サーキット ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- サーキットダイエットって何ですかあ？効果あった...
- サーキットダイエットって何ですかあ？効果あった人はいますかあ？('-^*)/
- 筋トレを続けているのですが、だんだんゴツくなっ...
- 筋トレを続けているのですが、だんだんゴツくなってきて困ってます。カーブスという30分のサーキットトレーニングを約半年続けています。大体週に2回くらい通ってます。順調に筋肉は増えて、体重やサイズも徐々に減ってきています。でも、見た目がだんだんゴツくなってきていて、自分がイメージする痩せ方ではない気がし...
- どうしても内股になります。サーキットダイエット...
- どうしても内股になります。サーキットダイエットをしていますが、その場でジョギングするとどしても足がとても内股になってしまいます。ひざが悪いんじゃない？と言われましたが、そうなんでしょうか？
- ダイエットジムどうしよう？ダイエットのためにジ...
- ダイエットジムどうしよう？ダイエットのためにジムに通うことに決めました!!!でもどこがいいかで迷っています。一番有望なのは女性専用サーキットトレーニングのところ。カーブスが有名だと思うのですが、家から近いのは「ビーライン」というところです。目標は10kg減です!!!普通のジムの方がいいのかな？？？アドバイ...
- ☆２ヶ月で－５キロ☆２１歳で身長１５９センチ。体...
- ☆２ヶ月で－５キロ☆２１歳で身長１５９センチ。体重は今は５４キロです。私は１年前まで６２キロあって５０キロまで落としたのですが、５４キロに戻ってしまいました・・・この一年はとにかく運動をしました!!（ビリー・ターボジャム・なわとびなどなど・・・）食事に関しては朝・昼は普通に食べ、夕食だけ炭水化物を控...
- ダイエットに関する事で質問があります。いろんな...
- ダイエットに関する事で質問があります。いろんな意見を聞かせていただければと思います。やっぱり運動のやり過ぎって脂肪燃焼の効果を下げるのでしょうか??私は去年の６月から今年の４月にかけて６１キロあった体重を運動を中心に５０キロまで落としたのですが３月から５月にかけて食べすぎて５２キロに増えてしまった...
- ダイエットするつもりがなかったのに痩せました。3...
- ダイエットするつもりがなかったのに痩せました。31歳・身長150センチ・体重44～45キロ、体脂肪25％くらいです。最近サボりサボりですが（週に1、2回）サーキットトレーニングに行ってます。ウチには体重計が無く、そこで1ヶ月に1度計測してもらっているのですが痩せよう!!!と頑張ったわけでも無く、トレーニングしたわ...
- 春から高校生になる者です。162ｃｍで69キロの体重...
- 春から高校生になる者です。162ｃｍで69キロの体重があります。腹八分と間食なしと、1分骨盤とリンパマッサージとサーキットダイエットをしています。1週間経ちました。こんなやり方でも大丈夫ですか？？
- サーキットダイエットを始めようと思っています。...
- サーキットダイエットを始めようと思っています。できれば子供も誰もいない午前中にしたいと思っています。効果的にはどうなんでしょうか？一日３分だけでいいんでしょうか？
- サーキットダイエットが出来るお店が西八王子の駅...
- サーキットダイエットが出来るお店が西八王子の駅近くにできたと聞きました。詳しいことがわかる方是非教えてください。
- 女性専門のサーキットダイエットのお店が西八王子...
- 女性専門のサーキットダイエットのお店が西八王子駅の近くにあると聞きましたが、詳しいことがわかりません。もし、ホームページを見たことがある方いましたら、教えてください。
- 無酸素運動と有酸素運動を繰り返すサーキットトレ...
- 無酸素運動と有酸素運動を繰り返すサーキットトレーニングを長時間やっても健康を損ねませんか？ダイエット目的です。17歳
- ダイエットメニューについて２年ほど前に運動と食...
- ダイエットメニューについて２年ほど前に運動と食事の見直しで１年弱で１０キロ落としてから停滞（気を抜いていたので）しておりました。７月より気合を入れなおして人生最後のダイエットと思い取り組んでおります。（基本的には一生続けるつもりです。無茶なことをして短期で結果をもとめてやめるつもりはありません）...
- 食事制限の反動で過食気味です↓↓今まで食事制限と...
- 食事制限の反動で過食気味です↓↓今まで食事制限と運動によるダイエットをしており、1ヶ月で5kg・2ヶ月目で1kgの計6kg落としました。食事は玄米を主食とし、バランスには気を使っていたつもりでしたが、1ヶ月目は一日500～600kcal摂取の時期もありました。2ヶ月目は1000ｋcal程度に少しずつ量を増やして行ったのですが…や...
- 岩盤浴に入っているとき何をしてますか？あと痩せ...
- 岩盤浴に入っているとき何をしてますか？あと痩せたって方、どのくらいのペースで通ったか教えてください。先日友達と初めて岩盤浴へ行ってきました。９０分のコースへ行ってきたのですがけっこう長いものですね…おしゃべり禁止のところだったのでもちろんしゃべらず２人とも目をつむって過ごしました。あまり汗をかかな...
- ダイエット、ジムプログラムについておしえてくだ...
- ダイエット、ジムプログラムについておしえてください。現在週に４，５回ジムに行き、１，サーキット３０分トレッドミル４５分か２，サーキット３０分エアロ４５分か３，アクアビクス４５分水中ウォーキング３０分のどれかをしていますが、体重が減らなくなりました。他に、どういう運動を足したらいいか教えてください。
- 161cm55.5kg 女 ダイエットのアドバイスを下さい1...
