ブートキャンプに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 最近ビリーズブートキャンプをはじめました。まだ...
- 最近ビリーズブートキャンプをはじめました。まだ５日目なので基礎編だけやっています。体重はまだ変化なしです。いま153センチで45キロです。39キロくらいまで落としたいと思っています。無理でしょうか。それが無理でも太ももの脂肪は絶対落としたいです。ビリーで成功した方、ビリーやダイエットにくわしい方お願いし...
- ダイエットについて質問があります。現在171cm86kg...
- ダイエットについて質問があります。現在171cm86kg体脂肪率30の男子高校３年１７才です。最近またダイエットを始め、毎日ビリーズブートキャンプとランニング３～４km走っています。食事にも少し気を使い、2000kc以内に収めています。そこで質問なのですが、このダイエット内容で続けていけば実際に痩せられるでしょうか...
- 日ごろの運動…ダイエットとか、そういうものではな...
- 日ごろの運動…ダイエットとか、そういうものではないんですが…学校まで徒歩5分・移動は主に車（たまに自転車）・趣味はネットやゲームという生活をしています。少しは運動したほうがいいのではないかと思うのですが、ジョギングやウォーキングなどは多分続かないだろうなぁと思って敬遠してしまいます。何だかウェアーか...
- ダイエットについて。 ビリーズブートキャンプのDV...
- ダイエットについて。 ビリーズブートキャンプのDVDをしようと思うのですが、いつやるのが一番効果的ですか？ 食事前・入浴後・寝る前など・・・教えてください！！ちなみに私は主婦で１才の子供がいるため入浴後が一番難しいです。
- コアリズム、ビリーズブートキャンプ、モムちゃん...
- コアリズム、ビリーズブートキャンプ、モムちゃんダイエット、トレーシーリソッド..などのエクササイズの中で一番引き締まるのが目に見えて実感できるのはどれですか？？できれば、女らしく引き締めたいです。でるとこはでて、ひっこむとこはひっこんでて、全体的に細身な感じ☆続けやすさも重要ですよね、(ーωー`)
- あと20日でできる限り減量したいです。無理なダイ...
- あと20日でできる限り減量したいです。無理なダイエットはあまりよくないことはしょうちのうえです。ですが57Kgぐらいの体重を50～52Kgぐらいにしたいです。(本音を言えばもっと痩せたいです)◆毎日摂取カロリーは最高でも1000kcalぐらいに抑えます。◆毎日運動はフラフープ40分程度と腹筋50回とビリーズブートキャンプ!(...
- ターボジャム？ビリー？どっちが効果的？私はター...
- ターボジャム？ビリー？どっちが効果的？私はターボジャムとビリーズブートキャンプ両方持ってます。両方とも不摂生な生活をしていた頃に夜中の通販番組で出会い、痩せたい気持ちだけは十分だったし、当時体重3桁でしたが、疲れるのこそは早いですがそこそこ動ける3桁だったので挑戦してみることにしました。先にビリー...
- 拒食症ですか？身長157cm、体重39.2kgの17歳女子で...
- 拒食症ですか？身長157cm、体重39.2kgの17歳女子です。先月までは生理がありました。食べることが苦手です。とにかくカロリーの分からないものは口にしませんし、水ですら躊躇う事があります。一日の消費カロリー(基礎代謝1100+歩行など)と比較してマイナス1000kcal以上でないと頭の中が混乱して、何とかカロリーを消費...
- 健康的なダイエットについて質問です。私は東北地...
- 健康的なダイエットについて質問です。私は東北地方に住んでいて、もう雪が降っている状態です。今までは外のジョギングを１時間ほどしていたのですが、今日は道路が凍っていて走るにはとても危険な状態だったので、１５分の筋力トレーニングと１時間のウォーキングをしました。もちろんストレッチはやっています。しか...
- ダイエットしたいんです…長文です。3月末に結婚式...
- ダイエットしたいんです…長文です。3月末に結婚式をします。26歳、男。現在、166cm、80kgです。ウエストは88cm。昨日、衣装合わせをしたのですが、まともに着れる衣装がありませんでした。スラックスはギリギリはけましたが、座ったらどうなるかとか…提携先の衣装屋さんを紹介されました。今更ながら、結婚式に向けて体...
