ダイエット エクササイズに間する豆知識
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- さりげないダイエット生活しながらさりげなく出来...
- さりげないダイエット生活しながらさりげなく出来るエクササイズがあれば知りたいです。仕事の時間も運動できたらなあ、と何だか勿体ない気持ちで…。デスクワーク、床拭き掃除、モップがけ、などなどの間にさりげなくできるものをご存知でしたらお願いいたします。
- 下半身（はぎ、モモ、お尻）が大きすぎて気持ち悪...
- 下半身（はぎ、モモ、お尻）が大きすぎて気持ち悪い15歳、もうすぐ高校生になる者です。ダイエットを始めて一年少しになります。（時々気が緩んで小さなリバウンドがあったりもしましたが）上半身の方は綺麗に4段腹が無くなったりだとか嬉しい結果が出ている一方、ダイエットを始めるにあたって最大の目標としていた下半...
- ダイエット方法教えてくださいこんにちは小６女子...
- ダイエット方法教えてくださいこんにちは小６女子です♪最近、食べ物の食べ過ぎ＆運動のしなさすぎで太ってきました。周りの子でもそれほど太ってる人や、細すぎる人はいないので、あんまり意識しなかったというのも太った原因かと思います（汗それで、今ダイエットをしようと考えています（＾∀＾；）今までも、ダイエッ...
- ダイエット 運動 健康私は毎朝日課でヨガをし、夜1...
- ダイエット 運動 健康私は毎朝日課でヨガをし、夜1時間程度エクササイズをしています。今度友達と4日間北京へ旅行するのですが、4日間の間どうしようかと悩んでいます。できれば友達には見られたくない光景です。しかし、気の知れた子ないいのかなとも思います。どうすればよいでしょう？
- ダイエット3日目で、体脂肪率が3%減り、筋肉量が増...
- ダイエット3日目で、体脂肪率が3%減り、筋肉量が増えました。そして日毎に体重も増加しています。普段、運動は全くしなかったのですが、初心者用のエクササイズを一時間と、ウォーキングをしています。食事制限は間食をやめて、腹八分目を心掛けています。それを続けて三日目での結果です。筋肉量が増えたから体重が増加...
- １月６日放送のどや顔サミット内のエクササイズに...
- １月６日放送のどや顔サミット内のエクササイズについて解る方は教えて下さい！１、三木良介さんのロングブレスダイエットですが、基本の呼吸二種類×各５分＝１０分とありましたが、１０分まとめてやるのか、好きなタイミングで小分けにやって合計１０分で良いのか解りますか？やっぱり一気に１０分やる方が効果があるの...
- 至急！！ＢＡは500枚！痩せたい。とにかく痩せたい...
- 至急！！ＢＡは500枚！痩せたい。とにかく痩せたいです。年末にダイエットを決意し一週間ちょっとで5キロ痩せました。運動もしてますし、ご飯もあまり食欲がないせいかダイエットを始める前の量の半分ぐらいしか食べませんし、お菓子も一切食べてません。今、身長153で体重が58ぐらいあります。三月までに10キロ落とした...
- ジョギングやウォーキングでダイエットしようと思...
- ジョギングやウォーキングでダイエットしようと思っていますが、サプリや筋トレなど組み合わせ次第で燃焼効果、ダイエット効果がUPしますか？はじめまして、質問させてください。当方かなりぽっちゃり体型で、不規則な生活＋食事＋あまり動かなくなってから脂肪がドンドン蓄積・・・久しぶりに体重計を測ってびっくり！...
- ダイエットについて相談です。私は164センチ 51キ...
- ダイエットについて相談です。私は164センチ 51キロの女性です。数値的には良いのですが、上半身と下半身のバランスが悪いです。上半身はわりとすっとしていて良いのですが、下半身が醜いです。 お尻とお腹が特に…下半身を中心にエクササイズ、筋トレしてますが、なんか今一つ…なかんじで最近はモチベーションがさがりつ...
- インスパイリングエクササイズをしてダイエット成...