- 161cm55.5kg 女 ダイエットのアドバイスを下さい161cm55.5kg 女 体脂肪率 上半身23％ 下半身27％《運動》毎朝 軽い筋トレ週４ ジョギング３０分(-２００ｋcal)週３ サーキット運動２０分弱(-150kcal)毎日 高温反復浴約４０分間(-150kcal）《食事》一日１５００kcal(朝４００ 昼６００ 夜５００) 食事内容は特...
- ダイエット！ドラム缶男を助けて下さい！こんばん...
- ダイエット！ドラム缶男を助けて下さい！こんばんわ。２２歳の男です。１７５cm９２.３㌔体脂肪２７.０％BMI３０.６です。今までずっと肥満です。１８の時に７５キロまで落ちてからリバウンドしてお腹が中年太りです。計ってみたら１０３ｃｍもありました。ドラム缶のようです。仕事はデスクワークなので通勤以外動きま...
- ダイエット成功者の方へ…18歳の女です。小さい頃か...
- ダイエット成功者の方へ…18歳の女です。小さい頃から太っていて、今150センチ53キロです。どうにかして48キロぐらいまで落としたいです。体型は、バストが大きくて、くびれはほんの少し、太ももとお尻が特に大きいです。 1.サーキットは真面目にやれば、見た目で分かる変化はありますか？2.短期間で体重を落としたいので...
- サーキットダイエット自己体重よりも、3キロも超え...
- サーキットダイエット自己体重よりも、3キロも超えてしまった・・・・。3月には卒園式もあることだしここらで少し頑張ってみようと思い、サーキットダイエットをチャレンジ!! しかし、吐きそうに気分が悪い。 私だけかな?
- 歩くか走るか25歳女です、ダイエットをしています...
- 歩くか走るか25歳女です、ダイエットをしています。身長１５９㎝で、４８キロ台を目指しています。６月から９月にかけて食事制限とサーキットトレーニングをして、５７→５３キロ、体脂肪率２６→２２％に落としました。そこで減少が止まってしまったので、有酸素運動をすることにしました。ジムで週に５日１時間のウォー...
- サーキットダイエットのやり方を教えてください。...
- サーキットダイエットのやり方を教えてください。あと体験談も教えてください。
- サーキットダイエットを一日６分してますがカロリ...
- サーキットダイエットを一日６分してますがカロリー消費はたいしたことないのですか？筋力アップに効果はあるにですか？それともステッパーを一日２０分の方がやせますか？一ヶ月で２キロほど落としたいと思ってます。以前ここで見たのですが体重をおとしてから運動したほうがいいのですか？
- サーキットダイエットってどうですか？運動で痩せ...
- サーキットダイエットってどうですか？運動で痩せた方は何のスポーツしましたか？以前過酷な食事制限で痩せて不健康になり運動でやせたいので…（もちろん、ある程度食事制限しますが）
- あるある大辞典で注目されたサーキットダイエット...
- あるある大辞典で注目されたサーキットダイエットは、誰でもどんな体格の人でもホントに痩せますか？
- 健康の為に、前からダイエットに励んでいますが、...
- 健康の為に、前からダイエットに励んでいますが、ちょっと気になることがあったので、教えて頂けますでしょうか？ダイエットを始めて、2ヵ月後に体重の減少が見られましたが、その後数ヶ月間は減少が見られず、止まったままでした。これは、何か原因があるのでしょうか？その際、ダイエット（サーキットエクササイズ+ウ...
- ありきたりの質問でスイマセン・・今いろんなダイ...
- ありきたりの質問でスイマセン・・今いろんなダイエット飲料がありますよね？一食置き換えの。いろいろ試した方で、一番これがおいしくて腹持ちよかったよーってのありますか？一食のみ置き換えて、運動（サーキット、ウォーキング）も合わせてダイエットしたいのですが・・いろんな方の体験談教えて下さい☆
- 最近ダイエットに効果的と言われるあらゆる食材を...
- 最近ダイエットに効果的と言われるあらゆる食材を試しているのですが一向にやせません。やせないにしても便秘が解消できることを期待していたのですが逆に食後下腹部が妊娠６ヶ月くらいにポッコリとしてしまい悩んでいます。ちなみに試したのは豆乳・寒天・おから・野菜スープ・スキムミルクヨーグルト・わかめ・きのこ...
- 私は朝もともと食べない派なんですが最近ダイエッ...
- 私は朝もともと食べない派なんですが最近ダイエットをしていて間食を抜いたり夕食のとりすぎに注意したりしています。最近はやりの(？)サーキットトレーニングにも行ってます。(夜)ここの質問回答に一日二食だと食事の間隔があいてしまい飢餓状態を救うため脂肪を溜め込みやすくしてしまう・・・とよく見るのですがやっ...
- 前回の生理終了後からダイエットしています。最近...
- 前回の生理終了後からダイエットしています。最近知ったサーキットトレーニングのジムに通い食事は朝はもともととらなかったので昼は軽食、夜はご飯抜きで今はまた生理が来て4日目です。始めてから体重4キロ、体脂肪4%落ちました。今日はとうとう甘いものがほしくなりどか食いしてしまいました。知恵袋のどこかでダイエ...
