ダイエットしたいのですが、今まで豆腐ダイエット...

ダイエットしたいのですが、今まで豆腐ダイエットや、国立病院ダイエットなどやりましたが、長く続きません。
①番良いダイエット方法ゎ、何かありませんか？
みなさんのダイエット方法を参考にさせてください。
お願いします。

まずは正しい知識をもった方がいいよ。
流行のダイエット方法なんて続くわけないんだから。
http://bestdiet.jp/q_method/q20011025_22.html　http://www.web-doctors.jp/c_warning/c2001_12_07.html

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