断食について。ダイエット目的ではありません。【...

断食について。
ダイエット目的ではありません。
【お礼５００枚】一人暮らし大学生なのですが、お金がありません…１５日あたりまで食費をほとんどかけたくないです。
もちろん親に頼ることもできるのですが、良い機会なので体をリセットするために断食に挑戦してみようと思います。
調べたところ『酵素断食』『生野菜ジュース断食』が良いと出てきたのですが正直お金ないのに用意できません。
『水断食』も可能のようなのでそれに挑戦しようとおもいますが、何か注意点はありますか。
一応準備として２日くらい食事をお粥などにしてから１週間断食する予定です。
やはり何か少しでも栄養のあるものをとった方が良いでしょうか…回答よろしくお願いします。

はじめてで１週間は身体に負担がかかりすぎます。
最初は1～2日からはじめましょう。
断食と言っても何も口にしないわけではありません。
私は2日間の断食で水とヨーグルトだけ摂取してました。
断食した日数と同じ日数だけ回復食(お粥等の消化によい物)を取ります。

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