ブートキャンプに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- ★痩せるダンス★ダンスでダイエットしたいんです！...
- ★痩せるダンス★ダンスでダイエットしたいんです！ヒップホップやベリーダンス、ストリートダンス、アクロバット等色々ありますが、どのジャンルのダンスが痩せるんでしょうか？痩せたい部分は、ふくらはぎ・太ももです。筋肉を鍛えるってより、脂肪を振り落とす感じのがいいです。だから、ストレッチ系ではなくて・・・...
- 受験が終わったので、本気でダイエットをしたいと...
- 受験が終わったので、本気でダイエットをしたいと思うのですが、何かお勧めのダイエット法、運動などを教えてください。今までには、一時期ウォーキング、ビリーズブートキャンプはしたことがあります。
- ２７歳の専業主婦です。１歳半の子供と毎日生活し...
- ２７歳の専業主婦です。１歳半の子供と毎日生活しています。旦那と出会ってから体重の増え方が半端ないです。タバコをやめたり、出産ですごく体重が増えました(泣)ちなみに旦那と会う前…５３キロ旦那と交際中…６１キロ妊娠してつわりで…５３キロ臨月…６５キロ産後…６２キロ産後半年でさすがにやばいと思い５７キロ台まで...
- ダイエット中の高３です。高２までは食事制限のみ...
- ダイエット中の高３です。高２までは食事制限のみを行ってきましたがリバウンドが激しいのでジムに通い始めました。(６月くらいから)最初は≪３０分バイク→筋トレ(太もも・腹筋・腕・胸・背中などを約３０分)→３０分ウォーキング≫というメニューをずっと続けてきました。しかし体脂肪は減るものの体重が落ちず見た目もご...
- たるんだお尻・太もも・お腹は、バリーズ・ブート...
- たるんだお尻・太もも・お腹は、バリーズ・ブートキャンプで引き締まるのでしょうか？なにをしても体重+体脂肪率が減りません(T_T)夜だけと思いご飯抜きダイエットしたところ2日後にイライラで断念し、痩せれない(T_T)痩せたいのに食べてしまう自分にあきれてしまう…ついた肉を落とすのは簡単ではないですね(T_T
- 初めてダイエットします。32歳女で、－5kgが目標で...
- 初めてダイエットします。32歳女で、－5kgが目標です。例えば、今日でいうと…・朝食 うどん+わかめ+卵、ヨーグルト+大豆粉、緑茶 ※8:00・昼食 カロリーメイト2本、バームクーヘン、紅茶ストレート※13:00【運動】ビリーズブートキャンプ 一時間・夕食 肉じゃが、味噌汁、キノコの炒め物、緑茶 ※20:00 (予定)・水分補給は...
- 至急！コイン５００中学２年のダイエット部活をや...
- 至急！コイン５００中学２年のダイエット部活をやめてから半年を過ぎました体重が５２ｋｇから６１ｋｇに・・・体脂肪率が８から１５に・・・きれいに割れていた腹筋もなくなり友達からも「太った？」とかなしくて悔しくてみんなを見返してやろうと思いましたあしたからダイエットしたいのですが自分で考えたのは７時 起...
- ダイエットのための運動ＤＶＤについて。ダイエッ...
- ダイエットのための運動ＤＶＤについて。ダイエットのための運動を指導するＤＶＤで、視聴側とＤＶＤの時間進行が同じものってありますか？運動しやすいので、一緒の時間、指導者を見ながら運動できるといいです。モムチャンの第一作をもっていますが、内容は自分にもできそう、簡単そうでしたが、実際の運動をするより...
- 食欲を抑えられる方法はありませんか？今ダイエッ...
- 食欲を抑えられる方法はありませんか？今ダイエットしるんですけど、リバウンドや停滞期などで、なかなか減りません…。減ったり増えたりの繰り返し…。そのせいで暴食に走っちゃってます。間食の量が半端なく多いんです。食欲が収まらなくて、食べ出したら止まりません…。そのかわりっていうのも何なんですけど、運動を毎...
- 170ｃｍ、70ｋｇ、36歳のダイエット中の男ですビリ...
