ブートキャンプに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 産後の運動について質問です。あと２週間ほどで出...
- 産後の運動について質問です。あと２週間ほどで出産予定日を迎えるものです。頑張って体重をセーブしていましたが、臨月に入ってから急激に体重が増えてしまい撃沈・・・・。結局現在＋１１キロになってしまいました。もともと太っているので、産後のダイエットで妊娠中に増えた体重プラス、いくらか落とせたらなと思っ...
- 痩せたいです!!高３で１６０センチ５８キロの女子...
- 痩せたいです!!高３で１６０センチ５８キロの女子です。いまビリーブートキャンプの腹筋プログラムを毎日しています。ぷにぷにのお腹を引き締めたいです。あと食事制限をしています。他にどんなことをプラスしたらいいと思いますか？？杜仲茶をのんだり野菜を食べたりしてます。彼氏に振られたので４月から心機一転がん...
- ビリーズブートキャンプを使って痩せたいです健康...
- ビリーズブートキャンプを使って痩せたいです健康的に痩せたいんですが毎日やるとして(1～7日目を繰り返していく)食事などはどのようにすべきですか??期間は長くかかってもいいので、リバウンド等しないようにしたいです目標は５kgなんですが…ビリーだけでは痩せられないでしょうか?家にあるDVDがこれしかなくて運動せず...
- お腹周りのダイエット方法現在身長172cm体重60キロ...
- お腹周りのダイエット方法現在身長172cm体重60キロ、ウエスト83ですが、79へするには？どんなダイエット方法が効果的でしょうか？日本人のDNA遺伝子上お腹まわりがあるのは、貧しく食べ物が無い時代に少しでも食べられる時に栄養をつけて蓄えておくと言う週間から先祖代々日本人の基礎となったわけですが現代の豊かな時...
- 短期間で痩せる方法は？初めまして✩私は31歳の女子...
- 短期間で痩せる方法は？初めまして✩私は31歳の女子です。海外に2年間住んで20キロ太って帰って来ました。もはや別人ですΣ(゜д゜lll)着れる服がありません。以前はクラブで働いていましたがこの体型ではとても働けません。今の自分に自信がなく友達にも会えません (´；ω；｀)そこで元の体型に戻るためにダイエット始める...
- ビリーズブートキャンプについて教えて下さい。私...
- ビリーズブートキャンプについて教えて下さい。私は今ダイエットをしています。その中でビリーズブートキャンプを取り入れているのですが、是非とも経験者の方に教えて頂きたいことがあります。今は一番最初の基本プログラムをやっているところで、やり始めてまだ１週間くらいです。まだまだ出来ない動きがたくさんあり...
- 筋肉の強化とダイエットのためビリーズブートキャ...
- 筋肉の強化とダイエットのためビリーズブートキャンプの3・4を中心にやっています。筋肉痛が最近はあまりありません。筋肉痛がなくなっても筋肉は付きますか？効率の良いトレーニングがあれば知りたいです。
- ダイエット17歳身長178体重110キロニート男です正...
- ダイエット17歳身長178体重110キロニート男です正直、体も人生も先が見えませんやばいです毎日の用に家でPCとゲームを繰り返す日々辞めたいですで今年からダイエットして仕事をしたいと考えてますビリーズブートキャンプを買ってしまいましたこの体でやるのは危険ですか？次に食事面についてです家は母子家庭です毎日の...
- 僕はいま高1です。太っていで、ダイエットをはじめ...
- 僕はいま高1です。太っていで、ダイエットをはじめようと思います。前もしていました。炭水化物を食べないようにしたり30分間ビリーズブートキャンプをしていました。1週間で7キロへりました。でもリバウンドしてしまいました。勉強で時間もありません。なにか続けてやれるダイエットはありませんか？
- ダイエット中です今日のお昼はインスタントラーメ...
- ダイエット中です今日のお昼はインスタントラーメン食べたいという欲を大根を生で食べるということで満たし、オムライスを食べたいという欲をりんごで満たし、お餅を食べたいという欲をサツマイモ一切れで満たし、そして毎日ビリーズブートキャンプこの生活続けたら痩せますかね?
