サーキット ダイエットに間する豆知識
HOME > サーキット ダイエット
[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
全70件中 31～60件目を表示
- サーキットダイエットを実行してやせる事ができた...
- サーキットダイエットを実行してやせる事ができた方が居ましたら教えて下さい！私は去年１ヶ月間やりましたが、１kgも落ちませんでした。１日３分間の１セットで有酸素運動をその場で軽いジョギング、無酸素運動を腹筋でやっていました。
- 163ｃｍの体重70です。医者から注意されました。ダ...
- 163ｃｍの体重70です。医者から注意されました。ダイエットして最終的には53キロになりたいです。サーキットダイエットとなわとびとリンパマッサージをしてます。学校へは片道30分自転車こいでます。痩せるには他に何かするべきでしょうか？どうしても間食がやめられません。
- たくさんの人に答えて貰いたいです。先週の木曜日...
- たくさんの人に答えて貰いたいです。先週の木曜日からスロトレを３０分やってジョギングみたいなのと部活でやってたサーキットをやり始めました。時間は、５時ころから６時ころまでやっています。コレで痩せますか？夕ご飯は何を食べるといいですか？ ・・・・朝バナナダイエットを今日やり始めました。
- ハーフマラソンに出たい！！どうすればいい？２０...
- ハーフマラソンに出たい！！どうすればいい？２０代女性です。４月に近くでハーフマラソンの大会がある事を知りました。今年の春からランニングをはじめて週１～３回３０分～４０分くらい走ってました。ただダイエット目的だったのでダラダラと走ったり走らなかったりでした。でもだんだん目的が変わってきて今はランニ...
- 目標体重になる為の１日の摂取カロリー計算方法を...
- 目標体重になる為の１日の摂取カロリー計算方法を教えてください！！仕事の環境が変わり、車通勤になり、すっかり運動不足になってしまい徐々に体重が増え、気が付けば去年の今頃よりも１０キロも太ってしまいました。日ごろの運動や食事の摂取カロリーに目標をもち、６月いっぱいまでに１０キロ減を目指したいと思って...
- 効果的なダイエット法27歳 身長150ｃｍで、以前は4...
- 効果的なダイエット法27歳 身長150ｃｍで、以前は45～50ｋｇの間、体脂肪も24～5だったのが、ここ数年でいきなり60ｋｇ・体脂肪37％まで増えてしまいました汗で、３ヶ月ほど前にフィットネスクラブに入会し、通える日（週２くらい）はサーキットトレーニングをやっています。通えない日は家でストレッチや筋トレなどをし...
- L－カルニチンについて教えてください。ジムのトレ...
- L－カルニチンについて教えてください。ジムのトレーナーに勧められたのですが。。。昨年１１月よりダイエットを目的に、サーキットトレーニングのジムへ通っております。ところが最初の１ヶ月で体重が２ｋｇ落ちたきり、以後停滞状態、体脂肪率に至ってはほとんど変化がありません。（分類的には「軽肥満」です）ふくら...
- 体脂肪が減っても体重の増減なし。この方法で続け...
- 体脂肪が減っても体重の増減なし。この方法で続けても正解？8月末からサーキットトレーニングのジムに通いダイエットを始めました。現在市販の両手で掴むタイプの体脂肪計で7％ほど体脂肪が落ちたのですが体重の増減はありません。お腹あたりは見た目引き締まってきたのでいいかなと思ってはいますがちょっとモチベーシ...
- サーキットダイエットって何ですかあ？効果あった...
- サーキットダイエットって何ですかあ？効果あった人はいますかあ？('-^*)/
- 筋トレを続けているのですが、だんだんゴツくなっ...
- 筋トレを続けているのですが、だんだんゴツくなってきて困ってます。カーブスという30分のサーキットトレーニングを約半年続けています。大体週に2回くらい通ってます。順調に筋肉は増えて、体重やサイズも徐々に減ってきています。でも、見た目がだんだんゴツくなってきていて、自分がイメージする痩せ方ではない気がし...
- どうしても内股になります。サーキットダイエット...
- どうしても内股になります。サーキットダイエットをしていますが、その場でジョギングするとどしても足がとても内股になってしまいます。ひざが悪いんじゃない？と言われましたが、そうなんでしょうか？
- ダイエットジムどうしよう？ダイエットのためにジ...
- ダイエットジムどうしよう？ダイエットのためにジムに通うことに決めました!!!でもどこがいいかで迷っています。一番有望なのは女性専用サーキットトレーニングのところ。カーブスが有名だと思うのですが、家から近いのは「ビーライン」というところです。目標は10kg減です!!!普通のジムの方がいいのかな？？？アドバイ...
- ☆２ヶ月で－５キロ☆２１歳で身長１５９センチ。体...
- ☆２ヶ月で－５キロ☆２１歳で身長１５９センチ。体重は今は５４キロです。私は１年前まで６２キロあって５０キロまで落としたのですが、５４キロに戻ってしまいました・・・この一年はとにかく運動をしました!!（ビリー・ターボジャム・なわとびなどなど・・・）食事に関しては朝・昼は普通に食べ、夕食だけ炭水化物を控...
- ダイエットに関する事で質問があります。いろんな...
- ダイエットに関する事で質問があります。いろんな意見を聞かせていただければと思います。やっぱり運動のやり過ぎって脂肪燃焼の効果を下げるのでしょうか??私は去年の６月から今年の４月にかけて６１キロあった体重を運動を中心に５０キロまで落としたのですが３月から５月にかけて食べすぎて５２キロに増えてしまった...
- ダイエットするつもりがなかったのに痩せました。3...
