骨盤ダイエットはホントに効果出るの？本屋さんで...

骨盤ダイエットはホントに効果出るの？
本屋さんで立ち読みした、一日5分だけの骨盤ダイエット・・・それだけで効果があった人いますか？

口コミです。
体重はまだ変わらないけど 2011/06/22 40代 ゆうかなまーこ 見た目はクビレも出てきました。
あと、寝る前に手首にダンベルを巻いて、ベットにしっかり座ってウエストひねりを100回してます。
100均で売っていますよ。
手首を痛めないので安心です。
腰回し 2011/06/11女性 50代 ドリーム１号 太ももがしびれたり、ふくらはぎがつったり、良くむくんだりと結構だるい体でした。
ＴＶで骨盤が曲がっていて、静脈が圧迫されているからだ。
とのことでした。
フラフープの要領で、右回り左回り、50回程度。
八の字を書くように腰を回したり、出3週間程度で効き目が現れました。
足の痺れがなくなり、姿勢も心なしかよくなり、ウエストも、6センチくびれました。
体重も3,5キログラム減りました。
体操するぞ、、と音楽をかけてするときもありますが、洗濯干し、キッチン、思い立ったときいつでも出来る気軽さがとても良かったように、思えます。
これからも少しアレンジしなから楽しく続けようと思っています。
産後のベルトが◎ 2011/04/19女性 20代 ＲＨＯＥＩＮＯ 出産を機会に、ダイエットに成功！
産院で、「トコちゃんベルト」というものを勧められ、購入。
産後は骨盤がゆるんでいるので、産後すぐにベルトで固定。
すると、産前よりもお尻が小さくなり、合わせて太ももも痩せました。
ベルトをしているので、自然とお腹も意識され、下腹や姿勢矯正にもつながっていると思います。
腰痛改善の効果もあるので、腰痛ありの方にもおススメです(@^^)/~~~ すごいベルト「コシラック」 2010/12/18女性 30代 poohchika 友達から聞いて「コシラック」のベルト巻いたら、はけなかった、スカートがはけてめちゃ感動。
めちゃ高く、半信半疑で買ったけど、買ってよかったです。
骨盤回しダイエット 2010/10/17女性 40代 ロータスとユリ ２年ほど前から気が向いた時に骨盤回しをしています。
開きぎみだった骨盤が引き締まってきてウエストも二回りほど細くなり昔買ったジーンズが入るようになりました。
カイラックスダイエット 2010/02/15女性 30代 アオウミリ 股関節の動きをよくして歩きやすい代謝のいい体になったおかげで３ヵ月で７キロ減、ウエストサイズ５センチダウンしました。
正しい姿勢と歩行を身につけることは大事だと痛感しました。
履いているだけで痩せましたよ！
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2009/10/08女性 30代 mako 秦野市にあるみらい堂整体院にいって自分の体に合ったインソールを作ってもらいました。
履いていると骨盤を矯正してくれるので、いつもの生活をしているままで痩せることができました！
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整体で骨盤を締めました！
2007/10/03女性 40代 チョコレート 私は下半身が大きい事に悩んでいたのですが、TVで骨盤を矯正すれば下半身が細くなるというのを見て、ネットで感じの良さそうな骨盤矯正をしてくれる整体院をさがして「整体院もみのき」さんに行きました。
まずは身体の歪みを取ってからでないと最初から骨盤矯正はいきなり出来ないと説明され（もっと詳しく納得できる説明でしたが全部は書けません）何度か通院してみたところ・・・ すごく良い結果がでました！
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ジーンズのサイズが２インチも小さくなったんです！
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ワ─。
.゜+:ヾ(*・ω・)シ.:゜+。
──ィ 矯正だけでなく体全体をほぐしてもらえるので疲れてる体もリフレッシュできるし、先生達も楽しく親しみやすい雰囲気なので毎回行くのが楽しみになる所です♪ また行きたいと思います☆ 今度は二の腕を願いしま～す！
プロポーション矯正 2006/09/05女性 20代 あや 今日、あざみ野にあるプロポーション矯正のmajuという お店に行きました♪ 店内に入るとバリ風の雰囲気。
そこでしばし店長さんと歓談。
「猫背でX脚気味」 と言われその後施術へ・・・ とにかく鳴るわ鳴るわゴキゴキ！
そしてちょっと痛い！
でも終わってみるとウエストが！
お腹が！
細くなっているではありませんか。
立ってみると、背中がスッキリした感じになり、 背筋がシャキっと伸びました。
長谷川○子さんやcancamモデルの方も本店に 通っているみたいで、その技はお墨付き★ 最後にゲルマニウム温浴もやってすごーくリラックス 出来ました。
帰ってビックリしたのが、体重と体脂肪が落ちていた事。
いつも事務所から、ヤセろ！
といわれている私ですが ちょっと本気を出して頑張ろうと思いました。

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