ブートキャンプに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- ビリーズブートキャンプを使って痩せたい自分は、...
- ビリーズブートキャンプを使って痩せたい自分は、小学二年生までは痩せ気味(痩せすぎ？)でしたが、3年生辺りからインスタントラーメンを食べ過ぎてしまい、高校2年生の今では173cmで90kgという、"デブ"になってしまいました。中学生の3年間は、バスケットボール部に所属していましたので、痩せることは無くて...
- 簡単でしんどくなくて、ダイエットに効く体操を教...
- 簡単でしんどくなくて、ダイエットに効く体操を教えてください。３１歳女性、現在１５７センチ５５キロです。今日測ったところ、体脂肪は２９％、基礎代謝は年齢と同じ３１歳相当でした。若いころからずっと肉付きはよく、やせていても５０キロくらいでしたが今回は４０キロ台を目指そうと思っています。食事はバランス...
- 身長152㎝で体重58㎏の大学１年生です(;_;)高２の...
- 身長152㎝で体重58㎏の大学１年生です(;_;)高２の３月から高３の７月にかけて64㎏から53㎏まで落としましたm(_ _)m１月までこの体重をキープしていたとゆうかこれ以上痩せなかったんですが冬休みに住み込みのバイトをして５㎏増えてしまいました(;_;)原因は多分昼ご飯と晩ご飯とお菓子を食べるようになったからだと思い...
- ダイエットについて質問なのですが私は身長150cm体...
- ダイエットについて質問なのですが私は身長150cm体重48kgと少々太り気味です。夏までに8kg減を目標にしています。普段かなり食べるので完食を辞め炭水化物をなるべく減らし食事量を減らすようにしました。運動が小さい子供が２人いてなかなか出来ないのですがベビーカーを押しながら１日１時間の散歩は長い間続けていま...
- 今ダイエットをしていますが、朝ご飯【なし】昼ご...
- 今ダイエットをしていますが、朝ご飯【なし】昼ご飯【食パン２枚・目玉焼き一個】夜ご飯【きつねそば・サラダ・冷や奴・グレープフルーツ】これだと食べ過ぎでしょうか…？ 運動は１時間30分ウォーキングとブートキャンプをしています
- ビリーズブートキャンプ少し古いですがビリーズブ...
- ビリーズブートキャンプ少し古いですがビリーズブートキャンプについて質問です。さいきんダイエットする決意をしたんですが、家に親が職場でもらってきたビリーズブートキャンプがあります。ビリーズブートキャンプの１番最後(１番きつい)のやつの消費カロリーはジョギングに換算すると何kmぐらいですか？わかるかたお...
- 私がしているダイエットは正しいのか教えてくださ...
- 私がしているダイエットは正しいのか教えてください。ダイエットはじめて1ヶ月です。身長165cm体重53kg体脂肪28% 23歳女・今日のメニュー朝(10時) ごはん・さばの塩焼き・切り干し大根 250ｋcal昼(12時) 手作り弁当 ごはん・ハンバーグ・ほうれん草・mixサラダ 267ｋcal夜(18時) ごはん・みそ汁・豚の朴葉焼き・mixサラ...
- おすすめダイエットDVDを教えてください忙しくても...
- おすすめダイエットDVDを教えてください忙しくても、ちょこっとの時間でできるダイエットDVDはないでしょうか？あまりハードだと長続きしなそうなので、ハードすぎない感じが希望なのですがないですかね＾＾；因みにビリーズブートキャンプはだめでした。。
- 高2女子です,今,身長153センチの52キロと,太ってい...
- 高2女子です,今,身長153センチの52キロと,太っています(;ω;)今ダイエットをしていて,炭水化物と油ものを抜いて,夕食後ビリーズブートキャンプをしています!これを1ヶ月続けたら,何キロほど減量できますか??ほかにもアドバイスがあったらください！
- ビリーズブートキャンプをやったことがある人また...
- ビリーズブートキャンプをやったことがある人または周りの人がやっていたという人またはビリーズブートキャンプに詳しい人にお聞きします!ビリーズブートキャンプはダイエットに効果的ですか?何キロくらい減量できましたか?変化があったことはなんですか?(例えばぽっこりお腹が引き締まったとか) 回答お願いします!
