ダイエット エクササイズに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- オススメのダイエット法を教えてください。長年太...
- オススメのダイエット法を教えてください。長年太っていて、最近痩せたいと思ったのですが、なかなか難しくてできません。5～10Kgくらい減量したいのですが、おすすめのダイエット方法はありますか？食事療法でも、運動でもいいのですが、あまりお金は賭けられないため、高額なエクササイズマシンは使用できません。何か...
- お願いします！家でできるダイエット教えてくださ...
- お願いします！家でできるダイエット教えてください(^O^)/お風呂でできる座りながら立ちながら など お願いします効果ありのエクササイズ教えてくださいm(__)mよろしくお願いします。
- もうすぐ高１です。１５１cm/５２kg/体脂肪率３１...
- もうすぐ高１です。１５１cm/５２kg/体脂肪率３１％のデブです・・・。私は今ダイエットをしています。１ヶ月くらい前から始めたんですが、なかなか体重・体脂肪が減りません。゜(゜´Д｀゜)゜。今のメニューはねじり腹筋２０回背筋３０回スロートレーニング美へそエクササイズサーキットダイエットです。あと、間食なし...
- ダイエットでエクササイズや筋トレしても筋肉痛に...
- ダイエットでエクササイズや筋トレしても筋肉痛にはならないのですが、筋肉痛にならないってことは効いていないのでしょうか？モムチャンダイエットをDVD見ながらやってます。朝15分やって、夜30分のプログラムやってます。口コミなどでは筋肉痛が辛いとかよく書いてますが、私は、やってる時はそれなりに、きついとは思...
- Wii Fit＋でダイエット（エクササイズ)的なのを や...
- Wii Fit＋でダイエット（エクササイズ)的なのを やろうと思います みなさんはどんなセットメニューを組んでますか？ 人によって相性とかがあると思うので あくまでも参考にしたいと考えてますよろしくお願いします☆
- おすすめのエクササイズはありますか？高１女子で...
- おすすめのエクササイズはありますか？高１女子です。小さいころからぽっちゃりで、小２のころから痩せた自分を思い描いていました。しかしダイエットをすると宣言するは良いものの、実際に行動まで移したことがなくショートパンツや普通のジーンズ、半そでのＴシャツなど、見苦しくて着られないような状態になってしま...
- エクササイズや有酸素運動後に摂取するとダイエッ...
- エクササイズや有酸素運動後に摂取するとダイエット効果上がる食材や飲み物ってありますか？
- 朝、果物を食べると身体に良い!朝食は少なくて構わ...
- 朝、果物を食べると身体に良い!朝食は少なくて構わない!と聞き、最近の朝食は・バナナ（レンジで暖めたもの・林檎1/4・ヨーグルト110g・シリアル7gです。カロリー２６０くらいです。これ、本当に身体に良いでしょうか？朝、炭水化物を殆ど摂ってないのは良いんでしょうか？食事制限!ダイエット!とまでは行きませんが、レ...
- 脚痩せについで。中２です。私は体重は軽いのです...
- 脚痩せについで。中２です。私は体重は軽いのですが（１５８センチ４１.5キロ）脚が太くて困っています。親とか友達は細いというのですがなんていうか・・・バランスが悪いというか脚自体は長いのですが、足首からひざまでが短くてそれから太ももの付け根までが長くて、太ももがちょっと太いんです。たぶんすてッパーの...
- どうせ痩せない。挫ける１歩手前。ダイエット始め...
- どうせ痩せない。挫ける１歩手前。ダイエット始めて２週間です。コアリズム上級とビリーズブートキャンプの中の好きなプログラムを半分ほどやっています。地震などが重なってしまい毎日出来ていません。１５日間で７日しか出来ていません。正直今までまともなダイエットはしたことありません。ここまで激太りしたことな...
- 劇団に入りたいのですが...劇団に入りたいのですが...
- 劇団に入りたいのですが...劇団に入りたいのですが... 私は、いま、中一で、アメリカに住んでいます。たぶん、今年中には、かえると思います。日本に本帰国して、少し落ち着いたら、親に劇団に入りたいということを、いってみようと思います。けれども、心配事があります。１．学校と、劇団のレッスン両立していけるかど...
