ダイエット エクササイズに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 私は身長155cm体重47.5kgの高校３生です。以前は50...
- 私は身長155cm体重47.5kgの高校３生です。以前は50kgだったのを過度な食事制限で43kgまで落としたのですが見事にリバウンドしました。今では後悔しています...。今度は食事制限もしつつ運動やストレッチもしようと思っています。しかし運動がすごく苦手で体力もあまりありません。体脂肪率は22%で体が脂肪に覆われていま...
- ダイエット効果って本当にありますか？ダイエット...
- ダイエット効果って本当にありますか？ダイエットを始めたのですが、効果のあるダイエットを始めたいです。２０代後半に入ってから夜お酒を飲む機会が多くなり、最近おなか周りが気になりました。このままじゃダメだ！っと思いダイエットを始めようと思うのですが、効果があるダイエットを探しています。ちなみに、仕事...
- いい下半身痩せの方法を教えてください自分は太も...
- いい下半身痩せの方法を教えてください自分は太ももとお尻が太く筋肉の上から脂肪があるといった感じです。脂肪吸引やメソセラピーなどの科学的なことはせずダイエット法やエクササイズでお願いします
- モムチャンダイエットプレミアム本を買いました。...
- モムチャンダイエットプレミアム本を買いました。エクササイズ毎日15分と書かれていたのですが、続けて居られる方、効果を出ましたか？また続けてる期間はどのくらいですか？これから続けて行こうと思うのですが、どの期間でどの効果が出るか気になったので。ぜひ教えてください。
- ダイエットＤＶＤについてです。ダイエットするた...
- ダイエットＤＶＤについてです。ダイエットするためにダイエットＤＶＤを購入しようと思います。ダンスしながら楽しく痩せる、みたいなのがいいのですが多すぎて悩んでいます。私はどちらかと言うとエクササイズやヨガのようなゆっくりしたダンスではなくＫＡＲＡやＡＫＢやアイドルみたいな楽しくて可愛い、激しい系の...
- 部屋でも出来るダイエットエクササイズについて。...
- 部屋でも出来るダイエットエクササイズについて。梅雨の時期になりました。外での運動が好きじゃないので、部屋でビリーとかしましたが、ハードすぎて挫折…他にわかりやすくて続けられそうなエクササイズ情報ってないでしょうか？
- エクササイズと筋トレダイエットにむいてるのはど...
- エクササイズと筋トレダイエットにむいてるのはどっち？エクササイズと筋トレダイエットにむいてるのはどっち？
- ダイエット方法について質問です。現在 毎日朝晩30...
- ダイエット方法について質問です。現在 毎日朝晩30分歩いて出勤しています。仕事は3～4時間立ちっぱなしの接客業を週に4・5日です。なぜか太り始めた気がします…。足も前より太くなりました！知人に細いと言われるのですが、下半身がパンパンなんです。胃下垂なので下っ腹が目立つくらい出てますし…、すごく筋肉質なので...
- なかなか痩せてはくれない下半身についてお聞きし...
- なかなか痩せてはくれない下半身についてお聞きします。私は脚が太いのが昔からコンプレックスです。すらりとした脚を見ると羨ましくて、あぁ、ああいう脚になってみたいと思います。ダイエットをして10kg痩せました。でも、下半身は痩せてはくれず、もちろん、脚が細くなるわけでもなく…なにかいい方法、エクササイズな...
- ダイエットについてです。足首とふくらはぎをすら...
- ダイエットについてです。足首とふくらはぎをすらっと女の子らしく細くする為に効果的なのはどんなことですか？マッサージのやり方、エクササイズなど何でも良いです！！知っている人または成功したことのある人教えてください！！
- ダイエットについての質問です！私は今高校２年生...
- ダイエットについての質問です！私は今高校２年生ですが今減量を目指して頑張っているのですが、どうにも体重が何年も落ちないんです；ずっとその体重をキープしていて・・・一応ダイエット方法はお風呂場でのエクササイズ、燃焼（お湯に浸かり汗をかく、燃焼効果があるクリームなど）です。食生活は基本的に私は甘いも...
