ダイエット エクササイズに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 最近家の中でエクササイズをしようと考えているの...
- 最近家の中でエクササイズをしようと考えているのですが、「モムチャン・ダイエット」か「トレーシー・メソッド」のDVDどちらにしようか迷っています。せっかくするなら長く続けられそうなものの方がいいし、家の中ではあまりどすどす飛んだり跳ねたりはできません。「トレーシー・メソッド」も良さそうですが、結構キツ...
- どのようなダイエット方法がいいでしょうか自分の...
- どのようなダイエット方法がいいでしょうか自分の体系・体について。私は、体の数値と見た目が違って悩み中です。身長162cm 体重50kg 体脂肪率13％ バストＤ70 ウエスト61cm 体年齢18歳（実年齢25歳） 骨格筋率 非常に高い一見、この数値だけを言うと皆、痩せなくていい、普通の体系と言います。しかし、見た目がっしり...
- ダイエット！！ ダイエット始めようと思ってます＞...
- ダイエット！！ ダイエット始めようと思ってます＞＜中学卒業までにスタイル良くなりたいです太もも、おしりに効く筋トレ、エクササイズなどを教えてください！それと朝と夜のどっちで筋トレしたらいいですか？やって続ければ絶対細くなるダイエット方法を教えてください！※食わなきゃいい、とかの頭悪い解答はいりません
- この猛暑の中 外でのウォーキングが難しく…室内で...
- この猛暑の中 外でのウォーキングが難しく…室内でのダイエットメニュー エクササイズなどありましたら教えて下さい。今は 甘い物を控え 夕食を少なめにしてます。
- 家の中で出来る、何か良いダイエットはないですか...
- 家の中で出来る、何か良いダイエットはないですか？？なかなか、外に出る機会がなくて、運動はほとんどしません。食生活、部屋で出来るエクササイズ、簡単な習慣などでやせれる方法はあるでしょうか？？ちなみに、１６０cm、４９kg。現在体重計が無いので、詳しくは分かりません。目標は、４６kgです！１〜３ヶ月で痩せ...
- 157cm51kgの女子高生です。太ってはいないけど痩せ...
- 157cm51kgの女子高生です。太ってはいないけど痩せてると言えない今の体重が大嫌いです。夏休みに入るのでこれからダイエットをしようと思っています。目標は45キロです。質問なのですが、私は小学校から高校まで身長体重が殆ど変化していません。なので太り安くは無いのですが、痩せにくくもあります。ただお尻とふとも...
- 今留学中なのですが、どうしても痩せたいです。今...
- 今留学中なのですが、どうしても痩せたいです。今ニュージーランドに留学していて、こっちに来てから、約２キロほど太りました・・。しかしそれはあまり問題ではなく、私は日本に居る時、高校で２年間でなんと約７キロほど太ってしまいました。なので合計して、高校入学時から１０キロも太ってしまったんです・・・。な...
- 海に行くことになりました・・・3週間弱でとりあえ...
- 海に行くことになりました・・・3週間弱でとりあえずお腹周りのぷよぷよだけでもどうにかしたいのですが、何か良い方法はありませんか？ビールでしっかりついてしまった贅肉・・・手ごわいですひとまずモムチャンダイエットプレミアム(DVD付本の15分エクササイズ)と、コアリズムと、腹筋50回背筋50回と、お風呂でお腹周...
- DVDエクササイズは？体力はありません。日常生活で...
- DVDエクササイズは？体力はありません。日常生活でも運動不足です…身長161、体重62キロのデブで、お腹と下半身全体をダイエットしたいです。チョンダヨンorジリアンｏｒトレイジーならどれが効果的ですか？
- 自宅でのエクササイズですが・・。すみません。教...
- 自宅でのエクササイズですが・・。すみません。教えてください。最近ダイエットエクササイズビデオを購入し、自宅で始めたところです。自宅でエクササイズする場合はシューズ・ソックスは履くのでしょうか？私の購入したビデオはジャンピングとかランニング（駆け足）も1/3位含まれています。うちはフローリング・マンシ...
