ダイエット方法探しています。最適のダイエット方...

ダイエット方法探しています。
最適のダイエット方法を探しています。
現在フリーターで、週五勤務で夕方から深夜にかけてアルバイトをしています。
昔から太っていたのですが、痩せないとと思い始め、ダイエットを始めました。
軽いダイエットで、食事前に飲むカロリーを抑えるやつを飲んだり、時間が空いた時に散歩として四キロくらい歩いたりしているのですが、痩せる傾向が見えません……。
しかも、夜型勤務なので、朝から夕方手前までは睡眠をしたり、食事は酷いときで一食だったりします。
睡眠と食事が不規則な為、色々なダイエット方法を見ても、しっくりくるものがありませんでした。
今話題の骨盤ダイエットなどはお金が高いため、行くことも出来ないし、場所も遠い為出来ませんでした……。
どなたか良いダイエット方法があったら教えてください。

きちんとカロリー計算した上でコントロールできるなら良いと思いますが、質問者様の性格からして、どうしても豚足を食べる日はカロリー過多になるような気がします。
２，３日に一度の頻度で食べたいのでは？
と思ってしまいます。
二週間に一度程度、ご褒美として少し食されたら如何ですか。
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