骨盤ダイエットをはじめました。骨盤ダイエットさ...

骨盤ダイエットをはじめました。
骨盤ダイエットされてる方、何kgくらい痩せられましたか？
骨盤ダイエットの本を購入して、毎朝、本を見ながら実践しているのですが、何か体調が悪くなってしまい、私には合っていないのかなと思いました・・。
ちなみに同じような方っています？
？
体重も全然落ちないし、どのくらい続ければ痩せられるのかなって疑問に思い、ここで相談してみようかと・・・。
骨盤ダイエットをされてる方で、はじめてどのくらい経つかと、何kgくらい体重が落ちたかetc教えてください。
あと、もし他にも効果的なダイエットの情報をお持ちでしたらそれも教えてください。

骨盤ダイエット流行ってますよね。
でも、正しい方法で骨盤ダイエットを行わないと、腰などを痛めることもあるそうです。
何かの本に書いてありました。
腰痛から、体調を崩すこともあるので、注意しなくてはですね。
私ではないのですが、知り合いで、骨盤ダイエットをはじめてから、お通じがよくなって、3kg一気に体重が減ったって人がいます。
そうやって、骨盤のゆがみを整えることなどで、体がきちんと正しく機能するようになるんでしょうね。
良いダイエット法だと思います。
私は、おうちでの自己流ダイエットだと、ついサボってしまうので、メディカルエステでの骨盤矯正をしています。
メディカルエステは、お医者様が監修のもとケアをしているので、安心感があるなと思い、最近通いはじめました。
まだ、体重の変化はないんですが、プロテクノウェーブっていう、骨盤矯正のマシンがすごいんです。
http://www.ci-z.com/course/diet/kotsuban-diet/何やら、インナーマッスルを鍛えることで、ゆがんだ骨盤を矯正し、痩せやすい体を作るとか。
終わった後、腰がちょっとくびれた？
？
って感じるほど、スッキリした感覚がありました。
これからが楽しみです。

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