産後ダイエットについて。 混合で育て１０ヶ月体重...

産後ダイエットについて。
混合で育て１０ヶ月体重が 増えるいっぽうで減りません。
みなさん どうやって産後ダイエットしましたか？
？
また 耳つぼダイエットは 本当に痩せられるのですか？
よく サプリメントを買わせられるといいますが 耳つぼダイエットは期待できませんか？

私も二人目の子のときに妊娠前に比べると体重が１２キロ増えてしまいました。
色々試してみたのですが、私が一番効果があったのは「骨盤ダイエット」ですね。
骨盤ダイエットは骨盤ゆがみを直すことを意識した生活をすることで、・太らない体質になることができる・健康体になれる・肌がきれいになるというメリットがたくさんあります。
私も子供に追われているので簡単にできることしかできませんでしたが。
継続して努力した結果。
結局、産後半年で元の体重に戻っただけでなく、１年近くでなんとそれまでより減りました^^努力すれば必ず痩せますので、頑張ってください！
参考になりそうなページを私のプロフィールに載せてますので、そちらも参考にしてみてくださいhttp://my.chiebukuro.yahoo.co.jp/my/kanadayorisos

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