ダイエット エクササイズに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 運動量は、足りていますか？ご観覧ありがとうござ...
- 運動量は、足りていますか？ご観覧ありがとうございます。中２の女子です。私は、身長160センチで、体重が肥満体型に近いくらいなので、ダイエットを始めました。毎回、『明日からダイエット』で終わらしていた為、全然体重も体脂肪も減らずに中２を迎えてしまったのですが、今回は本気になったのでご質問します。 私が...
- 毎日の運動とカロリー制限のダイエットしています...
- 毎日の運動とカロリー制限のダイエットしていますが、体重が全く変わりません。毎日４０分程度のプチランニングに身体の歪みを取るエクササイズ、毎日の摂取カロリーを１５００までにしたりと、先月末くらいから取り組んでいますが、体重が小数点単位で全く変わりません。睡眠時間も充分取って、野菜も積極的に食べたり...
- ダイエットについて。 私は、ダイエットをして見た...
- ダイエットについて。 私は、ダイエットをして見た目がきれいなったと思ったら、すぐに、リバウンドしてしまいます。今度こそは、リバウンドせず頑張りたいです。そこで、長い時間で少しずつ痩せるために毎日①食事は腹八分目②運動はウォーキング30分③アルバイトでたちしごと4時間 これで、少しは痩せるでしょうか？ また...
- ダイエットについての質問です。毎晩お風呂の前に...
- ダイエットについての質問です。毎晩お風呂の前に簡単にできて、おすすめの汗のかけエクササイズを教えてください!!足・お腹の引き締め、体重に変化がでやすいものがあれば嬉しいです（´｀）ダイエットDVD(書店にある本付きのもの)を教えていただけると有難いです。あまり高すぎるものはダメなので、できるだけ安値でお...
- 脇の贅肉とお尻の贅肉が気になります。巻くだけダ...
- 脇の贅肉とお尻の贅肉が気になります。巻くだけダイエットもしていますが、お尻と脇はないようです。何かいいエクササイズあったらおしえてくださいいろいろな
- ４０代女性です。この春からあっという間に５ｋｇ...
- ４０代女性です。この春からあっという間に５ｋｇ近く太ってしまいました。初めて見る体重計の数字にかなりショックを受けています。特に背中、わき腹、太ももです。体形もあきらかに洋ナシのように醜い！今月に入り、毎日腹筋や足上げなどエクササイズを組み合わせて３０分程度自宅で運動を始めました。合わせて夕飯は...
- ダイエットについてです。２２歳女で体重は平均く...
- ダイエットについてです。２２歳女で体重は平均くらいですが、見た目がぶよぶよです。そこで、体重関係なく、体を引き締めたいです。DVDのボクシングエクササイズを始めようと思いますが、効果はあるでしょうか？ 腹八分目でボクシングエクササイズを何分くらいやれば効果があるでしょうか？
- 太ももやせについて20台前半女性、155センチ47キロ...
- 太ももやせについて20台前半女性、155センチ47キロです5月終わりから、ダイエットでビリーを週4～5でやってます初めはバンドなし。基礎編、バンドあり基礎、バンドあり応用とやってきましたおなかは痩せましたが、太ももはほとんど痩せません…ちなみに毎日お風呂には入りますが、マッサージやストレッチはしてませんビリ...
- 下っ腹だけで引き締める簡単に自分でできるダイエ...
- 下っ腹だけで引き締める簡単に自分でできるダイエットや、エクササイズはありませんか？短期間から、やればやるだけ痩せるものを教えてください。
- 不眠症で睡眠薬を飲んでおりますが、薬を飲むとお...
- 不眠症で睡眠薬を飲んでおりますが、薬を飲むとお腹が非常にへり、もぞ食いをしてしまいます。そんな生活を続けたら35Kgも、太ってしまいました。今度、薬を飲んで何も食べないと、ハイな状態が続いて眠れなくなる状態になりました。なにか、お腹は膨れるけれどカロリーが低いダイエットサプリがあれば、教えてください...
- 夏休み中にダイエット・レコーディング・エクササ...