- ダイエット身長175センチ 体重78キロ 体脂肪率24％...
- ダイエット身長175センチ 体重78キロ 体脂肪率24％ の高3男子です。ダイエットしたいのですが、土、日にだけビリーズブートキャンプをやり続けると痩せますか？
- 毎日ビリーのブートキャンプを２時間くらいやり、...
- 毎日ビリーのブートキャンプを２時間くらいやり、ヒップホップアブスを風呂上がりに２０分くらいやっています今日で半月くらい食事は朝と昼は普通に食べ、夜はもずくと豆腐、高カロリーは避けています。(一日1500以下くらい)以前、三ヶ月間毎日ビリー(応用編)をやって気持ち悪いくらい汗が出ていたのに痩せませんでした^...
- エアロバイクだけでダイエットしたいのですが、エ...
- エアロバイクだけでダイエットしたいのですが、エアロバイクを上手く利用する方法はないでしょうか？エアロバイクはアルインコ製AF5900を使用しています。普段は16まで上げれる負荷のうち3で、5分で約２km進むスピードでやっていますですがそうすると心拍数が165前後まであがり息切れが激しいので5分でギブアップするこ...
- 中学生のダイエットについて私は中３男子ですが太...
- 中学生のダイエットについて私は中３男子ですが太ってます身長１６５チョイ、体重６０kgくらいそこでダイエットをしようと思います目標は５０kgくらいです何かいい方法はありますか?今やってみようと思うのはビリーズブートキャンプですあとは食事制限などオススメノものおしえてください!!
- 学校にダイエットＤＶＤはアリ？中学校でのクラブ...
- 学校にダイエットＤＶＤはアリ？中学校でのクラブ練習に有酸素運動を導入したいと思います。飽きっぽい生徒たちばかりなので、楽しい見本が欲しいと考えています。そこで、動きの見本として、例えば視聴覚室でビリーズブートキャンプやターボジャムのようなＤＶＤを見せながらみんなで運動を行う。と、いうのは著作権や...
- ぽっちゃり体型のダイエットの方法を教えて下さい...
- ぽっちゃり体型のダイエットの方法を教えて下さい！コイン500食事制限をしていますが、なかなか効果がありません！！なんとしてでもあと5ヶ月で痩せなければなりません。頑張りたいのでどなたか良いダイエット方法をご教授下さい！現在、ぽっちゃりです。でもなぜか周りには「どこが太ってるの！？」なんて言われたりし...
- 今更ですがビリーズブートキャンプに入隊しようと...
- 今更ですがビリーズブートキャンプに入隊しようと思っています。そこでですが、私は下半身が非常に太いので下半身を集中的に動かしたいのですがブートキャンプにも色々種類があるようなので何を買ったらいいのかわからない状態です。それとコアリズムも気になっているのですが、あれは主にウエストシェイプですよね？と...
- 短期間ダイエットに成功した方、お願いします。次...
- 短期間ダイエットに成功した方、お願いします。次のうちどれが一番効果あると思いますか？①ビリーズ・ブートキャンプ②長く走る③水泳
- コアリズム・ブートキャンプ等のダイエットについ...
- コアリズム・ブートキャンプ等のダイエットについて、ご回答お願いします。最近ブートキャンプ・コアリズムを始めました。汗も沢山かきます(^_^;)ただ、ほぼ毎日アルコールを飲む状況です(仕事上)。それでもダイエット効果はありますか？ (コアリズム１日２回＋ブートキャンプしています) お詳しい方、食事方法等も含め...
- ダイエットについて。私は今年の１月からダイエッ...
- ダイエットについて。私は今年の１月からダイエットを始めました。内容は朝 前の日の夕飯を朝食べる、野菜ジュース昼 500～600カロリー位にする夜 野菜ジュース、おかずを2～3口にして炭水化物はとらない。これに1時間のビリーズブートキャンプ、暇な時は歩いています。始めてから8㎏痩せました。体脂肪はあまり減ってい...
- 緊急です!☆ダイエットDVDを買いたいと思います!ビ...
