩せません。もちろんセルライトを潰すマシーンやマッサージもしてもらってますし、スポーツジムにも通っており、仕事の都合で毎日は無理ですが、週３、...
- 腹筋ダイエットマシーン・アブトロニックX２は、効...
- 腹筋ダイエットマシーン・アブトロニックX２は、効果はありますか？１日、何分ぐらい、必要でしょうか？ランニングコストは、どれくらいでしょうか？他の競合商品と比較してどうでしょうか？よろしくお願いします？ショッピングサイトのURLです http://www.abtronic.jp/競合商品のURLです http://www.exabody.jp/goods/S...
- ダイエット中です。改善しなければいけないところ...
- ダイエット中です。改善しなければいけないところを教えてください！もともと体重は43-45ｋｇ、多くて47ｋｇでした。半年でストレスによる過食で７１ｋｇまで増えました。4月半ばからダイエットを初め基礎代謝と筋肉量はさほどかわらずここまで減量しました。現在身長158ｃｍ 体重53ｋｇ【食事】朝ごはん・（ミューズリ...
- 体を絞っているのですが、、、高１男子です。最近...
- 体を絞っているのですが、、、高１男子です。最近、体型をもっとスマートにしたいと思い、ダイエットをし始めました。ただ、ぼくの場合太っているわけではありません。身長169センチで体重58キロなので、がっちり目の体型というだけです。筋肉も結構あるので、構造的には筋肉の上に少し贅肉がついているという感じです。...
- ダイエット順調なのですが・・・みなさん力を貸し...
- ダイエット順調なのですが・・・みなさん力を貸してください！どうしたらいいでしょう?!?!次の日曜日に祖父母の家に行きます。ダイエットして毎日運動してそこそこ減ってきました。なのに祖父母の家に 行ったら運動がなかなかできず食べるばかりで...。 どうしたら体重維持できるでしょうか!?ちなみに1週間です。。。泊...
- 英訳が得意な方、至急お願いします。外国人となれ...
- 英訳が得意な方、至急お願いします。外国人となれない英語でメールをしているんですが、限界を感じました。お得意な方いらっしゃればよろしくお願いします。このダイエットマシーンは高周波（RF）という特殊な光を使って、脂肪を分解して引き締まった体にしてくれるんですよ私はめちゃくちゃはまっています。この文を英...
- 運動時の水分補給について。ダイエットのため、ト...
- 運動時の水分補給について。ダイエットのため、トレーニング室のウォーキングマシーンで歩いています。汗タグになりますが、水分補給は何を飲んだらいいのでしょうか？カロリーがないお茶や水？それとも電解質の入ったスポーツドリンク？また、効果的な飲み方もあれば教えていただきたいです。喉が乾いても一口飲めば十...
- 体重がずっと変わらないようになってしまったので...
- 体重がずっと変わらないようになってしまったので明日からジム？に通おうと思います(´・ω・｀)1ヶ月定期券を買ってまず1ヶ月、暇な限り行こうと思いますが、どんなやつがダイエットに効きますか？スポーツとかは得意なほうだと思います。ウォーキングマシーンもやろうと思いますが、どんなペースでやったら一番効きます...
- ジムを続けようか迷っています。アドバイスくださ...
- ジムを続けようか迷っています。アドバイスください。ダイエット目的でジムに通い4ヶ月ほどたちました。週５－６回通い、おかげさまで運動をする習慣が戻ってきて、今ではジムに行かず自宅で軽いダンベル運動の後ジョギングをするという日もあります。ジムでは主にマシーンを使っての筋トレと有酸素運動しかやっていませ...
- 筋トレについて。実は最近、腹筋ローラーを買いま...
- 筋トレについて。実は最近、腹筋ローラーを買いました(^ω^)そこで質問です☆普通は上体起こしで腹筋を鍛えるとき、20回×3セットという風にして鍛えると思うんですけど、腹筋ローラーの場合はどうなのでしょうか？腹筋ローラーは負荷がかなり強いと聞いています。腹筋ローラーの場合でも5回×3セットとかのほうが良いのでし...
- ダイエットについて質問です。健康と運動不足解消...
- ダイエットについて質問です。健康と運動不足解消も兼ねて、ダイエットしたいです。筋トレをする場合、ムキムキではなく、引き締まった筋肉にしたいときは、軽い負荷で回数をこなした方が良いと聞きました。それは、マシーンでトレーニングする場合も、同じなのでしょうか？よろしくお願いいたします。
- 中2の女子です!!私わ6月からダイエットをしていま...
- 中2の女子です!!私わ6月からダイエットをしています。内容わ朝カレーをして学校に行き学校での生活わ何もせずに普通です。で 帰ってきたら4:30とか6:20で即夜ご飯です。おかず少々のみで白米わ食べません。食べ終わったらランニングマシーンで10分間走ります。【9分間9で走ってラスト1分わ10で走ります】そのあとにレッ...
- ダイエット40日間で見た目をすっきりみせるにはど...
- ダイエット40日間で見た目をすっきりみせるにはどうしたらいいでしょうか??食生活、運動方法など教えてください!!今はジムでひたすらランニングマシーンを使ってますこの方法じゃ、筋肉がつきそうでこわいです(笑)
- 家でできる背筋の鍛え方を教えてください。ここ1年...
- 家でできる背筋の鍛え方を教えてください。ここ1年でなぜか大幅に体重が増え、全身醜い体に…特にお腹と脇腹と背中かは目を覆いたくなる程でして。ジムにいけばトレーナーがいたりマシーンもありますが、会費が高いので、できれば家でダイエットできればと思うのですが、背筋の鍛え方が今いち分かりません。背中の贅肉を...
