ダイエット エクササイズに間する豆知識
HOME > ダイエット エクササイズ
[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
全828件中 1～30件目を表示
- ダイエット受験があったので部活引退してから８キ...
- ダイエット受験があったので部活引退してから８キロも太ってしまいました。とくにお腹と顔です。そこで先週からダイエットを始めました。ランニング１時間とエクササイズ３０分×２(ビリーみたいなやつ)をしてたんですが全然減りません。なので明日からランニング１時間×２とエクササイズ３０分×２に変えて食事は今の半分...
- ダイエットに効果があるエクササイズをおしえてく...
- ダイエットに効果があるエクササイズをおしえてください
- ダイエットのことで相談です。私は身長159cm体重72...
- ダイエットのことで相談です。私は身長159cm体重72kgです。会社の健康診断では太り気味と診断されました。今、寒天の粉を煮溶かしてかため、それにきな粉をかけてたものを毎朝食べています。毎日、仕事で疲れてエクササイズをする気力がなく眠気が勝ってしまい食べて、お風呂に入ったあとすぐに寝てしまいます。休日は必...
- 一月からダイエットをしているんですが、体重がま...
- 一月からダイエットをしているんですが、体重がまったく減りません＞＜している内容は・とろろ昆布ダイエット・縄跳び(1000～2000回)・リンパマッサージ・ウォーキング(土日に各1時間)・間食しないしている内容は・とろろ昆布ダイエット・縄跳び(1000～2000回)・リンパマッサージ・ウォーキング(土日に各1時間)・間食し...
- 今下半身ダイエット中です。下腹がぽっこりなのと...
- 今下半身ダイエット中です。下腹がぽっこりなのと、内腿を細くしたいのですが、どのようなエクササイズが一番効きますか？？やさしい解答お願いします。
- 【ダイエット】足の内側(内モモ)やふくらはぎをす...
- 【ダイエット】足の内側(内モモ)やふくらはぎをすっきりさせるダイエットをご存知なかたいらっしゃいましたらお力をお貸しください。一般的に背中の贅肉は落としにくいそうですがなにか効果的なエクササイズはありませんか？
- 体質改善ダイエットと下半身ダイエットでは、どち...
- 体質改善ダイエットと下半身ダイエットでは、どちらが確実に痩せれますか？体質改善ダイエットと下半身ダイエットの具体的なやり方を教えてください。ダイエット体験談を詳しく知りたいです。特に太もも、お腹周りを痩せたいので、ウエストを細くできるウェストダウンダイエットに興味があります。下半身ダイエットエク...
- 【太ももダイエットについて質問です】私は、中学...
- 【太ももダイエットについて質問です】私は、中学生にして太もも片足58㌢あります←少し走っただけでも足が重たくて疲れてしまいます(。⊿°)どうか効果がある太ももエクササイズを教えてくださいよろしくお願いします
- ジョギングを始めてみたいなぁっと最近思ったりし...
- ジョギングを始めてみたいなぁっと最近思ったりしていますが…全くの初心者なのでどんな感じに始めるのがいいのかな？っと悩んでいます。基本的にはダイエット目的なのですが。どの位の距離、時間を走るのがいいのか？走り方？(ゆっくり？等)走る時間帯？走るという事自体本当に学生以来？って位で全然わかりません、初心...
- 体脂肪減少効果と、体重を落とす効果のあるダイエ...
- 体脂肪減少効果と、体重を落とす効果のあるダイエットエクササイズ方法を教えてください。メタボリックシンドローム気味なので色々なダイエット食品を試してきましたがリバウンドして結局失敗ばかりなので、今度こそ、きちんと努力してダイエット成功したいと思います。あと、ウォーキングダイエットは効果ありますか？...
- ０円ダイエットを教えてください！・自分が今続け...
- ０円ダイエットを教えてください！・自分が今続けているエクササイズ・かかる時間・どれくらいで、効果が出るか・「これをやってこんなに痩せた！」などの自慢エピソードなどを教えてください！
- ★エリカ・アンギャルさんの本に従って、ダイエット...
