本当にヒドイ状態です↓３連休お彼岸で旦那の田舎に...

本当にヒドイ状態です↓３連休お彼岸で旦那の田舎に帰ったのですが大量に色んな物を食べました(>_<)焼肉にお酒に揚げ物お菓子…普段はカロリー計算しているのですがゆっくり計算する訳にもいかず朝、昼、晩と胃はパンパン帰って体重計に乗ったらなんと４kgも太っていました…(゜o゜;)顔もハンパじゃないくらいむくんで、頭痛はするしで、今日は一日外に出れないです(*_*)(むくみのせいか顔中がイタイです…この状態をリセットするにはどぉすればいいですか(>_<)プチ断食は効果ありますか？
(:_;)４月には子供の晴れ舞台で写真撮影が待ってます(゜o゜)その為にダイエットしてたのに～(:_;)誰か良い考えを教えて下さい！
お願いします(:_;)

食べなきゃよかったに…。
焼き肉にお酒…、羨ましい限りです。

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