- ダイエット（脂肪燃焼）をしたい場合はアブトロニ...
- ダイエット（脂肪燃焼）をしたい場合はアブトロニックやスレンダートーンよりはビリーズブートキャンプのほうがいいんでしょうか？また、ほかにオススメがあったら教えてください
- ダイエットしたことありますか？私は数回あります...
- ダイエットしたことありますか？私は数回あります。でもほとんど自己流で、ご飯を減らしたり、ちょっぴり歩いたり、気まぐれにジム行ったり。もちろん痩せません（笑）でもしかし！こんな私がただひとつだけハマったものがあります。それは懐かしの「ビリーズブートキャンプ」たまたま頂いたDVDだったのですが、4キロ痩...
- ダイエットについて。高2女子です☆150cm50kgありま...
- ダイエットについて。高2女子です☆150cm50kgあります。2月に気になる人に会うので、それまでに痩せて可愛くなりたいって思っています(*^o^*)42～43kgが綺麗に見える体重ということなので、それを目標にしたいと思ってます♪今までやったことがあるのは友人から借りたビリーズブートキャンプで2kgぐらい痩せました☆でもそ...
- 高校生 ダイエット身長183以前の体重91ありました...
- 高校生 ダイエット身長183以前の体重91ありましたが３週間ぐらい一日の摂取カロリを800から1000の間まで抑えてたら現在84ですしかしまだデブですここで質問なのですが家にブートキャンプがあるのですがもう少し痩せてから入隊したほうが良いですかそれとも今入隊しても大丈夫ですか最終目的は 体重72そしてスポーツ選手...
- ダイエットについて☆朝シーフードサラダ、カスピ海...
- ダイエットについて☆朝シーフードサラダ、カスピ海ヨーグルト昼生野菜サラダ夜カスピ海ヨーグルトこんな食生活をしていたら痩せますかね？？ちなみにサラダのドレッシングはキューピーのカロリーハーフ飲み物はココア、烏龍茶、レッドブルをたまに飲みますたまに、間食にマシュマロ食べます運動はビリーズブートキャンプ...
- ダイエットについてお聞きします。自分も３０代に...
- ダイエットについてお聞きします。自分も３０代になり、２０代と同じ様な食生活だと体重が増え、お腹周りに脂肪が付いてきました。ぽっこりお腹が嫌でダイエットを決意しましてビリーズブートキャンプを一生懸命やったりしましたが、少しは痩せたもの効果はいまいちでした。自分は基本面倒臭がりな性格なのでして、腹筋...
- ダイエットや、ボディーメイクに詳しい方、宜しく...
- ダイエットや、ボディーメイクに詳しい方、宜しくお願いします。毎日やるなら、どれがおすすめでしょうか？私は、特に下半身が太いのが悩みで、気を抜くとすぐに太ってしまうんですが、５年前からちょくちょくビリーズブートキャンプのDVDヨガのDVD部分痩せについて調べて、自分流で気になるところの筋トレをしたり...そ...
- 16歳♀です。ダイエットについて質問です。私はコア...
- 16歳♀です。ダイエットについて質問です。私はコアリズムとビリーズブートキャンプをほぼ毎日やっているのですが体重がなかなか減ってくれません!!!何故でしょうか？？11月の最初から初めて、いまもコツコツやっております。ちなみに身長153cm、体重40kgです。批判なしでアドバイスお願いしますm(_ _)m
- ダイエットについてです。体重がなかなか減らなく...
- ダイエットについてです。体重がなかなか減らなくて困ってます。食事は朝シーフードサラダ、カスピ海ヨーグルト昼なし夜カスピ海ヨーグルトです。飲み物はココアか黒烏龍茶です。たまに間食としてマシュマロ食べます。運動はビリーズブートキャンプとコアリズムをほぼ毎日やっています。なのになかなか体重が減りません...
- ダイエットでビリーズブートキャンプをしています...
- ダイエットでビリーズブートキャンプをしています。家に応用編と最終編しかないので、とりあえず応用編をやっています。まだ初めて1週間ぐらいですが、少しお腹が硬くなったかな？ぐらいで、特に大きな変化はありません。体重にも体脂肪にも大きな変化はまだないです。これから毎日続けていけば、効果が出るでしょうか？...