- どうせ痩せない。挫ける１歩手前。ダイエット始め...
- どうせ痩せない。挫ける１歩手前。ダイエット始めて２週間です。コアリズム上級とビリーズブートキャンプの中の好きなプログラムを半分ほどやっています。地震などが重なってしまい毎日出来ていません。１５日間で７日しか出来ていません。正直今までまともなダイエットはしたことありません。ここまで激太りしたことな...
- 20分くらいのエクササイズDVD探しています。現在ジ...
- 20分くらいのエクササイズDVD探しています。現在ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットをメインに使用していますが、結構キツイので、たまにモムチャン・ダイエットプレミアムについているDVDにしたりしています。長いエクササイズはやる前から気が萎えるので、短くて効果的なエクササイズDVDがあれば教えてくださ...
- ダイエットがしたいです。今から出す条件にあった...
- ダイエットがしたいです。今から出す条件にあった、いいダイエット法を教えてください（いいサイトとかあったらそれも教えてください！）☆そんなに過激なダイエットでゎ、ないこと。☆ランニング以外であること。（ウォーキングゎ、おｋ）☆家で、簡単にできること。☆エクササイズ的なやつであること。（←これゎ、こうでな...
- ダイエット！身長１５９、体重６５です。１０～１...
- ダイエット！身長１５９、体重６５です。１０～１５キロ痩せたいのですが、期間は半年ほどで頑張りたいと思っています。食事、運動、エクササイズ、日々心がけること、徹底する事など、詳しく教えてください！！！綺麗になりたいです・・！！よろしくお願いします！！
- こんばんは(^^)私は今妊娠５ヶ月で体重が妊娠前か...
- こんばんは(^^)私は今妊娠５ヶ月で体重が妊娠前からプラス５キロです…このままではやばいので現状維持を心がけています。ただ出産したら痩せたいので産後ダイエットを頑張りたいです!!ちなみにトレーシーメソッドとコアリズムを妊娠がわかる直前に買ってしまい手付かず状態なのでそれらを使ってダイエットしたいと思って...
- エクササイズバイクによるインターバルエクササイ...
- エクササイズバイクによるインターバルエクササイズで 脂肪燃焼・ダイエットを考えています。雨の日にもできるので ジョギングではなく エクササイズバイクで 脂肪燃焼＆ダイエットする場合、インターバルエクササイズは 何分全力、何分スローを何セットくらいがいいすればいいですか？年齢50歳前後、女性、半年で12キロ...
- 只今、ダイエット中です。１つ疑問があります。朝...
- 只今、ダイエット中です。１つ疑問があります。朝起きてすぐお手洗いに行き、着替えのついでに体重計にのり、体脂肪、体重を毎日計測しております。夜も食後エクササイズをし、水分補給をし、すぐ入浴。その後体の水分をよくふき取り、計測するのですが、夜は体脂肪が減り、体重は増える（食後のせい？）。朝は体重が減...
- 身長156cm体重49～51kg高校３年生東京住み性格わ元...
- 身長156cm体重49～51kg高校３年生東京住み性格わ元気、よく喋るよく笑う、マイペースフレンドリーで誰にでも話しかける(女子にわ)周りにわ気付かれないが実はかなりネガティブで人の目を気にしてしまう下半身デブですよくウエストわくびれてるって言われますが足わ極太です…お尻も大きいですなるべく歩くようにしたりエ...
- ダイエットで実際に痩せた方に質問です！私はグラ...
- ダイエットで実際に痩せた方に質問です！私はグラビアになりたいわけではありませんが、グラビアの様な体型になりたいと思っています。そこで、胸を落とさずにすむダイエット法があれば教えていただきたいです。あと鎖骨、二の腕、腕、手首、背中、お尻、太もも、ひざ、ふくらはぎ、足首を引き締めるエクササイズで、実...
- フラフープダイエットって効きますか？フラフープ...
