ブートキャンプに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 250枚!!私にも出来るダイエット方法を教えて下さい...
- 250枚!!私にも出来るダイエット方法を教えて下さい！自分に自信が無くて、いつも不安です。。。痩せてきれいになり、自分に自信を付け大人の女性として、彼に依存せず冷静に物事を判断して生きていきたいです。私は20代後半・・・152cm60㎏です。元々動くのは苦手で、ピーク時は70㎏近く体重がありました。働くようにな...
- 痩せにくい身体の直し方です。２年前にダイエット...
- 痩せにくい身体の直し方です。２年前にダイエットに失敗してリバウンドしてしまいました。拒食から過食になってしまったからです。そして外に出るのが恥ずかしくなってずっと家から一歩も出れない生活をしていました。今は心療内科に通院できるようになったのですが質問があります。リバウンドした後またダイエットを始...
- 自宅でできるダイエットを教えてください！身長、...
- 自宅でできるダイエットを教えてください！身長、体重は152㎝54㎏あります。周りはみんな痩せた人ばかりで自分が恥ずかしいです。二年間で10㎏くらい体重が増加してしまって、とにかく痩せたいです。何もしないうちに半年で3㎏は減っていたのですが、体脂肪も30％くらいありました。ブートキャンプやコアリズムなども試...
- ３年間有酸素運動でダイエットしてきたんですが、...
- ３年間有酸素運動でダイエットしてきたんですが、筋トレに変更すると脂肪燃焼がなくなって太ってしまうのでしょうか？２年間、エアロバイクを朝食前と夕食前に１時間ずつやって、１年間はオービットトレーナーを同じく朝食前と夕食前に１時間ずつやっていましたが、故障したので、１週間前からトレイシーマレットブート...
- 【中学二年生】生理がきません・・・中学一年生の7...
- 【中学二年生】生理がきません・・・中学一年生の7月の半ばから生理が始まりその頃から頻度が一定ではなく一ヶ月こなかったりしたのですが中学二年生の6月あたりからダイエットをはじめてから今まで一回もきてません・・・ちなみに体重の変化はダイエット前 144cm 50kg今 145cm 44kgダイエット前（小学５，６年）の食事...
- 26歳 180cm・ 77kg・腹周り91cm・・・彼氏にダイエ...
- 26歳 180cm・ 77kg・腹周り91cm・・・彼氏にダイエットして欲しいのですが・・・どんなダイエットが効果的でしょう？彼氏がメタボ体系です。ソレを知っていて付き合い始めたのですが、やっぱりおなか周りが気になります。彼が同年代の人と並んでいると、彼だけ腰周りがものすごく大きく、腹が出ているせいで姿勢もかなり...
- 体重減量高一男です。今身長165で、体重58ですが、...
- 体重減量高一男です。今身長165で、体重58ですが、53キロくらいにまでおとしたいです。食事制限をしてみましたが、ちょっとでも普通量食べると、体重がすぐ増えます。運動をしてもなかなか体重が減りません。そこでビリーズブートキャンプをやろうと思いますが、毎日基本プログラムをやったら、リバウンドせず、痩せます...
- ダイエットに励んでます！今ダイエットしています...
- ダイエットに励んでます！今ダイエットしています。ビリーズブートキャンプの腹筋プログラムと15分間縄跳びしてます。食事は一日三食きっちり適量を食べています。（←つもりかもしれませんが気をつけてバランスよくしているつもりです）これで年間10㌔痩せれますか？現在169㌢で89㌔あります。アドバイスお願いします！
- 今さらですが、ビリーズブートキャンプをまた始め...
- 今さらですが、ビリーズブートキャンプをまた始めようと思います。そこで質問なのですが、ビリーだけで体を引き締める事はできますか？特に下半身。３ヶ月の赤ちゃんを完母で育てているので、あまりウォーキング等の時間が取れず、また食事制限も難しいです。間食はこれを期に止めます(((^^;)体重は気になりませんが、体...
- なかなか痩せられないときのダイエット法はありま...
- なかなか痩せられないときのダイエット法はありますか？今まで、ダイエット茶、置き換え型のダイエット食、ビリーズ・ブート・キャンプ（エリート）、プロテイン、低炭水化物法、といろいろとやっています。ダイエットを始めて、4ヶ月になりますが、ここ2ヵ月半は全く痩せません。特にお腹周りのお肉はどうしても取れま...