- 二の腕が子供の頃から異様に太くて悩んでいます。...
- 二の腕が子供の頃から異様に太くて悩んでいます。現在158センチ46キロの標準体型だと思いますが、二の腕だけ見ると7、80キロはありそうなくらい太いです。パフスリーブはもちろん入りませんし、タンクやフレンチスリーブの服も恥ずかしくて着られません。以前ダイエットをし、42キロまで落としました。体重が減ったので...
- 自分は、太ってると思います。なのでこの夏、ダイ...
- 自分は、太ってると思います。なのでこの夏、ダイエットを始めたいと思っています。そこで、何か夏休みにできる、運動はありませんか？？体重ではなく、サイズで勝負しようとおもってるので！やはり、筋肉がつくエクササイズがいいのでしょうか？毎日、ウォーキングとかが、オススメなのでしょうか？？私も、二度と太っ...
- 顔を小さくしたいです! 今までダイエット、ダイエ...
- 顔を小さくしたいです! 今までダイエット、ダイエットと思って体重を減らしてきたのですが、顔が大きくて、ほっぺのお肉が気になります。この前も「デブ」と言われて、ものすごくショックでした。一応今は、口を右左にあげるエクササイズみたいなのをやってます。お金は一切持ってなくて、顔ローラーみたいなのも買えま...
- 私がここまでデブになった理由。痩せにくい理由が...
- 私がここまでデブになった理由。痩せにくい理由が知りたい。私は20歳女で身長が156センチ体重68キロです。体脂肪率は33.2％です。内臓脂肪が6でした。食事はカロリーの分かる様にしてみるとほぼ毎日1300キロカロリーくらいでした。しかし月２くらいで暴食する日があるんですが、その時は3000キロカロリーオーバーでした...
- 「バタフライフプログラム」のダイエットにちょっ...
- 「バタフライフプログラム」のダイエットにちょっと興味があります。お風呂の浮力を活かしたエクササイズ・・・と聞いたのですが、ただ今アパートに一人暮らしで、足も伸ばせない程度の浴槽です。同じような条件で体験された方がいらしたら、ご意見・アドバイスを下さい！
- ダイエット、エクササイズ用品と思われる物を頂い...
- ダイエット、エクササイズ用品と思われる物を頂いたのですが使い方が分かりません。名称も分からず調べようがないので教えて頂けるとありがたいです！かなり重くて硬いです。よろしくお願いします。
- Tシャツのサイズどうもm(_ _)m私は今ダイエットし...
- Tシャツのサイズどうもm(_ _)m私は今ダイエットしています私が好きな服装はロールアップしたジーンズに普通にTシャツを合わせるとかサルエルやサロペットとか普通にシンプルな格好が好きで夏はもっぱらシンプルですそこで今年もTシャツを買いに行ってきたんですがサイズがなかなかあいません 汗Ｌだと腕も腹や胸 肩まで...
- 小嶋陽菜 こじはるのような体になりたいです。ふわ...
- 小嶋陽菜 こじはるのような体になりたいです。ふわふわの肌に、ぽちゃっとした胸、程よく太い脚で本当に私の憧れです！私は156cmで47kgＤカップで標準的ではあるのですが、太ももが本当に太く、胸も上側(女性には分かっていただけると思います）に肉がつきません(;ω;`)部分的にダイエットをしたいのですが、走ると筋肉質...
- チョン・ダヨンのモムチャンダイエットをはじめた...
- チョン・ダヨンのモムチャンダイエットをはじめた、32歳、主婦です。本には、1日６食を腹八分目、と書いてありましたが、仕事をしているため、このような食事方法は無理です。１日３食でもいいですか？なんでも、空腹を感じたらアウトだとか。あと、１５分の簡単エクササイズというDVDで体操をしているのですが、本当に...
