ブートキャンプに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- せっかく持って生まれたものを捨ててる気がする・...
- せっかく持って生まれたものを捨ててる気がする・・・僕は今学生です。中3身長176前後体重70キロほど(正月太り？)です。普段から足長いねとかスタイル良いねとか彼女いるでしょとか言ってくれるのですが、部活をやっていたせいで足が太くなり自分ではスタイルが良いようにはみえないですし、痩せてるよねと言われてもも...
- ダイエットしたいです…私は156センチ、56～7キロの...
- ダイエットしたいです…私は156センチ、56～7キロのデブです。体脂肪率はよくわからないのですが、前に計ったらやばい数値だったと思います。今ジョギング３０分位を９月ころからやっています。毎日走ったり、週3～4だったりです。たまにビリーズブートキャンプをやったりします。少しお尻、背中のあたりが引き締まった感...
- ダイエットについて※コイン500枚19歳♀です。158cm8...
- ダイエットについて※コイン500枚19歳♀です。158cm80kgです。下半身太りとかじゃなく全体的に太ってます。ダイエットしようと思い、夜は置き換えドリンクにするつもりです。運動もしようと思うのですが、家で出来るものを考えていて、ビリーズブートキャンプかコアリズムがいいなと思っているのですが、どちらのほうが良...
- 筋肉について質問です。今ダイエットをかねて、ビ...
- 筋肉について質問です。今ダイエットをかねて、ビリーズブートキャンプをやっています。ビリーズブートキャンプは、一週間続けてやるプログラムなんですが、筋肉痛が起こってるのに次の日やったらカタボリックにならないんですか？また付いたとしてもダイエット(摂取カロリー＜消費カロリー)をしながら筋肉をつけるのは...
- ダイエット 食生活について ２５０枚あたしは最近 ...
- ダイエット 食生活について ２５０枚あたしは最近 本格的にダイエットをしています！ですが 昔から何回も何回もリバウンドをしているので不安です。リバウンドをする理由はやっぱり食事です。そこで、あたしの食生活が悪いところがあれば教えてほしいです。あたしの食生活は朝 食パン1枚 食パンがないとき小さめの菓子パ...
- ダイエットについてです。今ダイエットしてますが...
- ダイエットについてです。今ダイエットしてますがあまり結果がついてこないです泣 スペックは身長１７５体重７８体脂肪２５％くらいで先月から週5回ほどビリーズブートキャンプと30分ほどランニングで食事も食べすぎずカロリーも特に低いものをえらんでいます。一か月たちいまは体重も体脂肪も誤差の範囲くらいです｛－1...
- ダイエット初心者です、ビリーズブートキャンプは...
- ダイエット初心者です、ビリーズブートキャンプは毎日やらなければ意味が無いのでしょうか？最近ビリーの基本プログラムをやっています、バンド有りです３週間ほど毎日やりつずけてやっと速いペースについていけたり、柔軟運動でも手が足に届いたりと効果が現れているんですが昨日たまたま横になっていたらそのまま寝て...
- オススメのダイエットDVDについて。今までランニン...
- オススメのダイエットDVDについて。今までランニングをしていましたが、最近は寒くて外に出るのがいやで、サボりぎみです…部屋で腹筋等はやっているのですが、ランニングをやめて、ダイエットDVDをやってみようと思っています。下っ腹、太もも、ヒップ…と典型的な下半身太りです。ビリーズブートキャンプやコアリズム、...
- 質問です！今高三で推薦も決まってほっと一息つい...
- 質問です！今高三で推薦も決まってほっと一息ついてるところなのですが一つ悩みがあります…それはいわゆる受験太りというやつです！高二の９月までは水泳部に所属していてそれなりにやっていたこともあり，マッチョとはいわないまでもそれなりな逆三角形の体でした！しかし今は肉がつきまくっており直視出来ないです…そ...
- 質問です！今高三で推薦も決まってほっと一息つい...
- 質問です！今高三で推薦も決まってほっと一息ついてるところなのですが一つ悩みがあります…それはいわゆる受験太りというやつです！高二の９月までは水泳部に所属していてそれなりにやっていたこともあり，マッチョとはいわないまでもそれなりな逆三角形の体でした！しかし今は肉がつきまくっており直視出来ないです…そ...