- ダイエット、太ももだけ痩せません。ダイエットで...
- ダイエット、太ももだけ痩せません。ダイエットで太ももをスラリとさせるには？アドバイスお願いします。私は、いわゆる下半身デブ。特に太ももが非常にヤバイ状態です。本当に太いんです。もともとむくみやすい体質な上お酒が大好きで毎晩の晩酌は欠かせません。食べ物はできるだけ低カロリーなものをチョイスして食べ...
- ダイエット、縄跳び!!ダイエットにも、背が伸びる...
- ダイエット、縄跳び!!ダイエットにも、背が伸びるのにも効果的と言われている縄跳びを、ダイエットに取り入れようか迷っています。ダイエットには良さそうですが、胸の脂肪まで落ちそうなので、、、唇も同様で、私はぷっくり唇で自分自身も気に入っていて、美容液、エクササイズなどで、日々、唇をより厚めにするために...
- ジムでダイエットと筋肉強化のため、１時間のエク...
- ジムでダイエットと筋肉強化のため、１時間のエクササイズをしています。まだ10回位ですが初心者向きから激しいものまでジムのスケジュールに合わせて行ってます。現在27歳ですが体力的にはついていけるものの、気持ち悪くなったり、胃や心臓がしくしく痛んだりします。私より20歳くらい年上の方も頑張ってるのに、情け...
- ダイエットについて21歳女です。現在身長162cm、体...
- ダイエットについて21歳女です。現在身長162cm、体重55kg。スリーサイズは85・64・90で胸はトップ85アンダー69のDカップです。いませっかく夏休みで時間もあるのでダイエットしようと思うのですが、9月末までだったら何キロまでなら無理なく落とせるでしょうか？自分ではとりあえず50kgを目指してます。二の腕とおしりを...
- 産後の骨盤ダイエットについて質問です。私は、も...
- 産後の骨盤ダイエットについて質問です。私は、もうすぐ出産（初産）を控える３１歳主婦です。産後１～２ヵ月頃から６ヵ月以内に、整体院に骨盤矯正orその様なエクササイズができるスクールに通おうと思ってます。そこで、東京都内で色々、産後骨盤ダイエットに関して調べたんですが、情報がやたら多く大半が良い話ばか...
- 11月の14日にチアリーディングの大会があります。...
- 11月の14日にチアリーディングの大会があります。あと二週間をきったのですが、、ユニフォームがいろいろな事情で先輩に貸さなければなりません、、。そこで小さいサイズのユニフォームもあります！わたしはお腹も足もすごく太いです。二週間あまりで出来るダイエットかエクササイズをおしえてください(´・_・`)ちなみに...
- ダイエットについて高３女子です。私、最近太って...
- ダイエットについて高３女子です。私、最近太ってしまったのでダイエットを始めようかと考えています。そこで、８月下旬に友達とプールへ行く約束をしています。最低でも５きろ痩せたいですですが、体重ではなく、見た目が変わりたいです。体重の減りよりも見た目重視です。みなさんが知っているエクササイズや簡単な運...
- 妊娠して20kg近く体重が増えて10kgは落ちたんです...
- 妊娠して20kg近く体重が増えて10kgは落ちたんですがこれ以上落ちません…子供も小さいですし、なかなか外に出る事も難しいので、家で簡単に出来るダイエット方教えて下さい。赤ちゃん抱っこして出来るエクササイズ方法など！！特にお尻、下腹にお肉が気になります。
- 私は今ダイエットをしています。はじめてもう5ヶ月...
- 私は今ダイエットをしています。はじめてもう5ヶ月くらいになりますが、ぜんぜん上手くいきません・・・カロリーダウンして、毎食500calにおさえていますが、そうすると食べる量が減ってしまい、すぐにお腹がすいてしまいます。私もある程度は我慢していますが、やっぱりお腹がすいて、でもお菓子を食べるわけにもいきま...
