痩せたいです国立病院ダイエットで７キロ痩せまし...

痩せたいです国立病院ダイエットで７キロ痩せましたが…まだまだ太ってます。
最終的にはあと15キロ痩せたいと思ってます。
大幅減量された方…秘訣を教えて下さい

ボクサーです。
お金を掛けず、なおかつ楽にやるならズバリ！
長風呂です！
あなたはお湯に浸かっていて分からないでしょうが、ハンパない汗が腹や太ももから出てます！
ホントに。
漫画読みながら、入ってたら肌の老廃物もなくなります！
それ以外のは正直キツいです。
テレビでよく、「１日10分やるだけで」とか言ってますが、ソーウーです。
汗をいかにしてかくかですからプロテインダイエット等カロリーをひかえてもリバウンドするだけ！
ただ汗をかいても、水だけは飲んで下さい。
脱水症状で、体がダルくなり逆効果です。
頑張って下さい！

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