ダイエット エクササイズに間する豆知識
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- 質問です☆中２女子なんですけど、身長１５６ｃｍ体...
- 質問です☆中２女子なんですけど、身長１５６ｃｍ体重５０キロでーｗｗｗウエストが７４ｃｍ。。。って太ってますか？ちなみに将来の夢は舞台女優になることですｗｗあと下腹にきくおすすすめエクササイズまたはダイエット法教えてください！_(._.)_?
- 腹筋って、ヘソから下は割れないんですか？身長１...
- 腹筋って、ヘソから下は割れないんですか？身長１７５ｃｍです。ダイエットとカーディオ・エクササイズ、ウォーキング、ヨーガをやって、３ヶ月程で、体重が９１キロから７６キロまで順調に落ちました。腹筋も雑誌のモデルさんのように綺麗にヘソから上が３段に割れたのですが、ここで疑問がでてきました。ヘソから下の...
- 二の腕の外側の肉を落としたいです。肩の骨は普通...
- 二の腕の外側の肉を落としたいです。肩の骨は普通程度だと思うんですが、二の腕の側面に肉が付いていて肩から腕のラインがまるっとして肩幅が広くみえるのが悩みです。ダイエットを頑張ってピーク時より10kg程痩せましたが、二の腕の肉が手強いです(>_<)ちなみにダイエットは立ち仕事を始めたり、寝る前の運動とス...
- ダイエット中です166センチの65キロでしたが、腹八...
- ダイエット中です166センチの65キロでしたが、腹八分セーブと間食抜きに加えストレッチやエクササイズ頑張ってます。 今62キロまで落ちましたちょっと今停滞中ですがあと10日内に60キロ台を切りたいのですアドバイスお願いします！
- ダイエットエクササイズDVDの愛用者の方々に質問で...
- ダイエットエクササイズDVDの愛用者の方々に質問です。最近新しく売り出されたコアリズムか、ヤーナリズム、どちらがより初心者向けですか？
- 生理後のダイエット☆生理後1～2週間の痩せやすい期...
- 生理後のダイエット☆生理後1～2週間の痩せやすい期間で体重を落とすにはどのような事をしたら効果的でしょうか？ できるだけ家の中でできるようなことを探しています。ＤＨＣのプロテインダイエットとヒルズダイエットはダメでした。今、レッグマジックとヨガはやってます。やっぱり楽しては痩せられませんよね。おスス...
- カロリー気にしてる会?みんなのダイエットのうたに...
- カロリー気にしてる会?みんなのダイエットのうたについて最近太ってきたのでダイエットを始めようと思いました。出来れば夏、半そで・水着になる前に少しでも痩せたいなと思いYouTubeなどでエクササイズ・ダンスを探してみました私が最初見つけたのは「カロリー気にしてる会？／みんなのダイエットのうた」というもので...
- うつ病23歳♀です。運動をしようと思っています。運...
- うつ病23歳♀です。運動をしようと思っています。運動をしようと思っているのですが、どんな運動がいいでしょうか？ よく、ダイエットDVDとか本屋さんで売っていますが、ああいうのは効きますか？ 数年前、ジムに通っていたのですが、人が怖くてやめてしまいました。私の家は田舎なので、真昼間に外を歩くと怪しまれてあ...
- 女性に質問です!!最近大幅なダイエットに成功して,...
- 女性に質問です!!最近大幅なダイエットに成功して,ボディメイクのために筋トレやパワーエクササイズをしています。そこで,どの様な体型に作り上げようか思案中ですが…女性の方は細マッチョとゴリマッチョでは,どちらがこのみですか？
- 禁煙で困ってます。2月からチャンピックスを3ヶ月...
- 禁煙で困ってます。2月からチャンピックスを3ヶ月服用し、完全禁煙出来てます。ですが、・禁煙太り(現在5キロ増)・イライラ(吸いたい欲求ではない)・何をするにもおっくう・気分が晴れない・便秘(もともと便秘症)・体調が良くなるどころか、かえって疲れやすくなった気がするのような症状があります。禁煙太りに関しては...
- モムチャンダイエット。DVDを買おうと思ってるんで...
