ダイエット エクササイズに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 質問です。ダイエットを始めて２週間経ちました。...
- 質問です。ダイエットを始めて２週間経ちました。毎日『モムチャンダイエットプレミア』15分×2回、そして『樫木式カーヴィーダンス即やせ』50分×1回を実践しています。2kg痩せました。数週間後に海外旅行に10日間行くのですが親戚宅在住なので今までの様に毎日DVDを視聴しながらのエクササイズは難しいです（DVDプレーヤ...
- 産後のダイエットについて教えて下さい！私は現在...
- 産後のダイエットについて教えて下さい！私は現在産後三ヶ月半ですが、体重がなかなか戻りません。最近下腹が気になる腹筋にきく運動や、ボクシングエクササイズもYouTubeなどをみながら1～２セットしています。食事はもやし1袋とえのき２袋、豚肉を少し蒸してポン酢で食べたりしてますが、母乳なのですぐにお腹がへり、...
- ダイエットの方法アドバイスくださいm(__)m働き始...
- ダイエットの方法アドバイスくださいm(__)m働き始めて4ヶ月。3キロも太ってしまいダイエットを決意。・通勤は歩きなので(片道20分)、より効果が出るようイージートーン購入。・昼食はダイエットクッキーバー・クエン酸飲んでます。・毎朝飲むヨーグルト１杯飲んでます。・お昼休みにエアチャリ、仰向けになり足をパカパ...
- 体型の事なんですが、横からみて体の厚みがうす～...
- 体型の事なんですが、横からみて体の厚みがうす～い人、最近多いですよね？私は横からみてもけっして薄くない(むしろ厚みがある)ので、たくましく見えるみたいですごく嫌です。ダイエットやエクササイズで薄くなりますかね？それとも生まれつきの骨格の問題ですかね？
- 肩幅をせまくするダイエット法やエクササイズみた...
- 肩幅をせまくするダイエット法やエクササイズみたいなものはありませんか？どんなことでもいいので教えてください。また、二の腕のダイエット法も教えていただけたら嬉しいです。
- ダイエットについてダイエットについて教えて下さ...
- ダイエットについてダイエットについて教えて下さい。私(23歳)は今身長156cm、体重59kgです。来月末に友人の結婚式があるので、それまでに4kg減を目指しています。目標を達成するにはどのようなプログラムでダイエットを行えば良いでしょうか。只今腰痛を患っていて通院しております。運動はドクターストップがかかって...
- サルサダンス、メレンゲ、バチャータを基本をマス...
- サルサダンス、メレンゲ、バチャータを基本をマスターしたいのですが…。『リットーミュージック 1日5分・自宅で楽しくダイエット 5つのリズムで理想のボディをつくる ラテンダンスエクササイズ』という本と『「シェイプアップサルサ」』という本を ネットで見つけました。どちらを購入した方がよいでしょうか？？ちなみ...
- 私の母(53歳)についてです。母は以前からぽっちゃ...
- 私の母(53歳)についてです。母は以前からぽっちゃりめでしたが最近さらに太って特にお腹が異常なくらい出ています。本人もさすがに気にしていて、私もダイエットを促していますが、母は食べるのが好きで運動が苦手な上かなり面倒くさがり屋で、最近以前より太ったせいなのか腰が痛くて動いたりするのがつらいみたいです...
- 高２女子 ダイエットダイエットをしようとおもって...
- 高２女子 ダイエットダイエットをしようとおもっています。短期間でやせようとはあまりおもっていません。ですが夏までに痩せたいです(-_-;)理由は夏に毎年海にいきたいのに友達といくのがでぶなのでいけていないからです・・・４か月をめどに１０キロぐらいやせるつもりです。 中学から吹奏楽部です。私は身長１４７で...
- ダイエットをしたいのですが、食事ダイエットは無...
- ダイエットをしたいのですが、食事ダイエットは無理なので、エクササイズや運動系を教えてください。二の腕、下っ腹、太もも、二の足です。沢山ありますけど教えてください!
- ダイエット・筋トレについて 産後半年になります。...