- ★エリカ・アンギャルさんの本に従って、ダイエット兼、体質改善と美肌の為に以下のような食事内容に変えたのですが効果あると思いますか？また、効果があった方いらっしゃいますか？野菜と果物多めに、炭水化物（３分つき米）を控えめに、発酵食品を毎日、サラダ油をエクストラバージンオリーブ油に、水分をまめに、お菓...
- ふくらはぎ、ふともも、顔の脂肪を落としたいので...
- ふくらはぎ、ふともも、顔の脂肪を落としたいのですが、これに合った効率的なダイエットエクササイズを教えていただきたいです。今は157cmで48kgです。カロリーの少ない料理(１日３食で1500kcalくらい)を心がけ、間食を控えています。今は、腹筋(一日50回程度)や両足を開いたり閉じたりする機械を使って運動しています。...
- ダイエットがしたいです。１２歳身長→１４７㌢体重...
- ダイエットがしたいです。１２歳身長→１４７㌢体重→４５㌔ヤバいですよね。母とは身長、２０㌢弱も違うのに体重は２・３キロしか変わりません。太もも→４２㌢ふくらはぎ→３１㌢ウエスト→６９㌢私の家庭は、父と私をのぞいて母・兄・弟はSTYLEばっちりのガリガリです。できれば、お金の掛けない家でもできるエクササイズ...
- 体重を減らすダイエットをしています。食事制限は...
- 体重を減らすダイエットをしています。食事制限はしたくないので運動系にしたいのですが苦手なんです....運動....。なので、家の中でできるエクササイズみたいなものを知っている方教えて下さい☆お願いします☆
- ダイエットを成功した人に質問です！ダイエット成...
- ダイエットを成功した人に質問です！ダイエット成功をしている人に質問です。私は今中学生なんですが身長148cmの体重48kgのチビデブです。私は、3日坊主なのでダイエットとかは中々続かなくて；何か良いダイエットとかありますか？運動は得意なんですが、走るとかだと少し同級生に見つかると、恥ずかしいので；1ヶ月以内...
- 高2女子です(^^)ダイエットを始めて約1ヶ月。体脂...
- 高2女子です(^^)ダイエットを始めて約1ヶ月。体脂肪は25→22％まで下がったのですが、体重が55～56キロの間でほとんど変化しません。そういうものですか?ちなみに身長は161センチです。毎日反復浴、駅まで徒歩(約15分)、間食しない、エクササイズをしています。クラブをしています。生理前は太るって聞いたのでそのせいか...
- 体重、体脂肪率、筋肉率、骨量、内臓脂肪指数など...
- 体重、体脂肪率、筋肉率、骨量、内臓脂肪指数などどれも標準の枠に入っているのですが、基礎代謝量だけ６０歳代です。なぜなんでしょう？筋肉と脂肪のバランスはとれているのに消費する力がない・・ってことですよね＊ちなみに、３０歳代 女性です。 結果が出ないとすぐ飽きてしまいなかなか続かないダイエットを今年は...
- 内臓筋を鍛えるためのエクササイズのやり方、また...
- 内臓筋を鍛えるためのエクササイズのやり方、または良いサイトがあれば教えて下さい。私は以前、食事制限のみで一カ月で８㎏痩せました。しかしリバウンドしてしまい、かつ、太りやすい体になってしまい困っています。そこでまたダイエットをしようと思っています。目標は一カ月で７㎏～１０㎏です。ただ、食事制限のみ...
- 今更ですが、コアリズムについて・・・だいぶ前に...
- 今更ですが、コアリズムについて・・・だいぶ前にエクササイズＤＶＤを集めていて笑。ターボジャム、ビリー、コアリズムと色々持っていたのですが友達がダイエットに真剣に取り組みたいということですべて譲ってしまいました。しかし最近ダイエットに私も取り組みたいなと思い、またコアリズムを購入し始めてみたのです...
- 私は現在身長157㎝ 体重95㎏で19歳♀です。来年一月...