- ビリーズブートキャンプとコアリズム、どちらがま...
- ビリーズブートキャンプとコアリズム、どちらがまだ現実的ですか？きちんとプログラムをこなせて、かつ確実に効果が得られるダイエット方法を探しています。☆女性です☆
- ダイエットには成功したけれど…身長164cm25歳女で...
- ダイエットには成功したけれど…身長164cm25歳女です。3年前まで体重52kg、体脂肪24～26%を保っていたのですが、3年間で約8kg太り、60kg(体脂肪33%)を超えてしまったので一念発起ダイエットを8月に開始しました。仕事が事務でカロリー消費が少ないため、朝400:昼/夜300Kcalで1日合計1000kcal程度の食事に抑え、朝夜食前に...
- ウォーキングの後にビリー？コアリズム？四日前か...
- ウォーキングの後にビリー？コアリズム？四日前からダイエットで夕食後１時間ウォーキングをしています。代謝が悪いのかあまり汗をかきません。もっとウォーキングの時間を延ばそうかと思ったんですが、以前ちかんにあったもので、あまり夜遅くまで外にいるのは怖いんです。それで、１時間のウォーキングの後、家ででき...
- 運動誘発性喘息持ちのダイエットについて運動誘発...
- 運動誘発性喘息持ちのダイエットについて運動誘発性喘息持ちなのでマラソンや早歩き、ビリーズブートキャンプ、コアリズムなどの激しい運動をしないダイエット方法というのはありますでしょうか？食事療法ではこれ以上痩せるのは無理だと思うのですが、一般的なダイエットで行う運動が出来ず困っています。アトピーも持...
- 切実です！21歳157㎝75㎏の女です。年内(できるだ...
- 切実です！21歳157㎝75㎏の女です。年内(できるだけ早く)に最低でも10㎏は痩せたいです。今更ですが、ビリーズブートキャンプも始めました。(２日目)特にお腹辺りが本当に妊婦さんみたいで、鏡も見たくもありません。まだ就活は始めてませんが、体型で不合格とゆう話もよく聞きます。見た目は、顔、お腹、足がいかにも脂...
- ビリーズブートキャンプ、コアリズム、WiiFitの中...
- ビリーズブートキャンプ、コアリズム、WiiFitの中で一番ダイエットに向いているものは？ビリーズブートキャンプ、コアリズム、WiiFit、この３つについて質問です。この中で一番…1.体重減少しやすそうなものは？2.体脂肪率が落ちそうなものは？3.スタイルが良くなりそうなものは？(全体的に)4.足痩せに効果がありそうなも...
- 年内にあと5㎏落としたいんです！相談に乗って下さ...
- 年内にあと5㎏落としたいんです！相談に乗って下さい。ここ1週間の平均データは身長 159.5cm体重 54.76㎏ＢＭＩ 21.675体脂肪率 28.38％筋肉量 36.93㎏推定骨量 2.275㎏基礎代謝 1200.25Kcal体水分率 51.175％です。(体重計によって数値に違いが出ると聞いた事があるので、念の為に…使用体重計はタニタのインナースキャ...
- どのダイエット食品も、結局効果なし!?コアリズム...
- どのダイエット食品も、結局効果なし!?コアリズムと微生物ダイエットのニューシースルーライトの口コミ情報を見て、あまりにも痩せないとか効果がないなどの否定意見が多かったので、購入する気が失せてしまいましたコアリズムはビリーズブートキャンプと同じで途中で挫折してしまうというのが続かない原因みたいで納得...
- ダイエット効果今私はダイエットをしています＝３...
- ダイエット効果今私はダイエットをしています＝３ダイエットの内容は・・・１、夜６時～８時以降は何も食べない２、スナック菓子の間食は止めてガムに変える３、毎日ブートキャンプをやるちなみに朝ご飯を食べるのが苦手なので朝はもともとたべません＾＾；ダイエットをはじめて２日ですが上記の内容をやると１ヵ月でど...
- ぽっこりお腹が気になります中学3年の男子です7月...
- ぽっこりお腹が気になります中学3年の男子です7月の終わりに部活を引退したのですがそれから一気に体重が増えてしまい ５６キロから60キロまで増えました体重が増えた事はまだ良いのですが 最近、お腹が出てきて困っています今はビリーズブートキャンプの腹筋プログラムを毎日やっているのですが中々効果がでません・・...
