食欲が抑えきれない！私は今、諸事情によりリセッ...

食欲が抑えきれない！
私は今、諸事情によりリセットダイエットに挑戦しています。
リセットダイエットしている間、約束（ルール）は守ろうと決めていたのですが、夕食時だけどうしても炭水化物等のＮＧ食品を摂取してしまいます…。
最近ではどうしようもないため、夕食は一切食べずにいる時もあります。
私は、一口食べると止まらないタイプです・・・（涙我儘な質問になってしまいましたが、ご存知の方は宜しくお願いします。

ＰＭＳ ダイエットで検索してください。
沢山出てきます。
前と後体の調子よいときは激しい運動で体調悪いときは体温めソフトなヨガ、ストレッチ等負担の無い運動をします。
食事制限もします。
検索して読んで見てください。
婦人外来でも指導していますよ。
http://te9uinnbygw.com/ad/?yrQ3AMS7e1wUvoa

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