あたしの体はどうしたら元に戻るのでしょうか。ダ...

あたしの体はどうしたら元に戻るのでしょうか。
ダイエットをして9kg減りました。
161.5ｃｍで今は52㎏です。
一応受験生（新高3）でテスト前後はよく食べたりして最近は52㎏前後してます。
今も49㎏目指してダイエット中なのですが、最近体の調子がおかしくなりました。
1週間前にドカ食いをしてしまいました。
何か口に入れておかないとやっていけない気持ちで満腹感はあんまりなかったですが、さすがに「やばい」と思って止めました。
そのあとリセットしなきゃと思い、口に手を入れて吐きました。
それからというもの毎日と言っていいほど、決まって夜にドカ食い→吐くの繰り返しです。
吐いてるので体重は少しだけ減りました。
今日はなぜかいつもどおりの弁当をお昼に食べたら、（少ないほうです）吐き気がして、耐えた後空腹感があり、食べたら空腹感がおさまりました。
（胃が小さくなった気がします。
）（いつもは弁当だけでは足りないので）（かといってそのあと食べることもないですが）どうしたら普通の食事生活に戻るのでしょうか・・・受験なので精神的に参ってるのでしょうか。
ちなみに、夜ご飯もお昼の弁当と同じで（塾で食べるので）少ないほうだと思います。
カロリーでいう400～500だと思います。
朝ごはんはちゃんと食べてます。
カロリーでいうと500くらい。
わかりにくい説明だと思いますが、よろしくお願いします。
拒食や過食か心配です。

心療内科を受診しましょう！

その他の回答を見る