- 私は現在身長157㎝ 体重95㎏で19歳♀です。来年一月には成人式があり、体重60㎏くらいになりたいです。いいダイエット法ないですか？（3食の食事と運動など含めて）家族や友達から呆れられてて、去るのは時間の問題って感じです。 恋人もできればなと思ってるので、痩せて綺麗になって見返したいです！お金のかかることは...
- 二の腕を細くするには？私は二の腕が異様に太いで...
- 二の腕を細くするには？私は二の腕が異様に太いです。その上、固くて…触ったり、押したりすると凄く痛いです。そんな私に二の腕を細くするエクササイズやダイエットを教えて下さい。
- ２か月で-３キロ減量しようとおもっています（５３...
- ２か月で-３キロ減量しようとおもっています（５３キロから５０キロです）食事制限やエクササイズなど効果的なものがあったら教えてほしいです今やっているもの・ヘルシアウォーター×ウォーキング（３０～６０分）・入浴（４５～６０分）×発汗ジェルマッサージ（おなか、脚）・勉強（約３６０分）・腰まわしダイエット、...
- ダイエットについて、教えてください。この方法を...
- ダイエットについて、教えてください。この方法を続けていけば痩せることはできるでしょうか？１、食事（一日三食）野菜中心、ほとんど油物はしないです。朝、昼はバランスを考えた上割とお腹いっぱいたべます。夜は、炭水化物は抜いて、バイトの日は１６時に夕食を摂ったりします。夕食にはかなり気をつかい軽めです。...
- 効果が実感できたダイエット法教えてください！身...
- 効果が実感できたダイエット法教えてください！身長152ＣＭ 体重49ＫＧです。おなかの肉と足(特に太もも)が気になります。効果が実感できたダイエット法(サプリメント・用具がいる・食事置き換えなどは学生なので出来ません）教えてください！。時間は30分くらいで出来る運動やエクササイズがいいです。好きな人ができた...
- コイン１００枚！！教えてください！！下半身だけ...
- コイン１００枚！！教えてください！！下半身だけ細くする方法私は身長１５６ｃｍで体重が現在４４.２ｋgです。去年の夏からダイエットをしてマイナス７ｋgの減量に成功しました。しかし毎日つま先立ちや魔女たちの22時で紹介されていた下半身を細くする方法や寝ころんでひざを立てておしりを上げ下げするエクササイズを...
- ダイエットにアドバイスをお願いします。２年間の...
- ダイエットにアドバイスをお願いします。２年間のアメリカ生活で６キログラム太ってしまい、ダイエットを決意、１ヶ月ほど前から欠かすことなく毎日ジムに通い続けていますが、一向に見た目に変化がありません。。ジムでは毎日４０分から１時間ほどエアロバイクやジョギング、ウォーキング、その後に足上げ腹筋、普通の...
- ダイエット！私は身長158センチで体重が58キロあり...
- ダイエット！私は身長158センチで体重が58キロあります。汗旦那に丸い、ぶぅちゃんなど言われます。旦那と付き合い結婚して7年一緒にいますが、付き合い当時は52キロでしたので7年で6キロ太りました。痩せて旦那を見返したい、誉められたいです。今までダイエット経験がなく、何をしたらいいのかさっぱり…四才、二才の子...
- 153cm45キロの18才（高３）です。２週間ほど前から...
- 153cm45キロの18才（高３）です。２週間ほど前からダイエットをしています。お菓子をやめ、食事の量を減らし、ストレッチなどをして２週間で47キロから45キロになりました。しかしここ４～５日体重が落ちません＞＜目標体重は43キロです。何かいい方法やエクササイズなどはありませんか？ご回答よろしくお願いします。
- ダイエットのアドバイスをお願いします。私ではな...
- ダイエットのアドバイスをお願いします。私ではなく、主人の事なのですが…。主人は現在３１歳。４年ほど前までは、１７５cm６５kgという引き締まった体型だったのですが、数年でみるみる太り、今では８０kgを超えました。特にお腹まわりが本当にひどい状態で、肉が何段にも重なっています。私も痩せてほしいし、本人も変...
