☆簡単ふとももダイエット☆太ももを どうしても 細...

☆簡単ふとももダイエット☆太ももを どうしても 細くしたいです（＞Δ＜）ノ太ももに ついてしまう体質なのですごく太ももが太いです（泣）私も学生なので 夏までには 細くしたいです。
そんな方法は ありませんか??できれば １か月で５㎝は 細くしたいです。
簡単ダイエット方法 教えてください（∀｀人）

私も今ダイエット中です。
今やってることは～、ごはんの食べる量を減らして、おやつなし!!!!で、寝るときにイスとかに足をのせる、といウのと横になって片足は地面に置いてー、あと片足は、上下に「いちにっいちにっ」ってやるやつです。
最初のやつはふくらはぎで1番目のやつは太ももに効くそうですッ(∀)!!!毎日かかせずやるといいらしいですよ～～★

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