- フラフープダイエットって効きますか？フラフープダイエットをやったことのある方に質問です。フラフープダイエットをしようと思うんですが、効きましたか？あと、ダイエットメニューとかやり方を教えてもらえると嬉しいです。フラフープは、エクササイズフープやファンキーフラとかではなくて小学校とかにありそうな普...
- モデル体型になりたい…(;_;)162cm57kgです。目標は...
- モデル体型になりたい…(;_;)162cm57kgです。目標は47kgです。最近ダイエットをはじめました。ダイエットするとすぐ痩せやすいタイプです。朝、昼は普通に食べて夜は豆乳ドリンクやスープ系のみ。毎日のエクササイズやマッサージもかかさずにやります。このほかに効果的なダイエット方法を教えてください。
- ダイエットのエクササイズDVDおすすめ教えて下さい...
- ダイエットのエクササイズDVDおすすめ教えて下さい。産後で痩せなく、あせってます。私は昔からお腹と太ももに脂肪がつきやすいです。お腹と太ももにかなりきくエクササイズDVDを探してますが、何種類かあり困ってます。コアリズムは高いし。何枚セットとかあり、どれを買えば？と思います。どのエクササイズで、どのセ...
- 一日の自分の時間は10分くらいしかとれません。そ...
- 一日の自分の時間は10分くらいしかとれません。それでも運動をしてダイエットしたいんですが、何か効果的な運動あれば教えてください。フルタイムで勤務していて、母子家庭のため帰宅してから毎日バタバタで自分の時間としてとれるのは朝晩10分ずつくらいです。そんな中でダイエットを決意していて、効果的な運動をした...
- ダイエットについてダイエットをしたいと思いPCな...
- ダイエットについてダイエットをしたいと思いPCなどでいろいろ調べました。その結果エクササイズを続けることが必要だと思い続けたところ1週間で1kg減量したのですが脚の見た目がすごく筋肉質になってしまいました…↑現在高1で中３まで7年間サッカーをしていたということもあるのかもしれませんが…細くなりたくてダイエッ...
- 足の付け根の大転子足の付け根の大転子というとこ...
- 足の付け根の大転子足の付け根の大転子というところが横にすごく出っ張っています。そのせいでジーパンのサイズが合わず困っています。大転子を押し込むエクササイズや骨盤矯正ダイエットなど色々なことをやってきましたが、全く効果ありません。大転子を矯正した方、またこのようにしらよいなどアドバイス頂けると嬉し...
- このダイエットメニューで大丈夫ですか？私は25歳...
- このダイエットメニューで大丈夫ですか？私は25歳の女性です。身長158cm、体重55kg、体脂肪率30％です。3ヶ月程の期間で5kg増加してしまい、それからこの体重です。（ ; ; ）目標は今から3〜4ヶ月の間で45kgまで合計−10kgの減量を計画してます。（１ヶ月−3kg強の減量計画）◆計画してるダイエットメニュー◆一日の摂取カロ...
- 【楽しくできるDVD】楽しく簡単で続くようなダイエ...
- 【楽しくできるDVD】楽しく簡単で続くようなダイエット(エクササイズ(？))DVDで1番おすすめの物を教えてください♭またカーヴィーダンスがいいと聞いたのですが楽しく簡単で続きますか？
- 身長１５０cm体重４８.４kg高１女子産まれたときか...
- 身長１５０cm体重４８.４kg高１女子産まれたときからおでぶでした☆←最近食べてるなーと思いつつ体重を量ると５０.９kg５１kgには…泣とレコーディングダイエットを始めて５週間です間食合わせて１日１６００～１８００カロリーの摂取エアロバイク １日３０分～６０分 週６レッグマジック&エクササイズ ３セットたまにダン...
- コンビニ食で400～500lcalに抑えていきたいんです...
- コンビニ食で400～500lcalに抑えていきたいんです。ダイエットをしているのですが、時間が無くてあまり運動とかエクササイズも出来ないので、低カロリーなレシピを見れるサイトで夜や朝に作って食べています。しかし、お昼は自分の家にいませんので、レシピが作れません。朝ご飯は夜のうちに仕込んでおけるけど、お弁当...