- インスパイリングエクササイズをしてダイエット成功された方いらっしゃいますか？毎日10分で週に一度30分のエクササイズをすれば良いとのことですが、毎日10分で効果は出るものですか？何かコツなどあれば教えて下さい！
- ダイエットについてです♪オススメのダイエット方法...
- ダイエットについてです♪オススメのダイエット方法を教えて下さい！エクササイズでも、食事に関することでもダイエットに関することなら何でも良いので教えて下さい★(>_<)
- 中学生のダイエット方法教えてください私は中3です...
- 中学生のダイエット方法教えてください私は中3です。昔からぽっちゃり体型でした。顔も丸くて足も太くて悩んでます。中学は私服だったのでスカートじゃなかったけど、高校になると制服なのでスカートです。素足でも恥ずかしくないようになりたいです。夏になったらノースリーブも着たいし短パンもはきたいです。水着だっ...
- 正月太りをしてしまいました。なので痩せたいです...
- 正月太りをしてしまいました。なので痩せたいです。正月太りをしてしまったため、痩せたいのですがトータル１か月でできるダイエットみたいな方法はありますか？私の場合、ちょくちょく間食をしてしまう為その間食を減らせばある程度は体重がもどると思うのですが・・・もとが少し太っていたため、これを機に痩せようと...
- ダイエットのコツ☆私は26歳、身長160cm・体重53kg(...
- ダイエットのコツ☆私は26歳、身長160cm・体重53kg(お正月前51.5kg)です。お正月に食べ過ぎ、寝過ぎのダラダラ生活を続けた結果、お腹まわりと太ももにお肉が付きました。お腹のお肉はプニーっと掴めるくらいです。。。太ももも脂肪ばかり。。。Ｑ．お腹と太ももの余分な肉を筋肉に変えたり、落としたりするのに効果的な...
- 受験シーズンのダイエットについてこんばんは。中...
- 受験シーズンのダイエットについてこんばんは。中３男子です。今は受験シーズン真っ只中で部活も引退して勉強に勤しんでいるのですがお正月もあってか太ってしまいました。激太りというまでには至りませんが結構太ってしまいました具体的には顔、首周り二の腕お腹お尻太ももがぶよぶよです（笑）一般的にも部活を引退し...
- ダイエットを考えています。加圧エクササイズパン...
- ダイエットを考えています。加圧エクササイズパンツは効果はありますか？経験したことのある方、よろしくお願いします。
- お腹と太ももを細くしたいです。最近、間食もして...
- お腹と太ももを細くしたいです。最近、間食もしていないのに体重が増える一方です。それと同時にお腹と太もも、体脂肪率も増えました。身長150の体重48ですなんとかして痩せたいのですが、食事制限は親が許してくれません。親いわく「高校生が無理なダイエットするとあとでリバウンドする」らしいです。なので、ストレッ...
- ５日でダイエット…できますか？？？←マジいそいで...
- ５日でダイエット…できますか？？？←マジいそいでます！！年末年始は親の実家に戻り、甘やかされて（汗）たらふく食べてしまいました（泣）もぅ、それは１日中お腹がすいてる時がないくらい！！！いつもは絶対お腹すくんです！朝，昼，夜の前に！！！…で、４４kg→４７kgに＞＜ちなみに身長１５８，５cmの中２です。普段...
- ダイエットの運動メニューのおすすめを教えて下さ...
- ダイエットの運動メニューのおすすめを教えて下さい。私は164センチの54キロ 兄は181センチの90キロです。ふたりとも普段はデスクワークメインの仕事をしていて運動不足なので何かいい運動メニューがあればお願い致します。例 〇〇エクササイズは二の腕に聞きますみたいに効果も書いてくれると嬉しいです。
- 続きです！！あんまり外にでないせいか夜 なかなか...
- 続きです！！あんまり外にでないせいか夜 なかなか寝 れなくて朝起きる のが遅くなってしまっ て朝ご飯 を食べるのが11時位になって し まいます。 あと食べた後に直ぐに横にな ってしいます。 運動では半身 浴をしたい のですが母が湯船 が嫌いで湯船がなくて できま せん。サウナも行きたいんですが 友 達も少ないし太...
- 体の引き締め今、ダイエットをしています。体重は...