- 帝王切開後の下っ腹のダイエットについてアドバイ...
- 帝王切開後の下っ腹のダイエットについてアドバイスお願いします。帝王切開して2年半臍より上のウエスト部分はわりと元に戻り、体重も妊娠前に戻ったのですが、帝王切開をした周りの肉が全くなくなりません。傷は臍の下縦に15cm程なのですが、その傷周りの肉が何をしても減りません。周りの肉が残っているため、傷だけ内...
- 何故痩せないんでしょうか？私は19歳女です。2ヶ月...
- 何故痩せないんでしょうか？私は19歳女です。2ヶ月前ぐらいからダイエットを始めました。現在、156cm67kgです。一日の食事をだいたい1500kcalぐらいにしています。ただ、私は持病がありエレンタールという栄養食を食べていて、それが一日900kcalあるので、普通の食事は600kcal程度です。朝はご飯を食べますが、夜はおか...
- ダイエットDVDについて。ダイエット中の高3女子で...
- ダイエットDVDについて。ダイエット中の高3女子です。ビリーズブートキャンプか、ジリアン・マイケルズのDVDを買おうと思っています。どちらの方がおすすめでしょうか？普段から運動してるので、多少きつくても大丈夫です。
- 私にあったダイエット法ってありますか?太ったなと...
- 私にあったダイエット法ってありますか?太ったなと思いダイエットしようと思っています。今は、足を開閉するダイエット器具を一日1分。時間があるときは、足をマッサージ。湯船に10分ほど浸かって、顔のコロコロ。(足をバシャバシャ動かす。)寝る前に、足を上げてエアー自転車こぎ。(4分ほど。)あとは、野菜やスープを先...
- ただ今ビリーズブートキャンプでダイエットに挑戦...
- ただ今ビリーズブートキャンプでダイエットに挑戦しています。基本～最終編までの消費カロリーについて分かる方がいらっしゃれば教えてください。今の私のステータスです。性別 男 29歳 身長 173cm体重 80kgよろしくお願いします。
- 流行・ブームから取り入れたもので続いてる事あり...
- 流行・ブームから取り入れたもので続いてる事ありますか？食べ物でいうと今生姜が流行ってるけど、前は唐辛子とかカプサイシンダイエットとか、食べるラー油とか。飲み物だと、お水を1日何L飲むとか、豆乳、青汁とか。ダイエット関係もヨガやビリーズブートキャンプとかくびれとか。
- ビリーズブートキャンプ応用をやるつもりなのです...
- ビリーズブートキャンプ応用をやるつもりなのですが、そのごのジョギングについてどなたか回答おねがいしたいです本文のとおりなんですが、ブートキャンプの後にジョギングかジョギングの後にブートキャンプか迷っています現在は前者ですが、逆のがいいのかなと思い質問させていただきました、理想はダイエット、あわよ...
- 男のダイエットの質問です。【スペック】身長17０...
- 男のダイエットの質問です。【スペック】身長17０ｃｍ体重74ｋｇ体脂肪率22％の１８歳大学生です。以前８５～９０kgあった体重を現在の体重までおとした経験があります。現在ビリーズブートキャンプを食前に行い摂取カロリーを1500kcal以内に抑えています。またビリーズブートキャンプの腹筋プログラムなど一部を重点的...
- ダイエットに一番いい運動はなんですか？ビリーズ...
- ダイエットに一番いい運動はなんですか？ビリーズブートキャンプの腹筋プログラムをまいにちやってますが、それ以上にいいものがあったら教えて欲しいです。
- 減量後、維持の仕方ダイエットが成功し、60kg→49kg...
- 減量後、維持の仕方ダイエットが成功し、60kg→49kgになりました。まだ世間的にはぽっちゃりかもしれませんが、BMIは最も健康状態と言われり22をきったので、維持に入ろうかと思います。ダイエット方法は 1 食事制限→かなり大雑把な計算でしたが、基礎代謝以上食べないようにしてました。朝、昼もダイエット前の半分量、...
