ダイエット法に間する豆知識

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ダイエット食事カロリー体重を５キロほど落とし...: ダイエット食事カロリー体重を５キロほど落としたいのですが…なかなか続きません走ったり、筋トレ？、間食をしないなど続かず、原因は意志が弱いのが自分の悪いところだと分かっています。今していることは１腹がへったら煮干しを食べる２毎日、好きな曲を踊る３ご飯を３食きちんと食べる―――を続けています約２キロ減...
おすすめのダイエット法なにはあったら教えてくだ...: おすすめのダイエット法なにはあったら教えてください!
速効性のあるダイエット法教えてください(>_<...: 速効性のあるダイエット法教えてください(>_<)目安は3カ月です。。。
お恥ずかしいですが公開します。今月に入りジムに...: お恥ずかしいですが公開します。今月に入りジムに通っています。そこでのデータです。１０数年前から太り始め15kgほど増です。それまでは頻繁に運動していたからか運動をほとんどしなくなっていたのに筋肉量は多いですが脂肪も負けじと多いです。運動をして痩せようとジムに通い始めたのですが筋肉量がこれだけ多ければ...
ダイエット法求む身長182体重93受験生: ダイエット法求む身長182体重93受験生
何度もすません；；半年で体重を２０キロ以上落と...: 何度もすません；；半年で体重を２０キロ以上落とすのには・踏み台昇降一時間・腹筋１００回・ロングブレス・横手式ダイエット・夜炭水化物を抜き、一日２食で十分ですか？足りないなら効果的なダイエット法を教えてください。
ダイエットについて自分は身長180㎝、体重93㎏、体...: ダイエットについて自分は身長180㎝、体重93㎏、体脂肪率22％の高２男子です。昔から水泳、テニスなどをしていましたが最近お腹まわりのぜい肉、胸筋の厚さが気になり始めました。それ以外では特に体重を落としたいです。筋肉質だとわかってはいてもやはり100㎏は行きたくないです。とりあえず3月までに割れた腹筋と体を...
ダイエットを始めて約一カ月たちましたが、体重が...: ダイエットを始めて約一カ月たちましたが、体重が落ちません。時間をかけて、ゆっくり８キロくらい（理想は10キロ）くらい痩せようと決意し、コツコツ頑張っています。このダイエット法を続けて大丈夫でしょうか。お昼は野菜を中心にしたお弁当を作って会社に持って行っています。それと、お味噌汁などのスープ系を必ず...
冬休みにダイエット！！私は中３受験生です。。。...: 冬休みにダイエット！！私は中３受験生です。。。春からのJK１に向けて後５キロやせたいです。なにか絶対挫折しないダイエット法やくじけそうになったときの言葉などおしえてください♪ちなみに身長１４５センチ・４５キロです・・・。なんにしろ春までには絶対やせたいんです。効果ありのサプリorダイエット食品でもかま...
ダイエットと部分痩せは一緒にはできないのでしょ...: ダイエットと部分痩せは一緒にはできないのでしょうか？私はダイエットして見た目を引き締めたいのですが、(少しは体重も減らしたいですが)部分痩せもしたいんです・・・(太ももです)よく、ダイエットと部分痩せは一緒にはできないと聞きます。やっぱりどちらかを選ばなければいけないのでしょうか？また、ダイエット法...
中３ダイエットについて中３の受験生で体重が５kg...: 中３ダイエットについて中３の受験生で体重が５kg増えてしまいました…元からダイエットしてたのに５kgも増えてしまってたので凄い残念でなりませんいいダイエット法教えてください。
ダイエット私は、今年部活を引退しました．そのお...: ダイエット私は、今年部活を引退しました．そのおかげで、だんだん太ってきました・・・お菓子をやめようとしてもやめられず、どんどんふとっています・・・なんか、いいダイエット法ありますか？
私は最近5キロ体重が増えてしまいました。それで ...: 私は最近5キロ体重が増えてしまいました。それでいいダイエット法体重のキープの仕方を教えて下さい!!お願いします。
冬休みからダイエット！踏み台昇降ダイエットにつ...: 冬休みからダイエット！踏み台昇降ダイエットについてです＞＜あれって、どのくらいやってどのくらいやせるんですか？あと、踏み台昇降ダイエットにプラスするといいダイエット法なんてないですか？
身長160センチで５５キロあります。どうしたら細...: 身長160センチで５５キロあります。どうしたら細くなれますか？私は、ふくらはぎが筋肉でぱんぱんで、太もももすごく太いです。脚とお腹にきくダイエット法を教えてください。
おすすめのダイエット法を教えてください。きつい...: おすすめのダイエット法を教えてください。きついダイエットは続かないと悟りました。無理なくゆっくり痩せて行こうと思います。みなさんのおすすめのダイエットを教えてください！
体重が75ｋｇを超えました。中3、男子。身長が159...: 体重が75ｋｇを超えました。中3、男子。身長が159ｃｍです。この数値を見れば分かると思いますが、ヤバイです。良いダイエット法はありませんか？
何かダイエット法、体験談教えてください！: 何かダイエット法、体験談教えてください！
[50枚]ダイエットの方法教えて下さい◎ 高3.女子で...: [50枚]ダイエットの方法教えて下さい◎ 高3.女子です。今身長152cm、体重47.2kgでいわゆるちびでぶです…。顔は丸いし.太ももはあり得ないほど太いし…今年の10月後半に6年間続けていた吹奏楽を引退し.無事就職の内定を頂くことができました。今まで部活部活で忙しいとダイエットから逃げていたら…この体型に繋がってしまい...