- ダイエットにビリーを選んだらそれ以外の運動はし...
- ダイエットにビリーを選んだらそれ以外の運動はしなくていいですか？ダンベル15分&腹筋100回だったのをビリーズブートキャンプの変えようと思います。「これは痩せる!」って実感できる運動がよかったので。7日目とかだと30分になるそうですが、それで効果はあるのですか?もちろん一生続けます。食事制限は今までどお...
- ダイエット中です！お腹を鍛えたいです！ビリーズ...
- ダイエット中です！お腹を鍛えたいです！ビリーズブートキャンプのどの動きが一番、お腹に効きますか？
- １０キロ痩せたいのですが健康的なダイエット方法...
- １０キロ痩せたいのですが健康的なダイエット方法を教えていただけないでしょうか？昨年の夏、ブートキャンプ１週間と精神的な出来事で７キロダイエットできたのですが、リバウンドしてしまいました。油物が好きで、最近、運動らしい運動はしてません。食事制限とかどの程度したらいいんでしょうか？あと、目標体重にな...
- どっちを選びますか？痩せたいとき…１、コアリズム...
- どっちを選びますか？痩せたいとき…１、コアリズムやビリーズブートキャンプ２、ジョギングやウォーキング、筋トレ。 １のようなエクササイズ系ダイエット商品は使わない。痩せたいので、まめな食事制限は１も２も鉄板だ、とします。１か２どちらを選ぶかと、その理由もお願いしますm( _ _)m
- 授乳中のダイエットを教えて下さい！産後約2ヶ月で...
- 授乳中のダイエットを教えて下さい！産後約2ヶ月です。出産前50キロ～出産後69キロ 今60キロです(>_<)三人目とあってお腹がブヨブヨです！お尻もデッカイです(T_T)食事は急いでガッツリ食べます。小さい子二人と赤ちゃんがいる為、ゆっくり食事ができません。今日から決意した事！１、ご飯は茶碗一杯２、遊びがて...
- 私の友達のことで、相談にのってほしいです！！私...
- 私の友達のことで、相談にのってほしいです！！私の友達は、中学2年生で、身長155cm、体重が55kgあります。最近その友達がダイエットを始めたのですが、ダイエット初心者なので、みなさんにアドバイスをもらいたいそうです。（友達に頼まれて私が代わりに質問しています。）友達のダイエット内容は •ウォーキング １日 ...
- 私はダイエットのために縄跳び、踏み台昇降、スト...
- 私はダイエットのために縄跳び、踏み台昇降、ストレッチ、それからビリーズブートキャンプを始めました。縄跳び、踏み台昇降、ストレッチは毎日継続しているのですが、ビリーはやったりやらなかったりです。やるときも「やりたくないなー。でも痩せたいから頑張ろう。」と思いながらやってます。ダイエットを決意する前...
- ダイエット中学2年生です。私は三ヶ月程前からダイ...
- ダイエット中学2年生です。私は三ヶ月程前からダイエット(軽い食事制限&運動)をして9キロのダイエットに成功致しました。運動はビリーズブートキャンプの応用をほぼ毎日やっています。あとはたまに体操したり。カロリーも一日1300～1400までに抑えて、三食ちゃんと食べるようにしています。そして一週間に一日だけ好...
- 来年の5月までに7kg痩せたい現在ダイエット2.5ヶ月...
- 来年の5月までに7kg痩せたい現在ダイエット2.5ヶ月目です。159cm/67.75kg→61.70kgまで落ちました。基礎代謝は当初測定時1200程度だったので、食事制限は今も1200に設定。運動は、ビリーのブートキャンプ応用、腹筋＆応用（腹筋だけだと少ないので必ずセットで）、ストレッチビデオ（10分程度。ビリー前に行うこと多し）...
- いいダイエットを教えてください！私は今中2です。...
- いいダイエットを教えてください！私は今中2です。身長：158体重：59or60基礎代謝：1320（一応；）筋肉量：38㌔今までずっとスポーツをしていました。小学校では5年間ドッチボールで、中1でバレーボールです。でも部活をやめてから、かなり体重が増えました；やせようと、食事制限系のダイエットやビリーズブートキャン...
