痩せたい…155cm、56kgの高２女子です。8月の2週目...

痩せたい…155cm、56kgの高２女子です。
8月の2週目までにどうしても痩せたいです。
体重も重要ですが見た目が…顔は肉が付いてパンパン…腰周りにもベルトのように脂肪が…ビリーの腹筋プログラムを7月1日からウォーキング（40分前後）とあわせてほぼ毎日しているのですが57kg→56kgしか減らず腹筋が少々付いたくらいで見た目はあまり変わりません…友達に「最近太った？
」や「顔丸くなったね～」など家族には「ぶくぶく太ってる」と言われ本当にヤバイと思っています。
断食ダイエットも考えたのですが見た目に効果あるのでしょうか？
今は足を捻挫しておりまともな運動もできません…タイムリミットも近いのに本当に情けない…あと1週間ほどで痛みは引くらしいのですが…長文失礼しました。

断食ダイエットならかなり効きますよ！
私も8月の二週目までに痩せるつもりでここ最近していますが一週間もたたない間に3～4キロ痩せました。
ちなみに断食だけでは体の基礎代謝が落ちてしまいますので断食に加え、半身浴、ジョギング、ウォーキング、筋トレ、バイトでの立ち仕事などをしています。
私のスペックは165cm/67キロでしたが現在は63キロになっています。
断食は無知な人は表面上の言葉だけで判断し、体に悪いといいますがきちんと計画性を持って望めばリバウンドもなく、肌も美肌になれるダイエット療法です。
人によりますが2週間徹底して行えば7～10キロは余裕で減りますよ！
ダイエットは様々ですができれば短期集中型のほうがやる気も出ますからねダイエット頑張ってください！
！

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