- ダイエットするつもりがなかったのに痩せました。31歳・身長150センチ・体重44～45キロ、体脂肪25％くらいです。最近サボりサボりですが（週に1、2回）サーキットトレーニングに行ってます。ウチには体重計が無く、そこで1ヶ月に1度計測してもらっているのですが痩せよう!!!と頑張ったわけでも無く、トレーニングしたわ...
- 春から高校生になる者です。162ｃｍで69キロの体重...
- 春から高校生になる者です。162ｃｍで69キロの体重があります。腹八分と間食なしと、1分骨盤とリンパマッサージとサーキットダイエットをしています。1週間経ちました。こんなやり方でも大丈夫ですか？？
- サーキットダイエットを始めようと思っています。...
- サーキットダイエットを始めようと思っています。できれば子供も誰もいない午前中にしたいと思っています。効果的にはどうなんでしょうか？一日３分だけでいいんでしょうか？
- サーキットダイエットが出来るお店が西八王子の駅...
- サーキットダイエットが出来るお店が西八王子の駅近くにできたと聞きました。詳しいことがわかる方是非教えてください。
- 女性専門のサーキットダイエットのお店が西八王子...
- 女性専門のサーキットダイエットのお店が西八王子駅の近くにあると聞きましたが、詳しいことがわかりません。もし、ホームページを見たことがある方いましたら、教えてください。
- 無酸素運動と有酸素運動を繰り返すサーキットトレ...
- 無酸素運動と有酸素運動を繰り返すサーキットトレーニングを長時間やっても健康を損ねませんか？ダイエット目的です。17歳
- ダイエットメニューについて２年ほど前に運動と食...
- ダイエットメニューについて２年ほど前に運動と食事の見直しで１年弱で１０キロ落としてから停滞（気を抜いていたので）しておりました。７月より気合を入れなおして人生最後のダイエットと思い取り組んでおります。（基本的には一生続けるつもりです。無茶なことをして短期で結果をもとめてやめるつもりはありません）...
- 食事制限の反動で過食気味です↓↓今まで食事制限と...
- 食事制限の反動で過食気味です↓↓今まで食事制限と運動によるダイエットをしており、1ヶ月で5kg・2ヶ月目で1kgの計6kg落としました。食事は玄米を主食とし、バランスには気を使っていたつもりでしたが、1ヶ月目は一日500～600kcal摂取の時期もありました。2ヶ月目は1000ｋcal程度に少しずつ量を増やして行ったのですが…や...
- 岩盤浴に入っているとき何をしてますか？あと痩せ...
- 岩盤浴に入っているとき何をしてますか？あと痩せたって方、どのくらいのペースで通ったか教えてください。先日友達と初めて岩盤浴へ行ってきました。９０分のコースへ行ってきたのですがけっこう長いものですね…おしゃべり禁止のところだったのでもちろんしゃべらず２人とも目をつむって過ごしました。あまり汗をかかな...
- ダイエット、ジムプログラムについておしえてくだ...
- ダイエット、ジムプログラムについておしえてください。現在週に４，５回ジムに行き、１，サーキット３０分トレッドミル４５分か２，サーキット３０分エアロ４５分か３，アクアビクス４５分水中ウォーキング３０分のどれかをしていますが、体重が減らなくなりました。他に、どういう運動を足したらいいか教えてください。
- 161cm55.5kg 女 ダイエットのアドバイスを下さい1...
- 161cm55.5kg 女 ダイエットのアドバイスを下さい161cm55.5kg 女 体脂肪率 上半身23％ 下半身27％《運動》毎朝 軽い筋トレ週４ ジョギング３０分(-２００ｋcal)週３ サーキット運動２０分弱(-150kcal)毎日 高温反復浴約４０分間(-150kcal）《食事》一日１５００kcal(朝４００ 昼６００ 夜５００) 食事内容は特...
- ダイエット！ドラム缶男を助けて下さい！こんばん...
- ダイエット！ドラム缶男を助けて下さい！こんばんわ。２２歳の男です。１７５cm９２.３㌔体脂肪２７.０％BMI３０.６です。今までずっと肥満です。１８の時に７５キロまで落ちてからリバウンドしてお腹が中年太りです。計ってみたら１０３ｃｍもありました。ドラム缶のようです。仕事はデスクワークなので通勤以外動きま...
- ダイエット成功者の方へ…18歳の女です。小さい頃か...
- ダイエット成功者の方へ…18歳の女です。小さい頃から太っていて、今150センチ53キロです。どうにかして48キロぐらいまで落としたいです。体型は、バストが大きくて、くびれはほんの少し、太ももとお尻が特に大きいです。 1.サーキットは真面目にやれば、見た目で分かる変化はありますか？2.短期間で体重を落としたいので...
- サーキットダイエット自己体重よりも、3キロも超え...
- サーキットダイエット自己体重よりも、3キロも超えてしまった・・・・。3月には卒園式もあることだしここらで少し頑張ってみようと思い、サーキットダイエットをチャレンジ!! しかし、吐きそうに気分が悪い。 私だけかな?
- 歩くか走るか25歳女です、ダイエットをしています...
- 歩くか走るか25歳女です、ダイエットをしています。身長１５９㎝で、４８キロ台を目指しています。６月から９月にかけて食事制限とサーキットトレーニングをして、５７→５３キロ、体脂肪率２６→２２％に落としました。そこで減少が止まってしまったので、有酸素運動をすることにしました。ジムで週に５日１時間のウォー...
- サーキットダイエットのやり方を教えてください。...
- サーキットダイエットのやり方を教えてください。あと体験談も教えてください。