- 夏休み中にダイエット・レコーディング・エクササイズ・マッサージなどで夏休み入ってから－４kg痩せましたでもなかなか見た目が変わりません３～４kgじゃ変わらないのはわかっているのでもっと頑張ろうと思っているのですが後約２０日の中でどうすれば見た目を変えることができますか？身長142 体重40 高３女子脚が太い...
- 筋トレ(エクササイズ)したら足が太くなりました。...
- 筋トレ(エクササイズ)したら足が太くなりました。ダイエットの為に、ふくらはぎとヒップアップのエクササイズをしています。シェイプアップと筋トレの為のエクササイズが紹介しているサイトを参考に、一ヶ月程続けています。しかし、おしりは引き締まったのですが、ふくらはぎは筋肉がついて太くなった気がします。筋肉...
- 真剣悩んでます。この脚(太もも)はどうやったら細...
- 真剣悩んでます。この脚(太もも)はどうやったら細くなりますか？自分のぶっとい腿が嫌いです。部分痩せは出来ないとはよく聞く話だし、実際私も脚エクササイズの類は散々やってきて効果がなかったので、もう体重を落とすことでしか細くならないと悟りダイエットをしました。それで3.5キロほど落として体重39キロまで絞っ...
- ☆ダイエット☆夏休み太り・・・（・Д＋）お家ででき...
- ☆ダイエット☆夏休み太り・・・（・Д＋）お家でできる エクササイズありませんか？お腹まわり 太もも のおにくが一番きになります（汗））。 他にも全身にきくエクササイズがありましたら教えてくださいｍ（＿ ＿）ｍ
- 骨格が細い人のくびれの作り方もともとやせ形で、...
- 骨格が細い人のくびれの作り方もともとやせ形で、骨格も細いです。身長は170、体重は48から49キロですがくびれがありません。今測ると、アンダーバスト（肋骨周り）65で、ウエスト60で骨盤周りは71でした。きゅっとくびれたウエストに憧れますが、鏡に移すと、肋骨からウエストから腰まであまり変化がありません。特別な...
- 体重が増え、体脂肪率が減りました。今までダイエ...
- 体重が増え、体脂肪率が減りました。今までダイエットに成功したことがありませんが、来年の夏までには水着が着れるくらいまでになりたいので、なるべく飽きないように筋トレと骨盤エクササイズはしてます。ゆっくりとスリムになろうと思っているのですが、なかなか上手くいきません。１ヶ月半前くらいからダイエットし...
- 妊娠5ヶ月 体重増加昔から甘い物大好きだったので...
- 妊娠5ヶ月 体重増加昔から甘い物大好きだったのですが今回第2子妊娠から全く欲しくなく、食事も一日3回、食べる量も普段通り、間食もなく、体重管理順調だと思っていました。しかし、5ヶ月で6kg増…上の子と公園へ出かけて一緒に遊んだりと動いている方だと思ったのですが何が原因なのかわかりません。背中に段ができる程...
- 3カ月で体重を5キロ落とす方法教えて下さい。ダイ...
- 3カ月で体重を5キロ落とす方法教えて下さい。ダイエット中です。とりあえずの目標はマイナス5キロです。食事制限と運動で痩せようと思っているんですが、現在生活が不規則というか、朝から深夜まで働いているので効果的な食事制限法を教えて欲しいです。身長150センチ 体重49キロ ♀仕事は週5日、朝9時～18時まで事務、19...
- 中3女子です。簡単足やせ方法教えてください。私は...
- 中3女子です。簡単足やせ方法教えてください。私は足がものすごく太いです。そのため、短パンを履いてみたくても長ズボンばっか増えていきます。朝11時から夜の7時までは塾なので、運動やダイエットエクササイズをすることができません。でも、塾に行くことは受験生なので仕方ないと思ってます。私の場合は特に、ふくら...
- 下半身ダイエット！私は、上半身は痩せていて、胸...
- 下半身ダイエット！私は、上半身は痩せていて、胸も小さく、ウエストも細いです。しかし、お尻から下はとても太いです。そこで、運動を始めようと思うのですが、ジョギングとランニングだとどちらが効果がありますか？ランニングだと筋肉がついてしまうのでしょうか？特に気になるのは、お尻です。下半身だけうまく痩せ...
