食べ過ぎた後にリセット最近太ってきた事が気にな...

食べ過ぎた後にリセット最近太ってきた事が気になり、間食を減らしたり運動したり少し努力をしています。
そんな中、今週末に旅行に行くことになりました。
しかも食事はバイキング！
折角の旅行なので、こういう時には沢山食べたい！
でもカロリーが気になる！
どうしよう。
沢山食べてしまった後に、リセットするダイエット系サプリ等で何か良いもの（効果が高そうなもの。
それでいて安価なもの。
手に入りやすいもの）があったら情報教えてください！
特に常用するつもりはなく、今回旅行の為の気休めです。
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まあ１日のみのバカ食い予定なので、気にせずに食べようかなという気持ちも強いです。
こんな感じだから、中々体重が減らないんですけどね。
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皮下脂肪だけつけるというのは難しいと思います。
なぜなら、脂肪は飢餓に備えて貯蔵されますが、貯蔵は内臓まわりから順に全身に移っていくものだからです。
現在のBMIの17.8は超痩せの部類に入るので、皮下脂肪だけでなく内臓脂肪も一緒に増やす方が体力も健康上でも良いのではないでしょうか？
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