リセットダイエットをしようと思っています。朝は...

リセットダイエットをしようと思っています。
朝はグレープフルーツと書いていますが、頑張ってもやはり苦手でグレープフルーツが食べれません…。
オレンジなどは甘く糖質が多そうなのですが、同じ成分のような、グレープフルーツの変わりになる物ってありませんか…？
変わりにこんにゃくやお味噌汁などじゃ無理ですかね…？
後、リセットダイエットを実行された方はメニューなど些細な事でも参考にしたいので教えて欲しいです＞＜

朝のグレープフルーツは、香りと成分がリセットダイエットにおいて有効な作用を持っているので変更できないようです。
苦手な方はつらいですね。
ルビーのほうが普通のホワイトやピンクグレープフルーツより甘みが強いようですので、１週間だけ！
と覚悟してがんばってみて。
私は安売りのスーパーで牛モモ、豚モモ、鶏むねの固まり肉を買ってきて、ローストビーフ、レンジ豚の作り置きと、鶏むねはハーブソテー、つくね、塩焼きで、ローテーションさせていました。
あと、フルーツヨーグルトのランチは、どこに持ってくるかでモチベーションがかなり変わってきますので、１週間突入前に決めておくといいと思います。
この日しか甘いものが食べられないですから～。

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