- モムチャンダイエット。DVDを買おうと思ってるんですが、あたしは生れつき膝のお皿が浮いていて、激しい運動をすると脱臼するんですが、そんなあたしでもモムチャンダイエット出来るでしょうか？ある程度、体重は落としたものの、体型が綺麗じゃないので、モムチャンダイエットで鍛えようと思うのですが…どんなエクササ...
- 踏み台昇降について４月からダイエットを始めまし...
- 踏み台昇降について４月からダイエットを始めました。体重よりもどちらかというと体脂肪を落として体を引き締めたいと思っています。現在30歳♀、身長170cm、体重60.8キロ、体脂肪率28.3％くらいです。内容は食生活の改善と、夕食後にモムチャンダイエットプレミアムという15分程のエクササイズDVD、通勤にはバスや自転車...
- あご周りのぜい肉はマッサージ・運動などで減らせ...
- あご周りのぜい肉はマッサージ・運動などで減らせますか？身長177センチ、体重は80キロありましたが、食事制限を主としたダイエットで1年で70キロまで落としました。食事はジャンクフード等をやめて、野菜中心の食生活に切り替えるというものです。これは続けています。ただ、顔、特にあごの周りの肉がついたままで太っ...
- 下半身に効果的なダイエット方法ってないでしょう...
- 下半身に効果的なダイエット方法ってないでしょうか。体験談や、エクササイズ、なんでもいいので教えてください。もし、食事の方でも気を付けていた方がいたら、そっちの方も教えてください。
- こんにちは。私は今中学2年生の女子です。先日友達...
- こんにちは。私は今中学2年生の女子です。先日友達と夏休みの予定を立てていました。そして、やっぱプールだよねっと言うことになりました。しかし、私は身長150センチ体重52キロ バスト82、ウエスト65、ヒップ86、太もも51の超デブです．．．でも、プールにはいきたいです。(9月で関東から九州へ引っ越すため、思い出と...
- ダイエットDVDの購入で悩んでいます。私は一人暮ら...
- ダイエットDVDの購入で悩んでいます。私は一人暮らしになってから、不規則な生活で45～46だった体重が50まで上がってしまいました。もともとそこまで筋肉もなかったので、おそらく脂肪がついたんだと思います；また、新しく部活に入部したのですが、探検部でして（汗）、トレーニングも活動も自由なので、あまり運動しな...
- 加圧トレーニング翌日の体重増加について1ヶ月ぐら...
- 加圧トレーニング翌日の体重増加について1ヶ月ぐらい前からダイエットの為に加圧トレーニングを始めました。週2回、自宅で加圧ウェアを着用して軽いエクササイズをしています。やり方は、夜の7時ぐらい食事を取り、その後夜の10時頃から加圧をしています。加圧後に有酸素運動をするとさらに良いとは知っていますが、平日...
- ダイエット中高２女子です最近夜ご飯をあんまり食...
- ダイエット中高２女子です最近夜ご飯をあんまり食べてませんですがお腹空きすぎて２３時頃とかにつまみ食いしちゃいます;-;６月までには痩せたいです(50前半か40後半)1週間でよい方法などありませんか？ちなみに運動などはすぐ飽きてしまいます...今のところがんばれているのは夜ご飯は少なめお風呂上りのマッサージちょ...
- ダイエット中なのに食べ過ぎですか？朝☆ご飯1杯 味...
- ダイエット中なのに食べ過ぎですか？朝☆ご飯1杯 味噌汁 ウインナー×4昼☆オムライス大 りんご×2 蒟蒻ゼリー夜☆ご飯1杯 味噌汁しょうが焼き サラダ間食はしないです。たまにカントリーマアム1個程度食べてしまいます。部活はやってません。学校の体育もあまり…某動画サイトの「踊ってみた」を1時間汗を少しかくぐらいに踊...
- お尻のたるみ、うち太ももが気になります。運動不...
- お尻のたるみ、うち太ももが気になります。運動不足が主な原因だとは思うのですが、急激にお尻がたるみ、うち太ももについてしまいました。ハウツーDVDなど持っていないので、調べてみて気になったのが3つありました。1.ザ・トレーシー・メソッド DVD Book 2.ジョーイ・ブルの脚やせバレエ・エクササイズ ~週3回で美脚美...