- 体の引き締め今、ダイエットをしています。体重はそんなにないのですが、下半身がたるんでいます・・・下半身に効くエクササイズを教えてください＞＜むきむきではなくジーパンをすらっとかっこよくはけるようになりたいです！理想は黒木メイサさんのような程よく脂肪も筋肉もついた脚です。そんなふうになるにはどんな...
- わたしは小学6年生です。わたしの簡単プロフィール...
- わたしは小学6年生です。わたしの簡単プロフィールは、↓・11歳・3月22日生まれ・身長だいたい１５０ｃｍくらい（１４８～１５２ｃｍ）・体重４０～42ｋｇ・・・です。標準体型だと思うんですが、ちょい下半身デブなんです。何がかというと、太ももの外側が丸みを帯びているんです。モデルさんとかは太ももが スッ として...
- 中学2年の女子です.みなさん、あけましておめでと...
- 中学2年の女子です.みなさん、あけましておめでとうございます。今年が皆様にとってよいとしになることを祈っています.さて、本題に入りますが、この9ヶ月ぐらいで体重が一気に3kgほどリバウンドしてしまいました。最初のほうは、まぁ、別にこのぐらいどうにかなるでしょっていう思いだったのですが、最近になって体重が...
- ジュリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットを...
- ジュリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットをやられた方に質問です。脚痩せと体型をスリムにしたくて、このDVDを買おうと思ったのですが、このダイエットプログラムをやると脚が太くなると口コミに書いてあるのがありました。脚が太くなるのは避けたいので、もしこのDVDをやられた事がある方感想を聞きたい教えてく...
- 本気で痩せたいと思っております。私の周りの友達...
- 本気で痩せたいと思っております。私の周りの友達は、身長１５５以上で３０キロ代と、筋肉もついているのにとても軽く、スリムです。お腹にはお肉もなく、ただほっそりとうすい脂肪と、なめらかな筋肉がついているだけ・・・。あ、お腹とかは合宿のお風呂とかでみただけなので、私は変態ではありません・・・。で、お母...
- 高3女子、本気ダイエット中♪遠距離恋愛中の彼氏に...
- 高3女子、本気ダイエット中♪遠距離恋愛中の彼氏に、47kgにならなきゃまじで会わないと言われ、ようやくダイエットに目覚めてはや1週間。順調に体重は落ち-3kgに成功しました。3月中旬に会えるのですが、2月いっぱいでダイエットをやめて、あとはトリートメントなどに力を入れるつもりです。159cm、61kgだったんですが、...
- ダイエットについて現在150cmで47キロ18歳の女です...
- ダイエットについて現在150cmで47キロ18歳の女です。4ヶ月かけて4キロダイエットしようと思っています。・現在大学に通っていて通学は自転車10分で、通学以外で特に体を動かしたりしてません。・勉強が忙しく、ジムとかは通えません。・食事を抜くダイエットは避けたいです。こんな食生活をすべきや、家の中(マンション)...
- ダイエット方法について。私(高2/女)は、中学に入...
- ダイエット方法について。私(高2/女)は、中学に入学してからずっと1年に10kgのペースで体重が増え続けてしまいました。中学時代は容姿はほとんど気にせず体重が増えてもほったらかしだったのですが、高校に入ってオシャレするようになってから気になり出し、今年の夏から本格的にダイエットしました。減量前は、身長162....
- お腹のまわりや、太もも、あごのラインがすっきり...
- お腹のまわりや、太もも、あごのラインがすっきりして見える、二の腕が細くなる、など、家で簡単にできるダイエットエクササイズあれば教えて下さい！！
- 女子高生１年です。ダイエットしたいのですが、特...
- 女子高生１年です。ダイエットしたいのですが、特に下半身が太くてウエストサイズでズボンが買えません…要するにヒップが大きいんです(泣)私の質問聞いていただけたら嬉しいです!!今日の食事・・・朝・・・食パン、せんべい１枚、ココア、バナナ昼…おでん(蒟蒻と大根とささみ)満腹まで間食…クッキー三枚夜…天ぷら サラダ...
