断食ダイエットされた方に聞きます！断食やめたら...

断食ダイエットされた方に聞きます！
断食やめたら、太りますか？
私は、断食しなきゃ痩せないんですが、やはり断食は辞めた方がいいですかねぇ？
？

補足を受けまして…お昼1000㌔カロリーなら、あと朝食で300㌔カロリーと夕食で500㌔カロリー摂取しても痩せると思います。
今どれくらいカロリーを摂取しているか知ることから始めましょう。
又、成長期なので、過度な摂取制限はやめましょう。
断食は、以っての外です。
断食する忍耐力があるなら、毎日カロリーコントロールした方が痩せますよ。
基礎代謝量より少し多いカロリーに制限しましょう。

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