- 緊急です!☆ダイエットDVDを買いたいと思います!ビリーズブートキャンプはやったことがあるのですが…かなり筋トレ要素が多いかと…私はどちらかというと脂肪を落としたいです。そこで今考えているのは、①コアリズム②ヒップホップアブスです☆ヒップホップダンスに興味があります。どちらが楽しいですか？★あとちょっとでも...
- ５００枚★切実に痩せたいです！私は何太り？ご覧い...
- ５００枚★切実に痩せたいです！私は何太り？ご覧いただきありがとうございます。はじめに紹介させていただきます。・１６歳10か月・身長 164ｃｍ・体重 58ｋｇ(・目標 50ｋｇ）・体脂肪率 27％（・目標 20％）・筋肉量 ４０ｋｇ今まで何回もダイエットしてきましたが失敗ばっかりでした＞＜ですが今回は目標が定まってい...
- ダイエットについて質問です。私は現在ダイエット...
- ダイエットについて質問です。私は現在ダイエット中です。女で高1，161㎝60キロです。半年前に無理なカロリー制限で65キロから58キロまで痩せました。その後すぐ食事制限のストレスから過食に走り63キロまでリバウンドしてしまいました。また体重が減った割に見た目はあまり変わりませんでした。過食も落ち着いたので2月...
- ダイエットについて初めてダイエットをすることに...
- ダイエットについて初めてダイエットをすることになりました。19才、身長158cmの女です。もともと普通体型だったのですが(中1で39kg、中3で43kgでした。)高校に入ってから今日までに体重が51kg、体脂肪率27%まで増えてしまい(泣)、お腹、太もも、お尻に脂肪がつき、ダイエットを決意しました。今日から１年かけて5～6kg...
- ダイエットについて質問ですm(__)m私わ毎日○階段昇...
- ダイエットについて質問ですm(__)m私わ毎日○階段昇降30分○WiiFitのフラフープ○WiiFitの筋トレをしています★でもそれを毎日ビリーズブートキャンプに変えようとおもってるんですがどちらのが効果的ですか？教えてくださいm(__)m
- ビリーズブートキャンプとランニングダイエットに...
- ビリーズブートキャンプとランニングダイエットにはどっちがいいでしょうか？最近少し太ったので、ダイエットをしようと思います。また、もしよければ、あなたのオススメのダイエット法を教えて下さい。
- ダイエットについてです最近脂肪が付いてきた高校...
- ダイエットについてです最近脂肪が付いてきた高校１年の男ですがこのままではいけないと思い痩せようと思っています！！・ビリーズブートキャンプ・コアリズム・毎日走って汗をかくこの３つでどれがいいでしょう？家が田舎ですから走るのは土地的には問題ないと思っています。筋肉を付けるのが目的ではありません。無駄...
- 綺麗になりたぁい私は、身長１６０センチで今５７...
- 綺麗になりたぁい私は、身長１６０センチで今５７キロあります。６月くらいまでには、５０キロまで落そうと思っています。今まで、ビリーズブートキャンプや夜ご飯ぬきなどで１０キロくらい落しましたが、すぐにリバウンドしてしまいました。原因は、制限のある食事に耐え切れず、解禁日にすごい量の食事をしてしまうこ...
- 痩せたいのですが痩せません。どうすればいいでし...
- 痩せたいのですが痩せません。どうすればいいでしょう？毎日、スクワットと腹筋は寝る前に30回しています。バイトが９時半まででそれから家で晩御飯を食べます。やっぱり寝る前にご飯を食べるのがいけないのでしょうか？バイト先までは近いので10分間、歩いて行ってます。こんな私にいいダイエット方法を教えて下さい!!...
- 健康的に、確実に痩せるために長期戦は覚悟してい...
- 健康的に、確実に痩せるために長期戦は覚悟しています。ダイエット経験者、知識のある方、アドバイスをお願い致します。年齢は21歳、身長158cm、体重54kg、体脂肪率32%。１年前に体調を崩したことをきっかけに(食生活の乱れ、運動不足の悪循環)太ってしまいました。特に体脂肪の増加により、セルライトやたるみがひどい...