- ダイエット・筋トレについて 産後半年になります。これまでは骨盤矯正のエクササイズを中心に、カーヴィーダンスや軽い筋トレ(腹筋)を行ってきました。整体にも通っていたので骨盤は安定してきたのですが、運動が軽すぎたのか、お腹周りに脂肪が付いてしまいました。体重も産後すぐに妊娠前の戻ったのにここ２ヶ月で１kg...
- ダイエットについてです。高２の女です。私は中学...
- ダイエットについてです。高２の女です。私は中学生時代から太り気味でした。今の身長と体重は身長：162.3 体重：74です。。BMI的に見ても肥満なので、無理をしない程度にダイエットしようと決心しました。ゆっくりと時間をかけて減らしていきたいです。一応、目標体重はBMIの平均である22にあたる57kg台です。そのこと...
- 困っています。身長142センチ体重46キロ体脂肪30％...
- 困っています。身長142センチ体重46キロ体脂肪30％です…(T_T)以前は体重42キロ体脂肪22％でした。特に食べ過ぎの生活が続いたなどということはなく、飲み会の次の日は控えめの食事にするなど気をつけていたつもりなのですが…ここ3ヵ月程度でどんどん太ってしまいました。さすがにやばいと思いダイエットを始めました。デ...
- 何も手につかない…毎日ダイエットのために運動して...
- 何も手につかない…毎日ダイエットのために運動して半身浴してエクササイズしていたのに…何もできなくなりました…する気が起きないんです。それなのに食欲が止まらなくて困ってます。(太るのが怖いので野菜や果物を食べていますが…)更に眠いです。体がだるくてやる気が起きず、部屋も散らかり放題…。どうしてしまったんで...
- エクササイズＤＶＤの購入に悩んでいます。産後太...
- エクササイズＤＶＤの購入に悩んでいます。産後太りで10キロ太り、最近時間に余裕が出来たのでダイエットを考えています。チョンダヨン「フィギュアロビクス」か「シャドーボクサー」のどちらかで悩んでます。以前はコアリズムで‐10キロに成功しました。極端な食事制限などはしないので、体を動かして痩せたいです。出来...
- ダイエット学生なので行き帰り40分自転車を漕いで...
- ダイエット学生なので行き帰り40分自転車を漕いでますが文化部なので他に運動は特にしていません。運動不足というのも原因の一つだと思うので何か運動を取り入れたいのですが何が効果的ですか？運動でなくてもマッサージやエクササイズなどでもいいです。あと何ヶ月で何キロ痩せたなど経験がありましたら教えて下さい。
- ダイエット向け市販のお菓子今ダイエットをしてい...
- ダイエット向け市販のお菓子今ダイエットをしています。運動→毎日1時間のDVDエクササイズ食事→一汁三菜のバランスの取れた食事（ダイエット前はパスタなど単品ものが中心）運動をしていると、食事をしっかりしていてもどうしてもおなかが空いて仕方ない時があります。そこで、職場のデスクで食べられるようなダイエット...
- ジャズダンスの教室を探しています。JR東海道線大...
- ジャズダンスの教室を探しています。JR東海道線大船駅～茅ヶ崎駅間辺りで、高校生にもジャズダンスを教えている教室探しています。ダイエットやエクササイズみたいなものではなく真剣にダンスが学びたいのでそういったスクールを紹介していただけると幸いです。よろしくお願いします。http://bit.ly/r9SAzd
- 他質でみかけて気になったので詳しく教えて頂けま...
- 他質でみかけて気になったので詳しく教えて頂けませんか？？＞ダイエットの方法ですが…＞私も相談者と同じく、下半身が気になっていましたが、私は骨盤エクササイズでスリムになりました☆＞伸縮性があるベルトを使って体を動かずエクササイズです。なんと言うベルトでいくら位で購入されましたか？またエクササイズ方法...
- どぉしても減らなくて…。24歳女子です。太ももがた...
- どぉしても減らなくて…。24歳女子です。太ももがたくましく、どんだけダイエットをしても太ももだけ細くなりません。学生時代はソフトボール部に所属しており、ピッチャーでした。もともと体は筋肉質のがっちりタイプです。テレビや雑誌で見たエクササイズをしても、なぜか筋肉が発達してしまいます。身長も154センチと...
- 大学生のサッカー部です。女性の方に質問です！な...