- 170ｃｍ、70ｋｇ、36歳のダイエット中の男ですビリーズブートキャンプを週2から3回やっています。食事を2000キロカロリー程に抑えています。仕事はほぼデスクワークです。私の身長からすると標準体重は62から63キロらしいのですがその体重を目標にしています。質問ですが、170ｃｍ、70キロの体で十分に脂肪が落ちている...
- ダイエットの一環として久しぶりにビリーズブート...
- ダイエットの一環として久しぶりにビリーズブートキャンプをやりました。本日見事に筋肉痛です。毎日続けないと意味がないと思うのですが何日間か続けていけば筋肉痛も落ち着き、体はなれるものなのでしょうか？友達は無理は良くないから、今日はストレッチにしておくべきだと言っていますが、やはり続けないとダメです...
- ダイエット中なのですが改善すべき点の指摘お願い...
- ダイエット中なのですが改善すべき点の指摘お願いします自分18歳の157cm、54kgです朝:ご飯、納豆、みそ汁、ベーコン昼:ほぼお弁当夜:家族が食べる夕食の量より少なくして食べる夜は６時以降は食べないようにしているので夕飯は5:30頃摂っています！間食もなしです運動は毎日ウォーキング1時間と階段上り下りを10分とビリ...
- 妊娠について…妊娠について質問があります。１, 妊...
- 妊娠について…妊娠について質問があります。１, 妊娠したくて子作り中です１,２年前からダイエットをしていてビリーズブートキャンプをやっています。ですが妊娠したいし‥もし妊娠していたらお腹をひねったり自転車こぎのような体勢でお腹を圧迫するような運動はよくないですか？子作りをすると決めたじてんでダイエット...
- ビリーズブートキャンプについて今更ながら、ビリ...
- ビリーズブートキャンプについて今更ながら、ビリーズブートキャンプに関して質問があります。仕事の帰りが遅く夜11時に帰宅することがしょっちゅうです。不規則な生活の為に、10kgも太ってしまいました。そこで、ビリーズブートキャンプのDisc3の腹筋プログラムをやるだけでも効果はありますでしょうか？お腹周りを中心...
- ビリーズブートキャンプって痩せますか？効果は見...
- ビリーズブートキャンプって痩せますか？効果は見た目に出ますか？高校生女子です。今更ですがビリーをやってみたいなーと思ったのですが、あれって毎日しっかりやってれば、運動不足でもちゃんと痩せれますか？やっぱり他のダイエットと併せてやらなくてはいけないのでしょうか？また、下半身（特に太もも）にも効果的...
- 中３で不登校です。これから2年ぶりにまたバレエを...
- 中３で不登校です。これから2年ぶりにまたバレエをやりたいと思っています。ですが見た目はそうでもないのですが153センチで46キロもあります。これからバレエをしたいので少しダイエットをしようと思っていますとくに足が太いです。癖でよく正座をするのですがたぶんそれが原因だと。。。今はなるべく正座しないように...
- 中学3年で不登校です。これから2年ぶりにまたバレ...
- 中学3年で不登校です。これから2年ぶりにまたバレエをやりたいと思っています。ですが見た目はそうでもないのですが153センチで46キロもあります。これからバレエをしたいので少しダイエットをしようと思っていますとくに足が太いです。癖でよく正座をするのですがたぶんそれが原因だと。。。今はなるべく正座しないよう...
- 今、大人気の「ビリーズブートキャンプ」はダイエ...
- 今、大人気の「ビリーズブートキャンプ」はダイエット効果ありますか？
- こんにちは…私は高校三年生女子です……私は暗くて無...
- こんにちは…私は高校三年生女子です……私は暗くて無愛想（真顔が多い）で内気でしまいにはデブでブスです……最近というより前から自分って何なんだろうと思いました……何度も性格変えたいと思って自分の意見を言っても全否定されるし、自分の失敗は笑って流すのに私が失敗したら責めまくる友人……。何か人ってわかりません……...
- 効果的な部分痩せの仕方を教えて下さい。現在、167...
- 効果的な部分痩せの仕方を教えて下さい。現在、167ｃｍ、体重52ｋｇぐらいです。この体重なら痩せてもなく、太ってもないかなぁという体重だと思うのですが、私は結構プニプニしてて、脂肪が多いような気がします。胸は大きくないわりに、太もも周り、ウエスト周りに結構脂肪がついてるんです。体重も少し減らしたいので...
