骨盤ダイエットってありますが 骨盤を狭くすること...

骨盤ダイエットってありますが 骨盤を狭くすることは可能なんですか？
骨盤が広かったら 体系にも影響来るんでしょうか？
自分で 骨盤を矯正？
するとしたら どうするんですか？

がに股にして体重を少し後ろにして歩く→ヤクザ風になり 続けると確実に太ります。
これは骨盤が開いていくからです。
逆に 少し内股ぎみにして上半身は姿勢よくしていれば骨盤は閉まってきます。
ただし、どちらも 目に見えるようなものではありません。
１回では変化は無いですよ。
しかし 骨盤を閉め過ぎるのも問題あり（血流悪くなり婦人科系疾患の素になりえます！
）ので 適正体重ならダイエットする必要なしなので骨盤も閉める必要ないです。
気をつけてくださいo(^-^)o

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