- 大学生のサッカー部です。女性の方に質問です！なぜ、女の人はダイエットで食事のカロリーとかばかりを気にして、肝心の運動はしないのですか？走り込んだり、エクササイズしたり、筋トレなどで痩せようとしないのですか？効果的なのは動くことではないのですか？体力をあまり使いたくないのなら、ただ情けないだけでは...
- 2人目産後５ヶ月…痩せません 完全母乳ですけどまだ...
- 2人目産後５ヶ月…痩せません 完全母乳ですけどまだ4キロほど戻りません 戻らないのには理由があってやはりかなりの量を食べちゃうんですどうにも食欲を止めることができません。また同居ということもあり、すすめられたものは断れず食べてしまいます 2人の子供のストレスでお菓子や甘いものも体が欲してしまいます とく...
- ウエストについて私は今中２です。ウエストが７４...
- ウエストについて私は今中２です。ウエストが７４ｃｍもあります。身長が１６０ｃｍ、体重が５０ｋｇで、標準体重なんです。そして、TBが８０ｃｍ、UBが７０ｃｍ、太ももが４３ｃｍとごく普通？の体系だと自分では思っているんですけど・・・ウエストが７４ｃｍあるんです＞＜原因は最近過食気味だと自分で思っています...
- ダイエットのアドバイスをください！私は高校3年生...
- ダイエットのアドバイスをください！私は高校3年生、吹奏楽部所属の女子です。体育の授業以外は全然運動をしていません。頑張って体重を落としたいのですが、中々落ちません。1日3分間の腹筋（上体起し）をやってみても、中々毎日は続かないし、頑張ったところで意味をなす気がしません。勉強もあるからあまり運動のため...
- エクササイズする時に 厚着をすると効果がでる？最...
- エクササイズする時に 厚着をすると効果がでる？最近 エクササイズＤＶＤをみて 運動しているのですが服装は どのような服装が良いのでしょうか？厚着をしした方が ダイエットには 効果的 なのでしょうか？よろしくおねがいいたします。
- ダイエットをする事を決心したのはいいのですが…も...
- ダイエットをする事を決心したのはいいのですが…もともと筋肉が付きやすい身体なので筋肉はそのままか、筋肉も脂肪を効率よく落とすダイエット方法が知りたいですダイエット食品とか薬を使用しないものでお願いしますとくに下半身と二の腕に効くのがいいですおすすめのエクササイズ器具や食事など何でもお待ちしてます!!
- ダイエットについてアドバイス下さい。体重51kg身...
- ダイエットについてアドバイス下さい。体重51kg身長167cm体脂肪率25％22歳女・ズボンを買うときウエストではなくヒップで選んでいた。・スーツを買いに行ったら店員さんに上は9号下は11号を進められた。このことからダイエットを決意しました。でも今までダイエットをしたことがありません。そこで今考えているのが1：ス...
- ヒップアップについて(250枚)私は19歳の女なのです...
- ヒップアップについて(250枚)私は19歳の女なのですがヒップが全くと言っていいほどありません。私は現在ダイエット中なのですが(BMIが25を超えている)ヒップだけは見事なまでにぺったんこです。私の母もヒップがなく腰から下が絶壁です。多分私は母の遺伝なのだと思いますが、最近では１４歳の妹の方がふっくらとした女...
- 産後ダイエット!!母乳は痩せると言いますが…私は全...
- 産後ダイエット!!母乳は痩せると言いますが…私は全く痩せません。もうすぐで6ヵ月になる息子がいます。完母です(母乳の出はすごく良いです)母乳ダイエットとか、母乳あげてると自然に痩せるとか色々聞きますが、私の場合妊娠して約プラス9キロ、出産してマイナス4キロ…現在約54キロあります(ーー;)身長161です！妊娠前は...
- ダイエット(引き締め)目的の筋トレ、エクササイズ...
- ダイエット(引き締め)目的の筋トレ、エクササイズについての質問です。２６歳の女性です。骨格はがっしりしていて、骨太で肩幅もあります。かなり体重が増えたので、長期戦でボディメイク(ダイエットという言葉のかわりに使わせて下さい)をしたいと現在頑張ってます。元々がっちり体型で太もも、お尻も硬いです。上半身...