- 痩せたいです。20代男です。身長176体重88なのです...
- 痩せたいです。20代男です。身長176体重88なのですがビリーズブートキャンプと食事制限で8月までに痩せてマッチョな体になりますか?また良いダイエット方がありましたら教えて貰いたいです。食事制限って言っても何をして良いか解らないのでお願いします。今は夜は炭水化物を取らずにキャベツとおかずを食べています。宜...
- 250枚です。ダンスでダイエットをしたいと思ってい...
- 250枚です。ダンスでダイエットをしたいと思っています。私はだいぶ前からビリーズブートキャンプをやっていました。が、部活があった日の後にやろうとしてもなかなか気が進まず、長続きしませんでした。続かないのは自分の気持ちが弱いからと言われれば確かにそうです。それに加えるとしたら、やはり、やっていて楽しく...
- おすすめダイエットDVDを教えてください(^3^)/コア...
- おすすめダイエットDVDを教えてください(^3^)/コアリズムを始めて4ヶ月になる中2女子です。ダイエットをしているのですが、コアリズム以外にもダイエットDVDでなにかやりたいです!最近はコアリズムが趣味・ストレス発散になっているので、楽しくできればなんでもいいです!(ビリーズブートキャンプは英語でだめでした・・...
- ビリーズブートキャンプでダイエットしようと思う...
- ビリーズブートキャンプでダイエットしようと思うのですが、やりすぎなければ筋肉質にはなりませんよね？(筋肉で足や腕が太くなったり)運動量が少ないので、家でできるビリーで運動しようと思ったのですが。ついてる脂肪を落としてスリムになりたいです。足やお腹を細くしたいのです。142センチ、42キロ、17才です。目標...
- ダイエットを決意すると体重が増える…。いつもそう...
- ダイエットを決意すると体重が増える…。いつもそうなんですが、何ヶ月ぶりかに体重計に乗って2、3㌔太ったなぁとわかるとダイエットを決意するんです。そこからいろいろ気をつけて(炭水化物減らしたり、筋トレやビリーズブートキャンプをやったり)、毎日体重計に乗ってチェックするんですけど2日に300グラムずつ位増えて...
- 152センチ55キロお正月太りをしてしまいました。以...
- 152センチ55キロお正月太りをしてしまいました。以前、食事制限ダイエットで４９キロまで落としたのですが、見事にリバウンドしてしまいました。ダイエットをしている時は、病的な程カロリーに敏感になり、お腹もすかないのですが、リバウンドの時期になると、お腹がすごく空いて食べてしまいます。なので、あまり食事制...
- 好きな人に告白するためにダイエットを決意しまし...
- 好きな人に告白するためにダイエットを決意しました。私は20歳女、身長158センチで体重は68キロです。自分でもこれではまずいと思います。それで今更ながらビリーズブートキャンプをしようと思うのですが効果はどの程度なのでしょうか？運動前にはヴァームを飲んだり高タンパク低カロリーの食事にしようと思います。正直...
- 持続できやすいおすすめのダイエット方法はありま...
- 持続できやすいおすすめのダイエット方法はありますでしょうか？今高3の男です。身長が170で体重が90キロあります...前からこのままでは、いずれ体も壊すし、このままだといずれは、糖尿病や心筋梗塞などになると思い、レコーディングダイエット、Wii-Fitや、ウォーキングやビリーズブートキャンプなどいろいろやりまし...
- 本気で悩んでいます。もうすぐ高校生になるのに、...
- 本気で悩んでいます。もうすぐ高校生になるのに、ダイエットを初めて、一番痩せられたときから8㎏も太ってしまいました約10㎏です。もう耐えられません顔も醜いし、太い足に手、そのせいで自分に自信がありません…友達も呆れてると思います…こんな自分が情けないです。死にたくなります二週間ほど前から踏み台昇格を左右...
- エクササイズ系のダイエットでお勧めのものを教え...
- エクササイズ系のダイエットでお勧めのものを教えてください。ビリーズブートキャンプは続きませんでした。もう少し疲れなくて、長く続けれるものがあっていると感じました。でもせっかくエクササイズしようって気持ちになってるのであまりにも簡単すぎるものはちょっと・・今、 トレーシーメソッドを買おうか迷っていま...