- 昔、発売された女性向けダイエット（エクササイズ...
- 昔、発売された女性向けダイエット（エクササイズ）の本でイラストを描かれていた方のお名前を教えてください。黄色い表紙で、中は全てカラーです。写真は一切使われてなく、女性のイラスト（当時すごく人気のあったイラストレーターさんが描いていた）で描かれていました。中身は筋肉トレーニングやストレッチの仕方等...
- ダイエットの先生についてよくテレビで見かけます...
- ダイエットの先生についてよくテレビで見かけますよね何かをきっかけに、独自のエクササイズを生み出す人・・・医学的に証明されていないエクササイズで金儲けしていいのですか？テレビ出演ならまだしも、教室を開いて生徒をもつなんてもってのほかです！！
- 毎日楽しみながら続けられる絶対に効果のあるダイ...
- 毎日楽しみながら続けられる絶対に効果のあるダイエット法教えてください！今年、受験生なのであまり時間のとらない方法がいいです＾＾(エクササイズとかはちょっと無理です・・・)回答お待ちしています。
- ダイエットの器具やエクササイズはありませんか？...
- ダイエットの器具やエクササイズはありませんか？ダイエットの器具やエクササイズはありませんか？
- 自分で考案、発案したダイエットやエクササイズ、...
- 自分で考案、発案したダイエットやエクササイズ、健康法について。仮にこれらを世に出す為に本にしたり、教室を開いて生徒を募って教えることになったとします。現在、数多くのダイエットやエクササイズ、それに健康法があります。「ビリーズブートキャンプ」や「モムチャンダイエット」、「カーヴィーダンス」、それに...
- 汗をかくことは、可笑しい事ですか？私は、中２で...
- 汗をかくことは、可笑しい事ですか？私は、中２ですが、ダイエットをする為にコアリズムやウォーキングをやっています。リビングでコアリズムをやっていた時、姉がリビングに来て、私を見てこう言ってきました。「汗かきすぎじゃない？、お姉ちゃんは運動しても汗一滴、二滴くらい垂れてくるだけなのに」と言われました...
- 二の腕がどうしても細くならなくて困ってますダイ...
- 二の腕がどうしても細くならなくて困ってますダイエットで体重は減っても顔とお腹に変化わ見られますが二の腕だけはどうしても‥何か良いエクササイズないでしょうか？もう脂肪吸引、メソセラピーも考え始めましたが痛いのだいっきらいで我慢できないのでできれば自分で努力したいんです！手術には頼りたくないです‥脚痩...
- 産後の運動について8月13日から36周の臨月に入る妊...
- 産後の運動について8月13日から36周の臨月に入る妊婦です。産後のダイエットについてお聞きしたいのですが、いつ頃からなら激しい運動をしても大丈夫なのでしょうか？激しいってのは2時間ウォーキングだったりマラソンだったり 腹筋背筋スクワット等のメニューのことです元々結構スポーツはするほうなので、早めに体重も...
- こんにちは！二十歳の女です。ダイエット目的でジ...
- こんにちは！二十歳の女です。ダイエット目的でジョギングを続けて４ヶ月になります。週4～5回、50分から70分かけてスローペースで走っています。(走る前は軽い筋トレやモムチャンダイエットのエクササイズ、柔軟などしています)上半身は引き締まってきたのですが、下半身が変化がなく悲しいです。もともと下半身が太く...
- アドバイスをください。閲覧ありがとうございます...
- アドバイスをください。閲覧ありがとうございます。私は168㎝49㎏の高２です。７月半ばくらいまでは51～52㎏ほどだったのですが、ダイエットをして49㎏まで減らしました。目標は48㎏です。ですが、昔ダイエットにはまりすぎて100gでも体重が増えるとパニックになって知恵袋で質問しているときがありました。それからダイ...