- 効果的なダイエットについて教えて下さい。二の腕...
- 効果的なダイエットについて教えて下さい。二の腕と下腹部に効果的かつ簡単で続けられそうなエクササイズを教えて下さい。
- 体が凄く固いのですがレスミルズのボディヒーリン...
- 体が凄く固いのですがレスミルズのボディヒーリングへの参加は厳しいですか？コナミスポーツクラブに通っています。レスミルズのボディヒーリングというのに出てみようと思うのですが、これってヨガみたいなエクササイズですよね。自分は「相当」体が固いのですが、やっぱり体が固いと参加してもついていけないものでし...
- お勧めのダイエット方法ってないかな～？最近、ス...
- お勧めのダイエット方法ってないかな～？最近、ストレスと運動不足で・・・エクササイズでもいいので教えて下さい！
- 一日に食べるべき食事の量が分かりません。こんに...
- 一日に食べるべき食事の量が分かりません。こんにちは。質問させていただきます。２１歳の女です。一日に食べるべき適量の食事の量が分からなくて困っています。実家は大皿盛りの料理ばかりで、「たくさん食べること＝よいこと」と教育されてきました。甘いものが好きだったこともあり、１８歳の時点で１６０ｃｍで６０...
- エクササイズ！健康のためにエクササイズ等等やっ...
- エクササイズ！健康のためにエクササイズ等等やっています。内容は・・・①ストレッチ②ステッパー（踏み踏みするのです）③リズムエクササイズ（ボイクササイズみたいなの）④プロテインダイエットのドリンク⑤全身リンパマッサージです。効果的な順番がわかりません。どなたかアドバイスくださいー。
- エクササイズDVDこんにちは☆エクササイズDVDの購入...
- エクササイズDVDこんにちは☆エクササイズDVDの購入を考えています。皆さまのオススメなどありましたら教えてください。ダイエットと体力作りのため、６キロ前後のジョギングを週２回はするようにしていたのですが、最近暑くて暑くて・・・久々に良い気候の時があっても雨が降ってしまったりで、どんどんジョギングから遠...
- ダイエットで生理が止まってしまった。 中２女子こ...
- ダイエットで生理が止まってしまった。 中２女子こんにちわ。私は１４才中学２年生の女子です。私は昔、１６０センチで５７キロも、ありこれはヤバいと思ってダイエットをして、現在の１６４センチ、４９.２キロまで減らしました。約５カ月で８キロ減らしました。そしたら、３か月ほど前に生理が来なくなってしまいまし...
- 効果のある＆正しいダイエット法を教えてください...
- 効果のある＆正しいダイエット法を教えてください。あとエクササイズなどもあれば。。
- ダイエットをしたいのですが…１日５０回の腹筋をや...
- ダイエットをしたいのですが…１日５０回の腹筋をやっています そこで思ったのですが ① ビリーズブートキャンプをプログラム通りにやって間食をしないなどの食事制限をする＋エクササイズ中はできるだけ水を飲む② シットアップベンチを買おうと思っているのですが ベンチがあるのとないのとでは効果は違いますか??③ 今７...
- お腹ダイエットお腹には腹筋がいいと聞いたので、...
- お腹ダイエットお腹には腹筋がいいと聞いたので、腹筋をしていますが、私の場合、腹筋をする（頭を上げた）ときに、お腹がぽっこりと出てしまいます。これは誰もそうなんですか？あと、お腹に効くエクササイズを教えてください！
- トレイシーメソッドのDVDとモムチャンダイエットの...
- トレイシーメソッドのDVDとモムチャンダイエットのDVDで迷っています。産後５か月になり体重が６キロ戻らず、そろそろエクササイズをしてダイエットしたいと考えています。気になっているダイエットＤＶＤのトレイシーメソッドかモムチャンダイエットどちらを購入しようか迷っています。お勧めはどちらか教えて頂けない...
