今日の夜、友達とご飯食べに行くのに朝も昼も食べ...

質問	今日の夜、友達とご飯食べに行くのに朝も昼も食べすぎてしまいました(>_<)ちなみに19歳女子でダイエット中です。今までに1100kclほどとりました。食べ過ぎた分リセットするにはどうしたらいいですか？明日の朝食ナシとか運動をどれほどするとか教えてください。
回答	今まで通りの事を続けていれば、大勢に影響ありません。何かといって、生活をいじくり回すと、何やってるかわけ解らなくなりますよ。その他の回答を見る
質問日時	2012-03-31T14:29:51+09:00

質問

今日の夜、友達とご飯食べに行くのに朝も昼も食べすぎてしまいました(>_<)ちなみに19歳女子でダイエット中です。
今までに1100kclほどとりました。
食べ過ぎた分リセットするにはどうしたらいいですか？
明日の朝食ナシとか運動をどれほどするとか教えてください。

回答

今まで通りの事を続けていれば、大勢に影響ありません。
何かといって、生活をいじくり回すと、何やってるかわけ解らなくなりますよ。

質問日時

2012-03-31T14:29:51+09:00

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