- 高校１年です。基礎代謝をあげたいです。また、そ...
- 高校１年です。基礎代謝をあげたいです。また、それと並行してダイエットも考えております。現在の体脂肪率が２７％・・・。体重は５４キロ(１６２㎝)です。一年前は４４キロでした。それが、食べ過ぎてしまって１０キロも太ってしまい、焦っております。せめて５０キロ、体脂肪は２３％にしたいと思っています。食事制...
- 私はダイエットをしたいと思っているのですが、ビ...
- 私はダイエットをしたいと思っているのですが、ビリーズブートキャンプはどうでしょうか？知人からビデオを安く譲ってもらってやってみようと考えています。御意見お願いします。
- ダイエットについて質問したいです。私は今痩せた...
- ダイエットについて質問したいです。私は今痩せたいと思い、いろいろＨＰでも痩せ方について調べています。調べた中に、スクワットや、腹筋、ビリーズブートキャンプなどはいいと書いてありました。そのようなことをすれば本当に痩せれるのでしょうか？私的には筋肉がついてしまって逆に足が太くなってしまいそうな気が...
- 生理とダイエットについて。ダイエットを始めて半...
- 生理とダイエットについて。ダイエットを始めて半年程たちます。最初の1ヶ月で2キロ落ちましたが、それ以降はなかなか減りません。食事制限とWiiフィットを続けていましたが、まだ小さい子供がいるために邪魔されるのでできても30分が限界な日もありましたが。いつも生理前に体重が2キロくらい増えます。生理前に増えた...
- 友達の悩みを解決したいんですが・・・・高１の女...
- 友達の悩みを解決したいんですが・・・・高１の女です早速ですが相談です・・・・あたしの学校の友達の相談なんですがあたしの友達は今 自分の体型に悩んでるみたいなんです。見た目はそんなに太ってないんですけど・・・友達の体重は63kgで身長は158ぐらいでダイエットをしたいとあたしに言ってきました。あたしはいろ...
- ビリーズブートキャンプかコアリズムをやろうと思...
- ビリーズブートキャンプかコアリズムをやろうと思っています。こんにちわ！中3♂です(*^^*)部活も引退して、お腹周りの脂肪が気になってきた今日この頃なんですが、お腹周りにはコアリズムが適してるかなと思うのですが、男がコアリズムって…(￣▽￣;) 効果はあるんでしょうか？ やっぱり男にはビリーのような激しいものの...
- 【500枚差し上げます!!!!!!!】ダイエット方法私は...
- 【500枚差し上げます!!!!!!!】ダイエット方法私はこれまでに、いくつものダイエット方法を体験してきました。まだ中学生のため、全て無料で出きるものです。だけど、どれも続かなくて諦めてしまいます。今までにチャレンジしたダイエットゎ・プロテイン・ビリーズブートキャンプ・炭水化物抜きダイエット・マラソン・ウ...
- 250枚!!私にも出来るダイエット方法を教えて下さい...
- 250枚!!私にも出来るダイエット方法を教えて下さい！自分に自信が無くて、いつも不安です。。。痩せてきれいになり、自分に自信を付け大人の女性として、彼に依存せず冷静に物事を判断して生きていきたいです。私は20代後半・・・152cm60㎏です。元々動くのは苦手で、ピーク時は70㎏近く体重がありました。働くようにな...
- 痩せにくい身体の直し方です。２年前にダイエット...
- 痩せにくい身体の直し方です。２年前にダイエットに失敗してリバウンドしてしまいました。拒食から過食になってしまったからです。そして外に出るのが恥ずかしくなってずっと家から一歩も出れない生活をしていました。今は心療内科に通院できるようになったのですが質問があります。リバウンドした後またダイエットを始...
- 自宅でできるダイエットを教えてください！身長、...
- 自宅でできるダイエットを教えてください！身長、体重は152㎝54㎏あります。周りはみんな痩せた人ばかりで自分が恥ずかしいです。二年間で10㎏くらい体重が増加してしまって、とにかく痩せたいです。何もしないうちに半年で3㎏は減っていたのですが、体脂肪も30％くらいありました。ブートキャンプやコアリズムなども試...
- ３年間有酸素運動でダイエットしてきたんですが、...
