ダイエットと禁酒で５ヶ月ぐらいで７kgの減量に成...

ダイエットと禁酒で５ヶ月ぐらいで７kgの減量に成功しました。
現在４５kgで体脂肪率が１９％です。
痩せて喜んだのつかの間…顔がたるんでしまい、一気にほうれい線が出てきて老け顔になってしまいました。
ダイエット前はほうれい線なんて出てなかったのに（涙）友達や姉から老けたねと言われてヘコむ一方です。
最近は以前の私の顔を知ってる人に逢いたくないまで思うようになりました。
顔だけではなく胸も皮だけになってしまい、主人に見せる事もできません。
自分でも（上半身だけ）コツコツしていて嫌だと思い始めました。
体重を少し戻そうとしっかり３食たべています。
綺麗に太っていくにはどうしたらいいですか？
食事は栄養も考えバランス良く食べています。
ダイエットは耳つぼダイエットをしてサプリを飲んでいましたが、食事は抜いたりせず３食食べていました。
結局耳つぼで痩せたのは４kgで残りは耳つぼを止め禁酒から痩せました。
ダイエットと運動は併用してません。
ほうれい線を解消する方法やコスメ、綺麗にウエイトアップする方法。
何でもいいので、アドバイス下さい。

体重を戻すことはあまり意識されない方がいいと思います。
また、禁酒によって体には、かなりのプラスになっていると思います。
僕は男なので女性の美容については詳しくはわかりかねますが、体のたるみは筋力不足が一因かと思います。
そこで、体に筋力をつけて引き締めればすごくスレンダーで綺麗になれるのではないかと。
ランニングをしていらっしゃっる方々はみんな綺麗で若く見えますよね？
私のランニング仲間も肌がツヤツヤとしています。
簡単ではないと思いますがいかがでしょうか？
また、ガムを噛むことで顔の筋力が鍛えられ、引き締まるのではないでしょうか？
老けて見えるようになったとあまり気にしすぎない方がいいと思いますよ。

その他の回答を見る