ダイエットについて。ご閲覧ありがとうございます...: ダイエットについて。ご閲覧ありがとうございます。わたしは小学校の頃から太っていたのですが、あまりダイエットする気もなく20歳になってしまいました。今回、就活に向けてやはり見た目も大事だ！ということでダイエットをはじめました(`・ω・´)そこで、このダイエット法でいいのか、また何かアドバイスを貰えればいい...
早く痩せるダイエット法教えてください。お願いし...: 早く痩せるダイエット法教えてください。お願いします。
これは効いた！っていうダイエット法ありますか？...: これは効いた！っていうダイエット法ありますか？特に足痩せと顔痩せがしたいんですが…もちろん全身痩せのでも構わないので効果あったのとかありましたら教えて下さい☆
ダイエットについて高1の女で今152センチ、体重が4...: ダイエットについて高1の女で今152センチ、体重が44キロです。身長が小さいせいか、余計ぽっちゃりして見えるので困っています。特に私は脚が太く、短足なのがコンプレックスです(´・_・`)身長も遺伝で小さいので今後大きくなる確率は低いから短足は仕方が無いと、、、アバウトですみませんが、何か良いダイエット法はあ...
500枚☆下半身痩せダイエット私は160センチ、51キロ...: 500枚☆下半身痩せダイエット私は160センチ、51キロの21歳です。数字だけを見ると標準かもしれません。しかし、私の体型はバランスが悪く顔、腕、足にお肉がつきやすくなっています。逆に、胸はぺちゃんこです。ついでに猫背で姿勢も悪いです。運動は今までした事がありません。冷え性で、冬場は手足が氷のようにつめたく...
早く痩せる方法中3女子です。3月までに痩せたいの...: 早く痩せる方法中3女子です。3月までに痩せたいので、効果のあるダイエット法教えてください！筋肉も付けたいです(腹筋)ちなみに今は身長153cmで体重は47キロです。下腹が出ていて足も太いです。食事は、朝は土日は時々抜くことはありますが他は普通に食べてます。間食はしています(お菓子とか)学校がある日の昼は牛乳2...
ダイエットをしようと思っていますがいまいちモチ...: ダイエットをしようと思っていますがいまいちモチベーションが上がらずこのままだと失敗に終わる予感がします。皆さんは何を目標にダイエットをしていますか?何かやる気を出す方法を教えてください。(ダイエットの基礎は勉強済みなのでダイエット法ではなくダイエットするぞ!という気になれる技をお願いします。)60キ...
これってむちゃ食い障害..？1週間連続で暴食をして...: これってむちゃ食い障害..？1週間連続で暴食をしてしまいました。3年前に10kgのダイエットに成功したのですが、偏りまくった食事制限だけで痩せたため、生理は止まり体も壊しました。それからだんだん普通の食生活が送れるようになりましたが、いつも食べるときにはカロリーをチェックしないと気が済まなくなってしまい...
これってむちゃ食い障害..？1週間連続で暴食をして...: これってむちゃ食い障害..？1週間連続で暴食をしてしまいました。3年前に10kgのダイエットに成功したのですが、偏りまくった食事制限だけで痩せたため、生理は止まり体も壊しました。それからだんだん普通の食生活が送れるようになりましたが、いつも食べるときにはカロリーをチェックしないと気が済まなくなってしまい...
これってむちゃ食い障害..？1週間連続で暴食をして...: これってむちゃ食い障害..？1週間連続で暴食をしてしまいました。3年前に10kgのダイエットに成功したのですが、偏りまくった食事制限だけで痩せたため、生理は止まり体も壊しました。それからだんだん普通の食生活が送れるようになりましたが、いつも食べるときにはカロリーをチェックしないと気が済まなくなってしまい...
中3 女今月の12月からダイエットして今日(17日)ま...: 中3 女今月の12月からダイエットして今日(17日)まで4キロ痩せました。あと１キロは今月中に痩せたいです。どうしたらやせますかやってきたダイエット法は・たくさん噛む・毎日体重計に乗る・間食を少なくする・運動をするです。※ダイエット前身長158~9cm体重58kg体脂肪26%※いま身長158~9cm体重54.4~54.6kg体脂肪22%です。