- ダイエットのために、ほぼ毎日ジムに行っています...
- ダイエットのために、ほぼ毎日ジムに行っています。20歳女です。週６でジムに行ってランニングマシーン(7.5km～8.3/h)を１時間とお腹、背中、腕、太股などの筋トレをしています。結構通っているので数字に結果は表れています。ちなみにジムで測定した結果です。＊5月末→7月6日身長160cm体重 61.9→57.0体脂肪率 30.6→23.1...
- 最近ダイエットを始めました17歳150センチ65キロで...
- 最近ダイエットを始めました17歳150センチ65キロです(・ω・`)朝 パン＋野菜ジュースで昼 おにぎり一個に少しおかずを食べ夜 ご飯(お茶碗半分)や魚などサラダを食べてます家にランニングマシーンがあるので夜ご飯を食べて1時間ほど時間をおいてから60分程度歩いてますそれで大体200カロリー消費歩くときも猫背じゃなく背...
- 生理後の一週間ダイエットについて。せめて３ｋｇ...
- 生理後の一週間ダイエットについて。せめて３ｋｇは落としたいです。市民センターでランニングマシーンなど使ってダイエットしたいと思っています。食事、運動についての絶対痩せるというダイエットプログラムを教えてください。５００枚です。
- 生理後の一週間ダイエットについて。せめて３ｋｇ...
- 生理後の一週間ダイエットについて。せめて３ｋｇは落としたいです。市民センターでランニングマシーンなど使ってダイエットしたいと思っています。食事、運動についての絶対痩せるというダイエットプログラムを教えてください。５００枚です。
- 運動の仕方についてダイエットをしようと思ってる...
- 運動の仕方についてダイエットをしようと思ってる男です２年前は１２０キロありましたが今現在は８９キロまで落ちましたそこからは体重が増えたり減ったりしています身長は１８２でそこそこあるのですが８９キロあるので醜い体をしています。有酸素運動をして＋筋トレをしようと思っていますが１２０キロあった時それを...
- 有酸素運動で普通にランニングマシーンなどでダイ...
- 有酸素運動で普通にランニングマシーンなどでダイエットのために３キロ歩いています聞いた話なんですが有酸素運動のウォーキングのペースは普通通りに呼吸ができるペースと聞いた事があるような気がするのですがどうなんでしょうか？普通通りと言うのは息切れしたりせずにって事ですでは歌を歌いながらウォーキングして...
- 胸の脂肪を落としたい！胸脂肪が・・・て言うより...
- 胸の脂肪を落としたい！胸脂肪が・・・て言うより全体的に脂肪がついてるのですが。私は１８歳の男です１６歳の時に格闘技をしていたのもあって食欲が凄くあって１２０キロ体重がありましたでも私は勘違いをして１２０キロまでいきました「俺は筋肉太りだから大丈夫♪」みたいな考え方をしてブクブクふとって１２０キロあ...
- 妊娠初期の体重管理。最適なものは？先日生理予定...
- 妊娠初期の体重管理。最適なものは？先日生理予定日に市販検査薬にて「陽性」の結果が出ました。来週、病院で正式に検査を行います。１６７ｃｍ・６３キロ・BMI２３弱。・普段の移動は自転車・１０キロ～２０キロのサイクリング（元々は通勤で片道１０キロ漕いでいました）※天候の悪い日は室内のサイクリングマシーンで...
- 私は今ダイエット中です。朝はホットヨーグルトと...
- 私は今ダイエット中です。朝はホットヨーグルトとリンゴ半分ジムで一時間有酸素運動(ランニングマシーンなど)と腹筋などをやって帰ってきて半身浴で昼は野菜と朝カレーみたくルーだけ食べて家事をして夕方６時に野菜や豆腐やメカブとか食べてます。スッゴくお腹がすいちゃってつらいです。どーすればいいですか？あと今...
- 健康的なダイエット方法はありますか？私は2006年6...
- 健康的なダイエット方法はありますか？私は2006年6月に或るフィットネス・クラブに入会し、毎日40分間走り続けて（今スロージョギングと言われているものです）、1年間で10kgダイエットに成功しました。しかし徐々に徐々にリバウンドし続け、見事に10kgリバウンドしてしまいました。しかし、スタミナがもうありません。...
- ダイエットマシーンの ゆさぶ〜るＰｒｏ というの...
- ダイエットマシーンの ゆさぶ〜るＰｒｏ というのをラジオショッピングで紹介していたのですが、どれだけの効果がえられるのかが心配です。お腹周りや太ももなど本当に引き締まるのでしょうか?
- 下半身太りに悩んでいます。学生時代、自転車通学...
- 下半身太りに悩んでいます。学生時代、自転車通学だったため下半身に筋肉がつきました。今は運動はしていないので、下半身は筋肉というより脂肪(セルライト？)です。1日30～1時間のウォーキング、半身浴、ストレッチなどを行っていますが、下半身だけがすっきりしません。ランニングや下半身のシェイプアップマシーンは...
- スポーツクラブに通うことを検討しています運動不...
- スポーツクラブに通うことを検討しています運動不足解消とダイエット目的に近いうちにフィットネスクラブに通いたいと思っています。自宅の近くにＮＡＳとコナミスポーツクラブがあります。どちらも自宅から徒歩10分以内なので、どちらにしようか迷っています。以前、ＮＡＳに通ったことはあるのでコナミに興味はあるの...