- ビリーズブートキャンプVSコアリズム。ダイエット...
- ビリーズブートキャンプVSコアリズム。ダイエットにはどちらが効果的ですか？
- 楽しくダイエットできる方法をさがしています。私...
- 楽しくダイエットできる方法をさがしています。私は小さい頃から運動も苦手でずっと太っているのですが、いつもダイエットを始めようと思っています。しかし、いつも簡単にダイエットできると言う言葉に誘惑されて失敗しています。寒くなってきているので外で走るとかよりは家で何か運動できればいいかと思っています。...
- 痩せようと思ってビリーズブートキャンプを始めよ...
- 痩せようと思ってビリーズブートキャンプを始めようと思うのですが、自分は肩幅などが大きくてビリーをしたら痩せるどころか筋肉がついてもっと肩幅が広くなってしまうんじゃないかと不安です。ビリーより違うダイエットにしたほうがよいのでしょうか？どうか回答をよろしくお願いします。
- 最近ダイエットに関連する商品、新種ダイエットを...
- 最近ダイエットに関連する商品、新種ダイエットを数多くみます。正直いろいろありすぎてどれが本当に痩せれるのか分かりません(ρ＿；)今からあげるもののなかで体験したものの感想をうかがいたいです!・炭水化物抜きダイエット・１日五食ダイエット・朝バナナダイエット・リンパマッサージ・ビリーズブートキャンプ・コ...
- 運動後の食事について（出来れば至急お願いします...
- 運動後の食事について（出来れば至急お願いします；）私はいま、1,4キロのダイエット中なのですが、さっき、ビリーズブートキャンプを1回しました、まだ食事はとっていないんですが、これからとろうと思います、運動後の食事は、何時間後にとると、ダイエットにいいのでしょうか？；運動後にすぐ食事をとると、吸収され...
- 過激？ダイエット１ヶ月で-５キロ痩せるには。◎運...
- 過激？ダイエット１ヶ月で-５キロ痩せるには。◎運動ビリーズブートキャンプ(１回300キロカロリー消費)×３回掃除、洗濯等生活での消費100キロカロリー◎食事１日300～400キロカロリー◎基礎代謝1200これで数字上は１ヶ月５キロ痩せる計算になりますよね？…リバウンド必死ですけど。。
- ビリーズブートキャンプを1週間毎日（1枚目、バン...
- ビリーズブートキャンプを1週間毎日（1枚目、バンドなし）で続けると、どのくらいの効果が出るでしょうか？経験者さんや、ご存知の方おられましたら回答を願いします。できれば、○日で○㌔痩せたなどと、出来れば詳しく教えていただければありがたいです。また、1週間のダイエットプログラムを作っていただけないでしょう...
- ビリーズブートキャンプの筋肉のつき方…今日、基本...
- ビリーズブートキャンプの筋肉のつき方…今日、基本プログラムを一通りやりましたが、とても汗をかきいい運動になりました。でも筋肉を使ったと実感する部分が気になりまして…肩、肩甲骨の横、二の腕の外側～力こぶの部分、スネが疲れました。私は肩～二の腕の外側は筋肉をつけたくないのです。肩幅が広めですし力こぶは...
- ビリーよりも私は今中学生でダイエット中です。小...
- ビリーよりも私は今中学生でダイエット中です。小学生からビリーズブートキャンプに入隊していて、欠かさず毎日しています。(50分)ですが、最近ビリーバンドを使っても全然疲れなくなり、50分×2回をしても全然疲れなくて前までなっていた筋肉痛もならなくなりました。ビリー以上に厳しい運動やDVDはありますか？できれば...
- 昔アニメドラゴンボールの亀仙人がエアロビクス見...
- 昔アニメドラゴンボールの亀仙人がエアロビクス見て興奮していたシーンがありましたが、皆さんはヨガ・ダイエット・筋肉トレーニング関連用にコアリズムやビリーズブートキャンプなどたくさんのDVD商品で見ていてエロを感じたやつはありますか？
- ダイエットについてです。２か月で７キロ太りまし...
