リセットダイエットとはどういう方法で行うのですか？

リセットダイエットとはどういう方法で行うのですか？

明けましておめでとうございます。
リセットダイエットの基本は1週間炭水化物を一切取らずに朝はグレープフルーツ１/2個とノンカローリーの飲み物を飲み（ハーブティーやお茶、ミネラルウォーター等）昼は肉か魚（80ｇくらい）どちらか1つと野菜（好きなだけ）食べ夜も肉か魚（80ｇくらい）どちらか１つと野菜（好きなだけ）食べるというものです。
その他にも食べてはいけない調味料や油や食材などが数種類あったり、食べるときのルールがあります。
ちなみに、あたしも試そうと思い本を購入しましたが、調味料に制限などがあり料理する（メニューを考える）のが面倒臭いのと経験者（５人）が皆、「確実に２キロくらいは痩せるけどストレスがすごくたまり結果リバウンドする」と言っていたのを聞いて試すことはなかったです。

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