- ３年間有酸素運動でダイエットしてきたんですが、筋トレに変更すると脂肪燃焼がなくなって太ってしまうのでしょうか？２年間、エアロバイクを朝食前と夕食前に１時間ずつやって、１年間はオービットトレーナーを同じく朝食前と夕食前に１時間ずつやっていましたが、故障したので、１週間前からトレイシーマレットブート...
- 【中学二年生】生理がきません・・・中学一年生の7...
- 【中学二年生】生理がきません・・・中学一年生の7月の半ばから生理が始まりその頃から頻度が一定ではなく一ヶ月こなかったりしたのですが中学二年生の6月あたりからダイエットをはじめてから今まで一回もきてません・・・ちなみに体重の変化はダイエット前 144cm 50kg今 145cm 44kgダイエット前（小学５，６年）の食事...
- 26歳 180cm・ 77kg・腹周り91cm・・・彼氏にダイエ...
- 26歳 180cm・ 77kg・腹周り91cm・・・彼氏にダイエットして欲しいのですが・・・どんなダイエットが効果的でしょう？彼氏がメタボ体系です。ソレを知っていて付き合い始めたのですが、やっぱりおなか周りが気になります。彼が同年代の人と並んでいると、彼だけ腰周りがものすごく大きく、腹が出ているせいで姿勢もかなり...
- 体重減量高一男です。今身長165で、体重58ですが、...
- 体重減量高一男です。今身長165で、体重58ですが、53キロくらいにまでおとしたいです。食事制限をしてみましたが、ちょっとでも普通量食べると、体重がすぐ増えます。運動をしてもなかなか体重が減りません。そこでビリーズブートキャンプをやろうと思いますが、毎日基本プログラムをやったら、リバウンドせず、痩せます...
- ダイエットに励んでます！今ダイエットしています...
- ダイエットに励んでます！今ダイエットしています。ビリーズブートキャンプの腹筋プログラムと15分間縄跳びしてます。食事は一日三食きっちり適量を食べています。（←つもりかもしれませんが気をつけてバランスよくしているつもりです）これで年間10㌔痩せれますか？現在169㌢で89㌔あります。アドバイスお願いします！
- 今さらですが、ビリーズブートキャンプをまた始め...
- 今さらですが、ビリーズブートキャンプをまた始めようと思います。そこで質問なのですが、ビリーだけで体を引き締める事はできますか？特に下半身。３ヶ月の赤ちゃんを完母で育てているので、あまりウォーキング等の時間が取れず、また食事制限も難しいです。間食はこれを期に止めます(((^^;)体重は気になりませんが、体...
- なかなか痩せられないときのダイエット法はありま...
- なかなか痩せられないときのダイエット法はありますか？今まで、ダイエット茶、置き換え型のダイエット食、ビリーズ・ブート・キャンプ（エリート）、プロテイン、低炭水化物法、といろいろとやっています。ダイエットを始めて、4ヶ月になりますが、ここ2ヵ月半は全く痩せません。特にお腹周りのお肉はどうしても取れま...
- ビリーズブートキャンプとコアリズム、どちらがま...
- ビリーズブートキャンプとコアリズム、どちらがまだ現実的ですか？きちんとプログラムをこなせて、かつ確実に効果が得られるダイエット方法を探しています。☆女性です☆
- ダイエットには成功したけれど…身長164cm25歳女で...
- ダイエットには成功したけれど…身長164cm25歳女です。3年前まで体重52kg、体脂肪24～26%を保っていたのですが、3年間で約8kg太り、60kg(体脂肪33%)を超えてしまったので一念発起ダイエットを8月に開始しました。仕事が事務でカロリー消費が少ないため、朝400:昼/夜300Kcalで1日合計1000kcal程度の食事に抑え、朝夜食前に...
- ウォーキングの後にビリー？コアリズム？四日前か...
- ウォーキングの後にビリー？コアリズム？四日前からダイエットで夕食後１時間ウォーキングをしています。代謝が悪いのかあまり汗をかきません。もっとウォーキングの時間を延ばそうかと思ったんですが、以前ちかんにあったもので、あまり夜遅くまで外にいるのは怖いんです。それで、１時間のウォーキングの後、家ででき...