- 毎日エクササイズをしていたら力が入らなくなって...
- 毎日エクササイズをしていたら力が入らなくなってきました現在、毎日踏み台昇降１時間をしてダイエットをしています。それに加えてふくらはぎとお尻の部分的なエクササイズをしているのですが、段々上手く出来なくなってきました。初めの頃は筋肉にギューっと力が入り、「効いてる！」という感じがしたのですが、何だか...
- 最近TVでダイエットエクササイズの特集をよく見る...
- 最近TVでダイエットエクササイズの特集をよく見るんですけど、いろいろあるんですね～。モムチャンとかカーヴィーとか。DVDも気になるけど、DVD付きの本とかもたくさん出ているんで、どれにすればいいか迷っちゃってます。一気に特集みたいにチェックできちゃう所とか知りませんか(？_？)
- ダイエットの質問です。股関節に疾患があって痩せ...
- ダイエットの質問です。股関節に疾患があって痩せないと足が痛くて仕方ないのでダイエットをしようと思いました。ちなみに標準体重より7キロオーバーです。。（今は足の長さが違うせいもあるのですが、びっこを引いていて痛みがあります）医者には「痩せて体重を落とせば負担も軽くなり、足にはいい」と言われてます。今...
- ダイエット中なんですが、どうしても下腹のお肉が...
- ダイエット中なんですが、どうしても下腹のお肉が取れなくって悩んでます。。。二の腕とか他の部分は結構エクササイズと食事でよくなったんですけど…。
- 身長 体重 ダイエットについてアドバイスよろしく...
- 身長 体重 ダイエットについてアドバイスよろしくお願いします。結婚式を3ヶ月後に挙げます。ドレスを試着したのですが二の腕と脇の肉?胸の肉?が気になりました。そこはどのようにしたら引き締まりますか?また背中もはみ出たりはしませんが締まりたいです。痩せたいです。どのようなエクササイズや運動が良いのかわかり...
- パワーストーン・ダイエット。石の力で痩せようと...
- パワーストーン・ダイエット。石の力で痩せようと思っている訳ではありませんので、否定的な意見はご遠慮願います。160cm、60kg、9月生まれ、30代の女です。食べ過ぎと運動不足により太り始めましたが、さほど気にしていませんでした。しかし今年の夏、去年まで着れてたワンピのファスナーがあがらずダイエットを決意。...
- 骨格が細い人のくびれの作り方もともとやせ形で、...
- 骨格が細い人のくびれの作り方もともとやせ形で、骨格も細いです。身長は170、体重は48から49キロですがくびれがありません。今測ると、アンダーバスト（肋骨周り）65で、ウエスト60で骨盤周りは71でした。きゅっとくびれたウエストに憧れますが、鏡に移すと、肋骨からウエストから腰まであまり変化がありません。特別な...
- 体重が増え、体脂肪率が減りました。今までダイエ...
- 体重が増え、体脂肪率が減りました。今までダイエットに成功したことがありませんが、来年の夏までには水着が着れるくらいまでになりたいので、なるべく飽きないように筋トレと骨盤エクササイズはしてます。ゆっくりとスリムになろうと思っているのですが、なかなか上手くいきません。１ヶ月半前くらいからダイエットし...
- ダイエットについてです。教えてください！以前、...
- ダイエットについてです。教えてください！以前、普通の習慣的なダイエット方で行っていました。それは、「メモリーダイエット」というものです。今、高校2年ですが、1年に保健室の先生から教われ、行ったものです。自分ではそれをやって効果はありましたがメモリーダイエットをやったからとかではなくて、メモリーダイ...
- 22歳ですが、老後の健康が不安でどうしようもあり...
- 22歳ですが、老後の健康が不安でどうしようもありません。私は様々な科を受診しています(精神科、眼科、皮膚科、歯科等)。どこの病院でも、行くと様々な元気の無いお年寄りの方を目にします。顔に全く覇気や生気の無いお年寄り、背骨が曲がるどころか寧ろ生理的な湾曲すら失ってしまったお年寄り、普通に歩くのも辛そう...