- エクササイズ用にシューズを買おうとし、どうせ買...
- エクササイズ用にシューズを買おうとし、どうせ買うならより筋肉の使用量を高めるためにダイエットシューズ（イージートーンなどの）をと思ったんですが、あるダイエットシューズの説明書きに「ダンスなどはしないで下さい」と書いてありました。私がやるエクササイズは、おとなしく筋トレだけするものではなく、ダンス...
- ダイエット？エクササイズ？あまり、きつくない、...
- ダイエット？エクササイズ？あまり、きつくない、ダイエット用のエクササイズを教えて下さい。特に、二の腕、肩まわりのエクササイズをよろしくお願いしますm(__)m
- 産後に10ｋｇも太ってしまい本気でダイエットを考...
- 産後に10ｋｇも太ってしまい本気でダイエットを考えています。子供が寝ている間に、全身運動になるエアロビみたいなのがいいのかなと思いますが、実は、私はリズム感が全く無く曲に合わせて踊る事が出来ません。以前ジムにてエアロビをしましたがイントラの方が横に来て「足だけでいいですよ」と言われてしまい断念しま...
- エクササイズＤＶＤ勧めは？私は膝や腕を悪くして...
- エクササイズＤＶＤ勧めは？私は膝や腕を悪くして、歩いたり筋トレなどできないのでかなり運動不足です。体重は軽いので、ダイエットは必要じゃないんでただ運動したいのです。室内でもテレビ見ながらできる軽い運動にはエクササイズが一番だと思ったのですがビリーズブートキャンプだと膝が・・・ついて行けず断念。な...
- ダイエットやエクササイズに詳しい方に質問です。...
- ダイエットやエクササイズに詳しい方に質問です。私は全体的にぽっちゃりしてますが、中でも太ももの内側の付け根の部分にすごく肉がついていて、そこがすごく気になります。「内側の付け根部分」っていうのがポイントです。今まで何度かダイエットをした事があるのですが、そこの肉だけキレイに落ちてくれません。歩い...
- ダイエットについて！私は高校二年生です。身長160...
- ダイエットについて！私は高校二年生です。身長160、体重が52でちょっと太り気味な体型です。特に肩幅が広くて、腰まわり、お尻、太ももがすごく太いんです…スカートを履くと太い部分が隠れるんですが、もうプールの季節なので、水着を着るのが嫌すぎます(*_*)エクササイズもあまり効果が無くて長続きしませんorzすぐ効...
- こんにちは。美容と睡眠に関してなんですが、ダイ...
- こんにちは。美容と睡眠に関してなんですが、ダイエットやちょっとした筋トレ、エクササイズなどを毎日するときにその効果も含め十分な睡眠は大前提としてやはり必要でしょうか？たとえば肌をキレイにしたい、などなら睡眠が必要だということはわかります。それは筋トレやダイエットにも関係あるのでしょうか？生活リズ...
- モムチャンダイエットプレミアム、買いました。知...
- モムチャンダイエットプレミアム、買いました。知恵袋やネットの口コミでは、下半身に効果がある！と書いてあり購入したのですが、１５分間のＤＶＤをやってみると、どちらかというと上半身向けのエクササイズが多いように感じました。続けていかないと効果はわかりませんが、わたしは下半身を引き締めたいんです。モム...
- 今真剣にダイエット中です。一番落としたい下半身...
- 今真剣にダイエット中です。一番落としたい下半身が順調にサイズダウンしています。しかし、胸も一緒にサイズダウンしています。一応、バストアップのマッサージ、エクササイズやブラジャーへの入れ込みはきちんとするように毎日していますが、努力は虚しく萎むだけ…胸は縮んじゃうのは仕方ないですよね？そう開き直って...
- 今の自分に合ったダイエットがわからなくなりまし...
- 今の自分に合ったダイエットがわからなくなりました。以前はウォーキングや、部屋でＤＶＤ見ながらエクササイズしていましたが、環境が変わり中々出来なくなってしまいました。しばらくダイエットはしていなかったのですが、夏に向けて５kg近くは落としたいなぁと思っています。仕事を掛け持ちするようになり、帰りが遅...