- ダイエットについてです。２か月で７キロ太りました。身長１５７センチ体重５６キロの１９歳女です。太った原因は過去の質問にあるので面倒でなければ見てください。ダイエットを始めたのですが、だいたいどれくらいの期間続ければ効果がでるのでしょうか？内容食べてもののグラム、カロリー（わかる物だけ）をすべてメ...
- 本気で痩せたいはずなのに……5月ごろからダイエット...
- 本気で痩せたいはずなのに……5月ごろからダイエットをして162cm66kgから59kgに痩せたのに最近、今日だけ…と言う日が続き60kgを超えてしまいました…わたしのダイエットは朝好きなもの食べて(ご飯や魚や具たくさんのみそ汁に菓子パンなどたくさん）昼は野菜を中心とした弁当(母の手作りです）夜は刺身(あじなど）を少なめを...
- こんばんは。私は結婚して約1年で10キロ太り、152c...
- こんばんは。私は結婚して約1年で10キロ太り、152cm75kgあり、旦那に愛想つかれてます。一応お腹に巻いてブルブルする機械は購入しましたが、まったく効かず…困っています。食べ物の制限を今まで何度かやりましたが、ダメで。ビリーズブートキャンプなどは、下に姑夫婦が寝ており、うるさいと注意されてしまいます。なに...
- みなさんは朝ごはんはどれくらいの量を食べますか...
- みなさんは朝ごはんはどれくらいの量を食べますか？わたしはダイエットしてるんですが朝ごはんに味噌汁サラダぱん(４枚)かうどん1人前前なんかおかずお菓子をたべて大体1.5キロ体重が増えます(^^;)(;^^)でもそれくらい食べないと昼間で持たなくて間食がひどいです。これは朝たべすぎですか？それか家で食べないで我慢し...
- ダイエット中です！高３女子159㎝59キロです私は水...
- ダイエット中です！高３女子159㎝59キロです私は水泳をやっていて一応筋トレも毎日少しずつやっています。今日BOOK・OFFでビリーズブートキャンプ基本編とUltimaeを買おうと思ってます！毎日続ければ効果は出てくると思いますか？
- ダイエット中なんですが・・・アドバイスください...
- ダイエット中なんですが・・・アドバイスください（泣き事です）半月位前からダイエットをしています。朝はリンゴ半分を煮たスープと乳製品＋軽ーい食事昼は腹７分目～８分目位に食事、夜はアボカド＋トマト＋豆腐＋ネギのサラダのみ（ほんの一口おかずをつまむ事もありますが）食事は野菜を多く摂るように心がけていま...
- 7月からダイエットしてます。お菓子やジュースをや...
- 7月からダイエットしてます。お菓子やジュースをやめてましたが3食きちんと食べ、半身浴・ストレッチを毎日続けたら体重が4キロ減りました。足も少し痩せたのですが、ここ１～２ヶ月体重が減りません。見た目も変わってません・・・そこでコアリズムかビリーズブートキャンプのどちらかをしようと思ってます。どっちの方...
- 163cm・64キロの女です。だらしない生活がたたり、...
- 163cm・64キロの女です。だらしない生活がたたり、だらしない体型になってしまいました。一念発起して1週間前からビリーズブートキャンプの最終プログラムとパワーヨガを毎日頑張っています‥が体重・体脂肪ともに減りません(泣)夜は野菜中心のメニューにしているんですが、やはり置き換えダイエットなど、食事制限が必要...
- 口の中に何かないと落ち着かない癖についてダイエ...
- 口の中に何かないと落ち着かない癖についてダイエットと過食を繰り返してしまいます。最初は軽い気持ちで始めたダイエットに嵌り、今度は太ることへの恐怖感になり、過剰なダイエットを行ってしまいました。(食事は一日800カロリーから1000カロリー以内で毎日ビリーズブートキャンプや縄跳び、ランニングなどの運動1時間...
- 20キロ以上のダイエットに成功した方へ質問です。...
- 20キロ以上のダイエットに成功した方へ質問です。体重は言えませんが、私は本当にデブです。ぽっちゃりなんて言葉にも収まらないデブです。それがつらくて本気でダイエットをしたいと思ってます。決して一週間で10キロ痩せるといった薬などには手を出さず、時間がかかってもいいので、痩せたいと思っています。私は今ま...
