こんばんわ 質問いいですか？ダイエットと便秘解消...

こんばんわ 質問いいですか？
ダイエットと便秘解消のため ビスラットゴールドを飲んで 2週間になります・・が 便秘もまだ解消しませんし おまけに 体脂肪も落ちるどころか 増えてきました。
体重計に乗るたびに 増えているのでビックリしています。
これって本当にいいのでしょうか？
私と同じように体脂肪増えた方居られませんか？
今 これではっと思い 国立病院のダイエットメニューしています。
これも 体重は落ちるのですが怖いとこもあります。
ダイエットと便秘解消に効くもの 何かいいもの無いですかね？
ちなみに 夜三十分～一時間位 歩いています。

ジョギングしてます先輩ランナー曰くジョギングして地面を蹴る行為が排泄物を下に下にと押し出してくんだ！
と言います。
真実はわかりませんが僕も実感します。
それと女性の場合はあまり食べないから出る物も少ないらしいです。
僕も食事制限で一日1000kcalから1500kcalくらいにしてた時期はあまり出ませんでした。

その他の回答を見る